Afirmações - The Bad Notícias

À medida que progredimos embora nossas vidas estamos sempre afirmar nossos pensamentos e crenças. A cada dia que você está consciente e inconscientemente dizendo-se coisas que são baseados em seu sistema de crenças.

No entanto, o problema surge quando você reafirmar pensamentos negativos, em vez do que os positivos. Esta é a má notícia sobre afirmações. Quando eles são negativos na natureza que você realmente não pode esperar qualquer coisa, mas os resultados negativos.

Pergunte-se quantas vezes você diga a si mesmo que você é estúpido porque você se esqueceu de algo ou que você é gordo porque o seu favorito par de calças de brim sentir mais apertado.

Quando nós sucumbir ao pensamento negativo estamos reforçando a nossa convicção interna de que somos incapazes de mudar e estamos condenados a continuar repetindo os nossos comportamentos auto-destrutivos. Tornamo-nos enredados num ciclo de pensamento negativo.

Mas pense por um momento como sua vida seria diferente se você usou afirmações que, em vez reforçou o positivo.

Quando usado corretamente afirmações podem fazer maravilhas ! Tudo o que é necessário são alguns ajustes fáceis para a maneira pela qual você frase o seu diálogo interno. Você pode usar esta técnica poderosa para alterar a sua maneira de pensar e mudar sua vida.

Porque a nossa mente subconsciente leva as coisas de forma literal, é necessário, por afirmações para trabalhar, para seguir uma fórmula fácil.

As dicas a seguir irão ajudá-lo a criar afirmações positivas que vão mudar sua vida:

1. O subconsciente deve saber que você está fazendo algo neste momento, não no futuro. Por exemplo, se você indicar uma afirmação como algo que você deseja mudar, tais como:. "Eu vou parar de fumar", o seu subconsciente é incapaz de distinguir o significado de "eu vou"

Pode não planejar para o futuro. Em vez disso, a mente subconsciente aceita o que é dito até mesmo se o comportamento ainda está para ocorrer. É por isso que as afirmações devem ser estabelecidas, se eles já são fato.

"Eu não desejo de fumar" é um exemplo de uma afirmação eficaz e isso vai programar seu subconsciente a pensar como um não-fumante antes mesmo você colocar o seu maço de cigarros.

2. Para que a mente subconsciente para aceitar a afirmação de que necessita para ser pessoal. Dizendo algo como: "Você precisa seguir uma dieta saudável" não resultará em qualquer alteração. Isto porque, quando o subconsciente ouve "você" não pode vê-lo como uma declaração de que é dirigida a si mesmo.

Sua afirmação precisa estar na primeira pessoa o que significa que você precisa usar "I" em vez de " vocês". Ao fazer isso você vai ver em breve um forte efeito positivo sobre o seu comportamento.

"Eu gosto de comer alimentos saudáveis" é um positivo, primeira pessoa afirmação de que vai resultar em você fazer melhores escolhas quando se trata de comer uma refeição ou lanche.

3. O subconsciente é muito literal e não processa a idéia de "não". Assim, a declaração: "Eu não vou mentir ao redor assistindo TV quando eu deveria estar exercendo" simplesmente não vai funcionar para além de reafirmar que você deve estar em torno de assistir TV!

"Eu gosto de exercício em meu tempo livre "é mais provável que você obtenha a levantar-se e ir ao ginásio, em vez de chegar para os lanches remotas e pouco saudáveis.

Para afirmações para mudar poderosamente seu subconsciente e afetam seu comportamento de forma positiva eles precisa ser positivo, pessoal, e no tempo presente.

Comprometa-se a cessar reforço velho pensamento e negativa que simplesmente mantém você em um barranco. Em vez disso, use estas três técnicas fáceis agora para criar afirmações que não só irá alterar a sua programação subconsciente, mas suas ações e sua vida - todas para melhor Restaurant  .;