Confiando-se fora de sua zona de conforto

Eu estava treinando um estiramento Big recentemente nas montanhas da Espanha. Esta é uma poderosa semana de férias /curso em que pedimos aos participantes para identificar uma área de sua vida onde querem esticar e dar grandes passos em frente.

Como todos nós sabemos que se estende para fora de sua zona de conforto é assustador. E ele deve ser! Qualquer meta que é apenas emocionante, é muito pequeno e nós vamos crescer fora isso muito rapidamente. Qualquer objetivo que só é assustador é muito grande e nós simplesmente won &'; t ir para lá. Assim, o tipo certo de meta é o que é um tanto assustador e emocionante!

Tanto para a teoria, mas que sobre a prática? Quando você está sentado na frente de um grande objetivo elástico muitas vezes um dos desafios é “ Eu posso confiar em mim mesmo para ser capaz de lidar com isso? Será que vou ser capaz de lidar com os desafios inerentes a esta, e ter sucesso &"?; Tivemos apenas essa questão surgir no curso.

É claro que não há garantias de que qualquer decisão que tomamos vão trabalhar para fora como nós queremos. Assim que começar a andar por um caminho que muitas vezes são empurrados para fora do curso com situações ou obstáculos imprevistos. Que &'; s par para o curso. São estes desafios que o ajudam a crescer como seres humanos, eles são uma parte necessária da sua vida. No entanto, se você sente que pode confiar em si mesmo, é muito mais fácil de dar o primeiro passo.

Até nas montanhas eu definir um exercício que realmente ajuda com essa questão. Eu perguntei o participante que na próxima caminhada ele dar um passeio através de sua vida e identificar quantas vezes ele conseguia se lembrar de quando ele bateu um desafio eo que ele fez para superá-lo. Quando ele relatou para trás o estresse foi tudo, mas desapareceu de seu rosto. Ele disse que tinha visto muitas vezes (e alguns, ele tinha esquecido até que ele fez este exercício), quando na verdade ele tinha atingido um desafio, e tem-se através dele com êxito. Situações difíceis onde ele tinha vindo acima com uma solução que até confrontados com a pergunta que ele nunca tinha previsto se encontrar. Ele viu o quão engenhoso que estava em face dos desafios. Essa informação foi suficiente para ele se comprometer a seguir seu coração e confiando em si mesmo que ele iria cuidar de tudo surgiu.

Claro que ele passou a fazer um plano claro de como ele iria atingir seu objetivo eo que ele contingências queria no lugar para seguir em frente com isso. No entanto, esse processo de ver que ele podia confiar em si mesmo para cuidar não só a si mesmo, mas sua família também, era um ingrediente-chave no processo.

Você está se sentindo um pouco baixa na auto-confiança agora? Você precisa de uma caminhada até proverbial nas montanhas para ganhar a auto-confiança? Se assim for, e você &'; d gosta de alguma ajuda, então não entrar em contato e vamos ter uma conversa sobre como posso ajudá-lo a ganhar a mentalidade mental para mover sua vida adiante Restaurant  .;