Pare o mundo, eu quero descer

Quase todos os dias, eu ouço alguém observar o quão rápido o mundo está mudando &ndash!; e que &'; é verdade. It &'; s quase irreconhecível de nossos pais &'; dias, e até mesmo do mundo em que cresci.

Vivemos em um mundo muito mais tocado por um estado constante de mudança do que qualquer geração que nos precedeu. Comunicação global e partilha de ideias combinadas com cada vez maior da tecnologia nos deu um mundo que se move incrivelmente rápido. Acrescente a isso a população mundial crescente, o aumento da competição global ea pressão que todos nós temos sobre os lucros, e nós temos um mundo com o pé preso firmemente no pedal do acelerador

Lembre-se, &';! S quase certo que a velocidade break-neck atual em que o nosso mundo se torna mais lenta é a taxa de mudança que &'; nunca terá; as coisas só podem acelerar ainda mais a partir daqui – bastante assustador, isn &';? t ele

Apenas para reforçar essa, a realidade é que há compondo &'; s nada qualquer um de nós pode fazer para diminuir a taxa de mudança – quer queiramos ou não, a montanha-russa está aqui para ficar!

O mais mudanças que temos de lidar com, maior é o potencial de nos sentir estressado. As pessoas são, pela sua própria natureza, resistentes à mudança. Temos as nossas rotinas e nossas idiossincrasias, e nós odiamos ser levado para fora nossos &'; zonas de conforto &' ;. Quantas vezes você já ouviu um colega dizer &'; bem, nós &'; ve sempre fizemos dessa forma &' ;, ou se referem a como algo trabalhou &'; &' última vez ;? Quando temos que misturar as coisas um pouco, as pessoas ficam desconfortáveis, por isso &';. S compreensível que isso pode gerar estresse

Mesmo alterações que melhoram a pessoas e' s vidas podem criar stress. Por exemplo, quando alguém recebe uma promoção e tem que mudar para uma nova cidade, que não só tem que lidar com todas as alterações às suas novas responsabilidades no trabalho, com um novo chefe, novas relações e novos conhecimentos; sua família também tem de lidar com as mudanças necessárias para deslocar para um novo bairro - novas escolas, novos vizinhos, novos lugares para fazer compras, novo médico, a lista pode ser interminável. Enquanto o resultado global é uma mudança positiva, todas essas coisas quase certamente adicionar pressão para a casa de uma pessoa e vida profissional

Dado o fato de que podemos &';. T diminuir a taxa de mudança para baixo, o que podemos fazer?

A resposta está na nossa própria capacidade de mudar a partir de dentro - a forma como lidamos ou reagir a mudanças. Se você pode &'; t mudar o que nós don &'; t gosta, só há duas coisas que você pode fazer. Você pode optar por não fazer parte da coisa que você don &'; t gosta (que, neste caso, simplesmente isn &';! T indo para o trabalho), ou de mudar a sua atitude para com ele

Aqui estão algumas idéias de como. você pode fazer isso:

• Encontre os benefícios das mudanças que você está enfrentando. Pense em maneiras que você pode usar essas mudanças para tornar sua vida mais fácil. Tente evitar a luta contra a mudança, e encontrar maneiras de fazer o trabalho para você. It &'; s muito mais fácil para &'; ir com o fluxo &' ;!

• Concentre-se em aprender a trabalhar com a mudança. Quanto mais você se concentrar no &'; recebendo uma alça sobre ele &' ;, o mais rápido ele &'; ll ser uma segunda natureza

• Pensar sobre as coisas. Quando confrontado com a mudança, olhar para ele como se ele &'; sa jogo de xadrez, quando você precisa pensar através dos vários movimentos com antecedência, em vez de apenas um. Uma grande parte do tempo nós criamos uma situação estressante, fazendo um julgamento sem considerar o que as conseqüências serão

• Mantenha a mente aberta e uma atitude positiva. Encontrar falhas com uma nova idéia ou descartá-la é fácil, mas o melhor nossa atitude para com ele, a menos de uma tarefa que vai ser. Como um bônus adicional, ficar positivo terá um efeito positivo na sua carreira e relacionamentos – ninguém quer ser em torno de uma pessoa negativa

&bull!; Reconhecemos que a mudança pode ser estressante. Aceitar esse fato e dar a si mesmo permissão para se sentir desconfortável no início.

• Ajudar aqueles em torno de você se acostumar com a mudança vai dar-lhe uma melhor compreensão da mudança em si, irá minimizar o lado estressante do mesmo, bem como impactando bem em seus relacionamentos

• “ Eu sou o mestre do meu destino; Eu sou o capitão da minha alma &"; é uma citação do poema clássico &'; Invictus &' ;, embora a maioria das pessoas se lembra mais como uma linha do filme &'; &' ;. Casablanca Apropriar-se de sua própria atitude. Você &'; ll apenas se sentir estressado se você permitir que o estresse em sua vida. Ao controlar a sua atitude, e suas respostas emocionais, você vai se dar a melhor chance de obter o máximo proveito da mudança, e minimizando os níveis de estresse.

Claro, a mudança pode ferir. Mas ele está aqui para ficar. As pessoas e organizações que procuram os pontos positivos e privilegiam a mudança serão os únicos que vêem a maior parte dela beneficiam. Você vai ser um deles Restaurant ?.