Um Dia na Vida de uma Mulher Consciente

O que significa ser um ser humano consciente? Este isn &'; t exatamente o oposto de ser inconsciente, como no BAM! - Alguém bate para fora -. Mas quase

O melhor paralelo que posso pensar é crianças - tais mortais pouco alheado. Eles vão pisar em seu pé sem saber, bunda na frente de você na linha de parque aquático, e deixar escapar em voz alta uma observação embaraçosa. Crianças don &'; t intenção de ser rude; eles simplesmente aren &'; t socialmente maduro. Eles não são seres humanos conscientes

No entanto, &';. S não só as crianças que estão inconscientes - adultos podem ser, também. Ser consciente pode ser tão simples como caminhar por uma porta, em seguida, olhando para trás para ver se alguém precisa a porta mantida aberta

Let &'; s auge dentro de um dia na vida de uma mulher consciente:.

06h30 - Cumprimente as pessoas em sua casa com um beijo, um abraço, ou um sorriso. Amá-los em vez de redinamizar o dia sem pensamentos deles. Um toque suave ou um olhar amoroso leva apenas alguns segundos. Se você mora sozinho, estar consciente de acordar (algumas pessoas didn &'; t hoje). Concentre-se em como você &';. D gosta de agir como um ser humano vai para a frente na manhã

08:00 - Deixando cair fora as crianças diariamente na creche ou escola, você encontra em sua maioria as mesmas pessoas. Você está consciente deles ou simplesmente com a intenção de chegar ao trabalho na hora certa? Eles estão tentando compartilhar algumas frases, mas você &'; re vidrados? Peça o vice-diretor como está sua nova neta. As pessoas gostam de dizer-lhe detalhes sobre suas vidas - dar-lhes a chance. Esforce-se para se lembrar de alguns detalhes sobre eles para a próxima vez que você está na presença deles. Personalizar a conversa vai um longo caminho

08h30 -. Você cumprimentar os colegas de trabalho ou esgueirar-se e sentar-se em silêncio? Estas são as pessoas que você deve interagir com diária e passam oito horas com ... conhecê-los. It &'; s não sobre ser extrovertido - IT &'; s polidez simples

Greetings deve ser obrigatória.. Por que pode &'; t nós conversamos com as pessoas ao compartilhar o mesmo ar e espaço em elevadores? Achamos que ela pode ser “ muito desconfortável &"; mas isn &'; t-lo mais uncomfy não falar? Nós olhamos para os números acima e fingir pessoas aren &'; t lá. No entanto, eles são, de modo que você pode também trocar algumas brincadeiras. Todo mundo tem uma história. Você nunca sabe quem você pode conhecer ou o que você pode aprender

10:00 - You &';. Re trabalhando diligentemente mas uh-oh, o cabelo na parte de trás do seu pescoço e levanta as mãos transformar úmida. Deve ser o chefe atrás de você. O que &'; s ela vai dizer ou pedir-lhe para fazer? Ele está feliz com seu trabalho

Squash a intimidação com este pequeno exercício chamado “? Humanizar o chefe &"; Seja consciente dele ou dela como pessoa. Bosses são apenas pessoas que trabalham onde você trabalha. Eles têm famílias, dirigir carros, fazer passatempos, e escolher seus narizes como todos os outros.

imaginá-lo selecionando um laço que manhã enquanto esfregando os olhos depois de dormir. Ou imaginá-la aplicar rímel preto e enxugando uma mancha. Detalhes minúsculos, sim, mas estar consciente de pessoas &'; s trivia é a forma como somos capazes de ser conscientes deles como seres humanos

1:00 - Você toma uma curta caminhada para uma refeição de almoço, parando na esquina. deli, e não &'; sa humano pronto para assumir sua ordem de alimentos. Você acredita que a pessoa é colocada sobre esta terra para servir-lhe uma quesadilla e despeje uma dieta Coke? Você cumprimentá-la? Você faz essa pessoa uma pessoa? Você está consciente dele fora de seu papel de serviço

doesn &';? T importa se a comida é rápido ou extravagante, um McDonald &'; s shake-máquina é uma pessoa em primeiro lugar, que acontece de ter um emprego que acontece de ajudar o seu estômago roncar. Eles podem apreciar a conversa fiada enquanto trabalha com o público (que &'; s bastante de uma razão para se sentir pena deles!). O público em geral não é muito em contato com os olhos ou a oferta “ agrada &"; e “ obrigados "

