Como ser você mesmo

Seja você mesmo.

Esta deve ser uma das peças mais dados de conselhos e soa mais de superestimada. Mas é realmente
Quantas vezes encontramos pessoas que parecem muito opiniated, que no entanto estão expressando outras pessoas &';? S opiniões e não o seu próprio, pois eles sentem apenas forte quando eles seguem a multidão? Quantas vezes observamos mulheres morrendo de fome, para que possam fazer parte do “ &" culto magro ;. E o que &'; s-se com o pagamento de milhares de $$$ para bolsas, apenas porque eles são “ em &"; e um total e" must-have &" ;?
O que é verdade hoje já era verdade mais de um século atrás, quando Oscar Selvagem observou: “ A maioria das pessoas são outras pessoas. Seus pensamentos são opiniões de outras pessoas, suas vidas uma imitação, suas paixões uma citação &ldquo ;.
E isso me faz pensar por que é tão difícil para as pessoas lá fora, para ser eles mesmos apenas? E eu acho que a resposta é mais complexa do que se poderia pensar. Seja você mesmo: parece simples e fácil, mas o que isso significa exatamente? Se fosse tão fácil de ser nós mesmos I &'; tenho certeza que nós gostaríamos nada mais do que apenas ser nós mesmos e ter orgulho disso
Então, como vamos fazer isso

Saiba quem você é: <.? br> Quem sou eu se eu parar de expressar outras pessoas &'; s opiniões? Quem sou eu, se eu don &'; t vestir como todo mundo? Quem sou eu, se don &'; t apenas seguir a multidão eo barulho? Bem, encontrá-lo para fora! Há livros bastante lá fora, e os testes pessoalmente para descobrir seus pontos fortes e fracos. Leia livros, ler as notícias, formar seus próprios pontos de vista e opiniões. Pergunte aos seus amigos e familiares o que eles gostam mais sobre você. Vá falar com os anciãos para que eles têm tanta sabedoria para compartilhar sobre a vida.
Além disso, a descoberta de quem somos é um processo em constante evolução, pois estamos consitently mudando, expandindo e crescendo. Com 29 você não é a pessoa que você costumava ser quando você era 21 e ainda a estudar na Universidade. Seus pontos de vista mudaram, você cresceu, sua carreira pode não mais cumprir e você pode estar se perguntando se há mais lá fora esperando por você. Don &'; t ter medo de dar o próximo passo. It &'; s ok para perceber que o seu trabalho já não faz você feliz e você está procurando uma direção completamente nova. It &'; s ok para perceber que seu círculo atual de amigos e conhecidos já não fazem você feliz por você ter evoluído para alguém diferente, com diferentes opiniões, pontos de vista e sonhos
Passamos tanto tempo obcecada com o que as outras pessoas pensam, dizem. e fazer que nós temos pouco tempo para realmente pensar sobre nós e quem realmente somos. Nós nunca pode ser totalmente nós mesmos se nós não saber, compreender e aceitar quem somos.

Aceite quem você é:
De acordo com Richard Boyatzis, especialista em inteligência emocional, o medo da rejeição social é uma das três causas mais comuns de stress. Muitas vezes precisamos de outras pessoas e' s aprovação (“ você tem certeza I don &'; t olhar muito gordo neste vestido &";). Estamos com medo de serem vistos como muito chato, muito gordinho ou muito tímido e não viver de acordo com outras pessoas e' s expectativas de como deveríamos ser, como devemos vestir ou como devemos nos comportar
Mas a verdade é que nós somos. quem somos e ninguém deve nos colocar em uma caixa e diga-nos como devemos ser. Não há número suficiente de pessoas que apreciam-nos para a maneira que nós somos. Nós don &'; t necessidade de ser apreciado por todos e perder o nosso tempo a pensar sobre como agradar a todos. Em vez disso, deixar que o &'; s se livrar deste padrão de pensamento e deixar que o &'; s libertar-nos de ter que estar em conformidade com outras pessoas e' s pontos de vista sobre a forma como deve ser. I &'; tenho certeza que você vai notar depois de um tempo que você sente muito menos estressado e livre
Let &';. S parar de ficar obcecado sobre nossas falhas e imperfeições. Você se sente como você está muito mais inclinado a perdoar os outros por suas falhas e erros do que seu próprio país? Estamos constantemente a ser muito duros com nós mesmos. Ela só faz de nós seres humanos a ter falhas. Se passamos a mesma quantidade de tempo pensando sobre as nossas boas qualidades, estaríamos levando uma vida muito mais satisfeitas e felizes! Tente pensar em si mesmo como único como Friedrich Nietzsche já explicou: Art “ No fundo todo homem sabe muito bem que ele é um ser único, apenas uma vez nesta terra; e por nenhuma chance extraordinária será uma peça tão maravilhosamente pitoresca de diversidade na unidade como ele é, nunca ser posta em conjunto uma segunda vez &";

