Torne-se positiva, tornar-se pró-ativa

Às vezes, podemos sentir-se oprimido pela vida, sentindo como se pequenos problemas são maiores do que deveriam ser, ou que nós perdemos o controle de nós mesmos e os resultados que deseja alcançar. Quer se trate &';. É baseado em um mau dia ou um ano ruim, as soluções são sempre mais fáceis do que parecem e ainda deixamos de vê-los tão claramente

Muitas vezes pensamos profundamente sobre os problemas que enfrentamos, tente compreender a sua origem ou buscar outros para ajuda e apoio. Mas o que se lhe foi dito que estas soluções foram a abordagem errada para resolver as lutas que enfrentamos? Na verdade, se estas foram as soluções certas, então você estaria no lugar perfeito na vida, nunca mais sentir-se desamparado, sozinho, confuso ou sem o conhecimento e força para superar suas dificuldades. Quando me debruçar sobre a doença, dívidas, falha ou problemas de relacionamento, nós nos mergulhar mais profundamente em um poço de problemas esmagadora. Quando tentamos pensar sobre a causa raiz de nossos problemas, que muitas vezes ignoram que nossas mentes e as perspectivas são errónea e tendenciosa. E quando buscamos outros de apoio, que muitas vezes procuram a ajuda naqueles que confirmar que estamos no direito e ignorar o fato de que nossas próprias ações passadas são o que criou a nossa situação atual.

Construção ressentimento, frustração, raiva, ou tristeza, bem como a decisão de não decidir ou decidir não se importar são todos os mecanismos de enfrentamento falsos que usamos regularmente quando somos confrontados com dilemas. Há apenas uma solução que existe e que é encontrar a resolução, independentemente de quão grande ou pequeno é o problema.

A resolução é o ato de criar resultados positivos fora de eventos negativos ao se tornar pró-ativa. Embora &'; s verdade que um problema é apenas um problema se você vê-lo como tal, e que ter uma atitude positiva na vida gera circunstâncias positivas, mas quantas vezes você já tentou para tomar posse do que atitude positiva apenas para encontrar-se negando o problema que você precisa para enfrentar? O verdadeiro desafio em tornar-se pró-ativo está em ver os desafios da vida como oportunidades para aprender e crescer. Não importa o quão traumatizante ou mundano um problema é, não &';. É sempre um propósito para encontrar um corte de estrada e apreciando o efeito é a chave para superar isso

Então, por que é que nós don &'; t tudo se tornar pró-ativa? It &'; s porque nós &'; re frequentemente centrando-se nos problemas que temos. Ao invés de olhar para além dos problemas e manter nossos olhos na meta, vamos nos concentrar em nos problemas na mão, em última análise, ampliando-los até que eles tornar-se irresistível

Aqui estão algumas estratégias de I &';. Ve juntos para ajudá-lo sobre a estrada esburacada você pode estar enfrentando e encontrar-se uma perspectiva positiva.

1-Mude a maneira como você pensa assim que você pode mudar a maneira como você se sente. Em vez de deixar todos os pensamentos negativos funcionam selvagem em sua mente, pense positivamente (ou objetivamente, pelo menos). Uma vez que você começar a evitar pensar negativamente, você vai começar a agir de uma forma mais positiva.

2- Nos momentos em que você pode &'; t ajudam estar zangado ou irritado, tomar uma respiração profunda. Tomando respirações profundas por alguns segundos é uma técnica de gerenciamento de estresse muito conhecido e que &'; s muito eficaz. Conscientemente retardar sua respiração para baixo a um ritmo regular, enquanto o pensamento de absolutamente nada. Isto, naturalmente, ajudar a remover todos os pensamentos negativos.

3 voltar para o básico e parar de se preocupar com todos os extras (como o carro de luxo, roupas de marca, seu status social, etc.). Muitas vezes gastamos nosso tempo nos comparar com os outros, sentindo-se assim insatisfeito com o que temos e as nossas próprias realizações pessoais. Um grande homem disse uma vez: “ o caminho para ser um grande homem é ser melhor do que o homem que você estava ontem &"; (ou algo assim).

4-nossos problemas diários e preocupações parecem minúsculo quando eles &'; re um quadro maior no caminho. Pense em um grande projeto para fazer, uma missão, algo maior do que você ou sua família. Pense em algo que pode afetar um maior número de pessoas durante um período de tempo prolongado. Esta actividade irá colocá-lo mais alto na “ &" escala objetivo de vida; e fazer todos os seus outros problemas parecem mínimas. Quando você já não vê os seus problemas como grande demais para vencer, eles não se tornem grandes desafios em sua vida, você desenvolve a coragem que você precisa para enfrentá-los, e você parece superá-los magicamente facilmente!

Na verdade, essas técnicas vai levar tempo para cultivar, mas com força e determinação, o seu stress será bastante reduzido e quanto mais você fizer isso, mais fácil fica Restaurant  !;