No entanto, aqui você vem para olhar o fim-taker no olho e oferecem uma saudação antes de alimentar a si mesmo:. “ Eu gosto de seu corte de cabelo &"; ou “ Aposto que você tinha que ser levantar cedo esta manhã &";?. Você é uma lufada de ar fresco em seu turno Esta atenção vai viajar para longe, em que a pessoa &'; s dia, talvez eles vão passar ao longo da simpatia para alguém

[Às vezes. você pode ser bom como pudim ainda não obter resposta. Isso é bom. Nós não temos nenhuma idéia do que as pessoas estão passando por um momento para outro. Tudo o que você pode fazer é tentar. No entanto, dentro todo mundo é alguém. Tente quebrar a casca e encontrar o seu " moleira "]

5:00 -..!.? Você pára para executar recados e ver o lugar perfeito para estacionar Muito tarde Outro chicotes de veículos em O que você faz O que é isso de dois segundos irritação pena - uma birra ? Dar a alguém o dedo rolar para baixo a janela para gritar Não. Ele não vale nada harpa sobre ele com uma reação ruim e você &'; re transformando-o em um calvário de cinco minutos It &';?.. é o seu tempo - escolha quanto tempo você quero estar com raiva. Encontrar um outro local de estacionamento

Será que ela desculpa que motorista &';. Comportamento s? Não. No entanto, devemos dar às pessoas o benefício da dúvida: talvez ela não &'; t vê-lo; talvez seu joelho machucado após a cirurgia há duas semanas e ela correu na loja para comprar ibuprofeno. Talvez sua melhor amiga &'; s mãe acaba de morrer e ela teve que comprar um cartão de simpatia. Don &'; t levá-la pessoalmente

Ou, talvez ela é um rude indivíduo - ele doesn &';. Importa. Seja a pessoa maior, mais consciente. O que se sente melhor

19:00 -? Você encontra um amigo para o jantar (você fizer datas namorada, certo?). O que &'; s uma das partes mais difíceis de interação humana? Escuta. As palavras “ silenciosas &"; e “ ouvir &"; estão escritas com as mesmas letras. Nós aren &'; t aprender muito quando nossas bocas estão se movendo. Nunca perca uma boa oportunidade para se calar

Isso &';! S namoradas que fazer juntos, eles yak. Espere a sua vez no entanto. Pedimos alguém “ O &'; s &" errado?; ou “ Como &'; s &" vida; mas nós don &'; t ouvir a resposta. Deixe seu amigo falar, em seguida, pedir a oportunidade de compartilhar suas coisas. A amizade não é uma conversa one-way - IT &'; s uma interação. Ouvir é importante em ambos os lados da mesa

Se você acha que &';. Re um bom ouvinte, pedir sua irmã ou melhor amigo. Se a resposta é menos do que você pensou, fazer o que for preciso para se tornar um ouvinte mais consciente. It &'; s importante em seus papéis como empregado, mãe, esposa, amiga e irmã, e faz os outros se sentir validada e especial saber que você realmente ouvi-los

21:00 - Quem &';. S a última pessoa que você está geralmente consciente? Vocês. Infelizmente, às vezes nos colocamos passado. Talvez nós don &'; t se sentir digno; talvez nós estão muito ocupados jogando Super Mulher, ou cuidar de todos os outros. Tu és digno e direito, também

It &'; s vital para praticar suas prazeres simples durante todo o dia:. Sente-se no deck com uma xícara de café da manhã para dois minutos. Rolar no chão com o gatinho após o jantar. Estes mini-férias são necessárias para a nossa paz de espírito

Gastar nossos dias em “. &Rdquo consciente; modo pode nos ensinar muito sobre nós mesmos como vemos os outros - como os seres humanos reagem e don &'; t reagir; a forma como interagimos e don &'; t interagir

Como &';.?. é o seu dia indo Restaurant