Pense positivo:
Precisamos remover esses padrões de pensamento negativo sobre nós mesmos. Você pode conseguir isso facilmente por si mesmo usando afirmações positivas e auto falar. Don &'; t receber elogios suficientes a partir do seu cônjuge? Elogie-se para a sua natureza calorosa, por sua aparência ou por quaisquer outras qualidades positivas que você tem. I &'; tenho certeza que a lista é maior do que suas falhas! Basta imaginar como muitas pessoas neste mundo são muito piores do que você é. O seguinte provérbio demonstra como você pode rapidamente colocar suas próprias imperfeições e inseguranças em perspectiva: “ Eu tinha o blues, porque eu não tinha sapatos até em cima da rua, eu conheci um homem que não tinha pés. ~ Provérbio persa antiga &";
Se preferir assistência profissional, uma ótima maneira de aumentar a sua auto-confiança é fazer uma consulta com um Liberdade Practitioner técnica emocional que usa uma combinação de acupressão e PNL (afirmações positivas). Mas também Hypnotherapists pode ajudá-lo a construir mais auto-estima, e assim pode Reiki e outras terapias holísticas. Basta encontrar algo que atenda às suas necessidades o melhor.

Pare de julgar:
O próximo grande problema é que nós gostamos de julgar. Na verdade nós julgamos todo o dia. Nós julgamos o colega que sempre chega tarde e sai cedo, culpamos nossos pais por nossos erros, julgamos nossa mãe para não trabalhar ou trabalhar muito, julgamos nosso melhor amigo para não chamá-lo quando você esperava que ela chamar, julgamos todo dia. E quando estamos a fazer com julgar os outros que julgamos a nós mesmos para os erros do passado, para comer esse bolo, para não se exercitar bastante, para acumular essa enorme fatura de cartão de crédito. Nós perder tempo precioso quando julgar. Tempo onde poderíamos pensar de uma forma amorosa sobre nós mesmos e aos outros. E, de fato, como Balzac já disse sabiamente: “ Os mais se julga, a menos que se ama &" ;.
Se ganhou dinheiro cada vez que alguém ou julgados nós mesmos poderíamos parar de trabalhar e só gosta de estar fabulosamente rico
! Então, vamos &'; s parar o julgamento! Experimente um jogo divertido: cada vez que você se pegar julgar alguém ou a si mesmo - pagar 1 $ na sua “ parar de julgar caixa de poupança &" ;. Você ficará surpreso ao ver quanto dinheiro você terá acumulado depois de um tempo. Dá-lo para a caridade ou investir em um curso de auto-desenvolvimento ...

Seja honesto: Art “ A verdade é a coisa mais valiosa que temos, então eu tento conservar &" ;. Mark Twain sobre ser-se também significa ser vulnerável, como tirar todas as nossas máscaras e deixar que os outros nos vêem como quem realmente somos. As pessoas precisam ver que você não é sempre o super alcançar marido e pai com uma esposa perfeita, as crianças mais educadas, uma carreira de alto vôo etc, como que &'; s apenas um lado da história. E sobre todos os sacrifícios, todo o stress, todos os obstáculos e todas as responsabilidades que vêm como parte do negócio? . It &'; s ok para que as pessoas saibam que às vezes estamos apenas sobrecarregado e precisa de alguém para conversar, um conselho de amigo ou apenas um grande abraço

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