A 3 Etapa Energia Makeover

Como um Trabalhador da Luz e /ou profissional de negócios holística, eu sei que você doar um monte de sua energia. É uma parte de quem você é eo que você faz. Sendo de serviço aos outros e ajudando a curá-los é o seu propósito divino e missão na vida. No entanto, quando você dá de forma indiscriminada, o que acontece é que seus níveis de energia saem do whack. Você acaba qualquer sentimento dispersa e caótico, ou completamente exausta e queimada. Quando isso acontece, você tem que obter a sua energia de volta na pista e focado.

Uma das razões pelas quais você pode estar fora de equilíbrio é que você está colocando muita energia em coisas que drenam você, e não energia suficiente para as coisas que você está apaixonada. Quando você se concentrar em fazer as coisas que você ama, você naturalmente se sentir mais enérgico e vibrar em um nível superior. Você pode recuperar a sua energia, seguindo estas três etapas.

1) Faça uma lista dos top 5 coisas que estão actualmente a consumir a sua energia e uma lista dos top 5 coisas que você quer * * para colocar a sua energia para . Exemplos seriam seus outros significativos, crianças, trabalho, passatempos, família, amigos, etc. Observe se existem ou não quaisquer duplicações nas duas listas.

2) Agora, em uma escala de 0-10, classificar cada item em ambas as listas. Primeiro, classificá-las por quanta energia você está colocando em essas áreas agora. Em seguida, classificá-las por quanta energia você quer idealmente para colocar neles. Isto lhe dará um mapa de onde você está agora versus onde você quer estar. Se há muito poucas duplicatas entre onde você está colocando a sua energia e onde você quer, então você sabe que você precisa para fazer a maior parte do trabalho.

3) Dê uma olhada em sua lista e rankings e fazer uma planeja começar a gastar mais tempo nas áreas que você está apaixonada, e menos tempo - ou nenhum - sobre as áreas que estão drenando você. É uma questão de aprender a dizer não quando as pessoas perguntam-lhe para favores? Você está trabalhando em um emprego que é totalmente insatisfatório e insatisfatório? É o seu relacionamento não tão feliz como você gostaria que ele? Esta etapa tem um monte de introspecção, planejamento e trabalho interior.

Depois de descer em papel onde você está e onde você quer ir energicamente, o resto é uma questão de planejamento pessoal. Ninguém deveria estar controlando o seu tempo e energia, mas você. A fim de ser equilibrado, você precisa recuperar o seu poder e prática de discernimento quando você dá-lo para fora. Não tenha medo de pedir ajuda se você precisar dele, e em nenhuma hora em tudo, você estará colocando toda a sua energia, onde quer que ele vá, e não onde alguém quer que ele vá.
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