The Magic of Solitude

Os maiores homens e mulheres de todas as idades têm praticado solidão regularmente.

Eles aprenderam a usar o silêncio para suas mentes e ainda aproveitar as suas competências supraconscientes para respostas para suas perguntas.

Neste boletim, você aprende como você pode aplicar esta técnica maravilhosa imediatamente para melhorar a qualidade de sua vida interior e exterior.

The Magic of Solitude
seus sentimentos, suas emoções, são o ponto de acesso a seus poderes internos da mente. A parte mais importante no processo de entrar em contato com seus sentimentos é começar a praticar a solidão em uma base regular. A solidão é a atividade mais potente em que você pode se envolver. Homens e mulheres que o praticam corretamente e em uma base regular nunca deixar de se surpreender com a diferença que faz em suas vidas.

A maioria das pessoas nunca praticaram solidão.
Maioria das pessoas nunca se sentou se calmamente por si para qualquer período de tempo em suas vidas inteiras. A maioria das pessoas estão tão ocupados a ser ocupado, fazendo-algo ainda assistindo televisão, que &'; s altamente incomum para eles simplesmente sentar-se, deliberadamente, e não fazer nada. Mas, como Catherine Ponder aponta, “ Os homens e as mulheres começam a tornar-se grande quando começam a tomar o tempo calmamente por si mesmos, quando eles começam a praticar a solidão &"; E aqui &'; s o método que você pode usar

Para obter o benefício integral de seus períodos de solidão, você deve sentar-se calmamente por pelo menos 30 a 60 minutos a uma hora.. Se você haven &'; t feito isso antes, ele terá os primeiros 25 minutos ou mais para você parar de ficar remexendo e se movimentar. Você &'; ll quase tem que manter-se fisicamente em seu assento. Você &'; ll tem um desejo quase irresistível de se levantar e fazer alguma coisa. Mas você deve persistir.

Solitude exige que você se sentar calmamente, perfeitamente imóvel, costas e cabeça erguida, os olhos abertos, sem cigarros, doces, materiais de escrita, música ou quaisquer interrupções que seja por pelo menos 30 minutos. Uma hora é melhor.

Torne-se completamente relaxado, e respirar profundamente. Basta deixar fluir a sua mente. Don &'; t deliberadamente tentar pensar em nada. O mais difícil você “ don &'; t tentar, &"; a mais poderosa que funciona. Após 20 ou 25 minutos, você &'; ll começar a sentir profundamente relaxado. Você &'; ll começar a experimentar um fluxo de energia que entram em sua mente e corpo

Você &';. Ll tem um tremendo senso de bem-estar. Neste ponto, você &';. Estará pronto para obter o benefício integral destes momentos de contemplação

The River of Ideas
A coisa mais incrível sobre a solidão é que se for feito correctamente, ele funciona apenas cerca de 100 por cento do tempo. Enquanto você &'; re sentado ali, um fluxo, um rio, de idéias fluirão através de sua mente. Você &'; ll pensar sobre inúmeros assuntos em um fluxo descontrolado de consciência. Seu trabalho é apenas para relaxar e ouvir a sua voz interior.

Prática solidão, reduzir o estresse e Simplifique sua vida.

Em um determinado estágio durante o período de solidão , as respostas para as dificuldades mais prementes você vai sair calma e claramente, como um barco colocar suavemente para o lado de um lago. A resposta que você procure virá para você de forma tão clara e ele vai se sentir tão perfeito que você &';. Ll experimentar um profundo sentimento de gratidão e contentamento

confiar em si mesmo
Quando você sair a partir deste período de calma, você deve fazer exatamente o que veio a vocês. Pode envolver lidar com uma situação humana. Pode envolver começar algo ou deixar alguma coisa. Seja o que for, quando você seguir a orientação que você recebeu na solidão, ele vai passar a ser exatamente a coisa certa a fazer. Tudo ficará bem. E ele normalmente irá trabalhar para fora muito melhor do que você poderia ter imaginado. Basta experimentá-lo e ver.

Você deve aprender a confiar em si mesmo. Você deve desenvolver o hábito de ouvir a si mesmo e, em seguida, agindo sobre a orientação que você recebe.

Exercícios de Ação
Aqui estão três passos que você pode tomar imediatamente para colocar essas idéias em ação.

Primeiro, selecione um tempo e lugar específico para sentar-se calmamente e praticar uma hora cheia de solidão. Don &';. T colocá-lo fora

Em segundo lugar, tomar pequenos períodos de silêncio e solidão durante o dia, especialmente quando você se sentir sobrecarregado com problemas ou responsabilidades

Em terceiro lugar, agir imediatamente sobre as idéias. e insights que você recebe enquanto na solidão. Uma boa idéia pode lhe poupar meses e anos de trabalho duro. A chave é a confiança

Simplifique sua vida

 
.;