O mais fácil Botões

OK, você todos vimos os comerciais, basta pressionar o botão Easy e os problemas vão embora. E todos vocês sabem a realidade, razão pela qual a obra comerciais. Há é
nenhum botão Easy - nunca foi e nunca será. No entanto, esse doesn &'; t significa que a vida é tudo difícil. Pode ser fácil por vezes
; it vai
haver outros momentos difíceis. Mas há coisas que podemos fazer para torná-lo mais fácil. Para mudanças positivas em sua vida, pressione estes botões mais fácil:

Fitness Restaurant – A vida é mais fácil quando nós &'; re em forma. Nós não precisam ser atletas de classe mundial, mas temos de ser mais do que guerreiros de fim de semana, quando se trata de fitness. Reconheço plenamente que isso leva tempo e você já tem muito pouco de que estes dias. Mas, se você don &'; t ter o tempo para cuidar de si mesmo, você &'; vai acabar gastando mais tempo no médico &'; s escritório, hospital, ou o cemitério. existem

Recursos (academias, ligas de softball, equipes da comunidade, informações on-line) para ajudá-lo com um presente, mas só você pode tirá-lo do sofá ou fora do escritório e para o ginásio. Os americanos estão se matando com um estilo de vida agitado que deixa pouco tempo para fitness e menos tempo para uma alimentação saudável

Family Restaurant – Para alguns, a palavra “ família &"; evoca memórias quentes e sentimentos de conforto. Para outros, ele chama-se lembranças de trauma, dor e disfunção. Se você cair na segunda situação, em seguida, mover para a direita para a próxima parte sobre amigos. (Há pessoas que, por razões válidas, tiveram de se divorciar-se de sua família e que, embora uma medida drástica, tornou suas vidas mais fáceis.)

Para o resto de vocês, a família é um grupo de pessoas que venham a ser conectado, na maioria das vezes pela genética ou casamento. À medida que envelhecemos e nossas vidas mudam, podemos sentir ansiedade sobre o tempo gasto com parentes parece que temos cada vez menos em comum com. O que vamos falar sobre … como vou colocar-se com So-and-so este ano &hellip ;. No entanto, quando chega a hora de vê-los - durante as férias ou em um casamento ou funeral - as coisas vão bem, e somos lembrados da nossa história comum. Sentimo-nos um sentido de identidade colectiva, uma parte de algo maior do que os nossos eus individuais. Sentimos aceitação

Friends Restaurant –. Como seres humanos, somos parte da cultura tribal que, durante séculos, tem prosperado em conexões pessoais profundas. Nós somos seres naturalmente sociais. Relações com o outro energizar nosso cérebro e melhorar a nossa saúde. No entanto, a pesquisa mostra que estamos mais desconectado
do que nunca. O americano médio tem apenas dois amigos próximos. Em 1985, as pessoas disseram que tinham cerca de três
“. Íntimos confidentes &"; Em 2004, esse número havia caído para 2. Além disso, o número de pessoas que admitem a não ter ninguém em suas vidas para confiar em mais do que duplicou, passando de 10 para 25 por cento. Que triste. Como solitário.

O meu negócio e, de fato, o meu
vida, não seria bem sucedido sem os amigos próximos que servem em minha placa pessoal de Administração. Essas pessoas oferecem apoio e franqueza, e mantenha-me responsável para o que eu digo que eu vou fazer. Eles me aceitar por quem eu sou, e não um juízo sobre mim ou minhas ações. Seus comentários me mantém em linha reta. Seu humor me mantém em pontos. E sua presença na minha vida me mantém forte

Faith Art – Será que a vida começa e termina com você, ou você é parte de algo maior? Este não é um argumento para qualquer religião em particular. É uma declaração que se destina a ajudá-lo a avaliar o seu lugar no cosmos e sua conexão com todas as outras coisas. Você tem um motivo para acreditar? Você tem uma razão para existir, ou você está apenas perfurando seu cartão de tempo todos os dias, fazendo o seu dever como uma pessoa solitária? Estudos têm mostrado repetidamente que as pessoas que acreditam que eles são parte de algo e estão fazendo uma contribuição para um bem maior são mais felizes

Fun &ndash
; Fun doesn &'; t apenas aparecer em sua vida. Você tem que ter oportunidades para isso, assim como você precisa programar outras atividades importantes. Você tem um hobby que traz-lhe gozo? Um passatempo favorito? Quantas vezes você rir? Eu sempre disse que a vida é longa demais para passar por ser sério o tempo todo. Humor e diversão são saudáveis, e riso realmente é um bom remédio.

Se qualquer um destes botões necessidades prementes em sua vida, se dar uma chance e pressione-o. Sei que as pessoas que enfrentaram a adversidade em cada uma dessas áreas. Mas eles pendurado lá e eles &'; re viver uma vida melhor, porque eles escolheram para apertar o botão — e eles próprios. Você pode fazê-lo também Restaurant  .;