Sinta-se bem sobre si mesmo!

Quando você tem baixa auto-estima, sentindo-se bem sobre si mesmo é quase impossível. Você provavelmente poderia chegar a muitas razões pelas quais você não é grande. É possível construir a sua auto-estima, acredite ou não, e antes que você perceba você vai se sentir bem sobre si mesmo.

O segredo para se sentir bem sobre si mesmo é tudo sobre o que você pensa e sente sobre você mesmo. Estes pensamentos e emoções são muitas vezes enraizada na mente subconsciente desde a infância e continuar causando "problemas" à medida que crescem.

Se você foi criado por pais superprotetores
você provavelmente não o fez aprender a levantar-se para si mesmo ou que você é uma pessoa capaz de fazer tantas coisas. Pais superprotetores tendem a tomar decisões para os seus filhos sem lhes dar a oportunidade de aprender a fazer isso por si mesmos. Embora esta é muitas vezes bem intencionado, ele envia completamente a mensagem errada para a criança. A criança aprende que a sua própria opinião não importa e que os outros saibam melhor.

Se você fosse abusado fisicamente ou emocionalmente
durante a infância, ele definitivamente tem um efeito sobre a sua auto-estima. Você acabam por não confiar em si mesmo e aos outros. Muitas vezes parece impossível perdoar a pessoa ou pessoas que fizeram estas coisas terríveis para você. Mas lembre-se o perdão não é sobre a outra pessoa. Não se trata de tolerar o que é feito para você. É sobre deixar de ir ao passado e seguir em frente.

Enquanto você segurar a ressentimento e ódio, seu agressor tem total controle sobre você.
Agora, não é pior do que perdoar e seguir em frente?

Estas são apenas algumas razões pelas quais você não pode se sentir bem sobre si mesmo.

Aqui estão algumas dicas sobre como se sentir bem sobre si mesmo:

1. Concentre-se nas coisas que você faz bem ou que fazem você se sentir orgulhoso de si mesmo. Todos nós temos talentos e habilidades. Se você pensar longo e duro o suficiente, eu tenho certeza que você pode vir até com 10 coisas que você é bom.

2. Pergunte aos seus amigos para obter ajuda. Peça-lhes para fazer uma lista de todas as coisas que eles sentem é grande sobre você. Não tenha medo de pedir-lhes para fazer isso, porque se eles não pensava que você era grande, eles não seria seu amigo, agora seriam eles ..?

3. Reúna todas as listas e arquivá-las.

4. Leia suas listas tão frequentemente como você pode, ou sentir como e tentar acrescentar às listas sempre que pensar em algo.

5. Toda vez que você faz algo que te faz sentir bem, elogiar a si mesmo. Diga; "Bem feito [preencher o seu nome]!" Mesmo que seja algo menor, como você estacionou seu carro corretamente em apenas uma só vez ou cozidos uma refeição agradável, que você e sua família se.

Faça isso em uma base regular e você notará a mudar em sua vida
. Sentindo-se bem sobre si mesmo torna a vida muito mais agradável. Quando você parar de se preocupar com o que os outros podem pensar de você, você se permite florescer e o real você pode finalmente brilhar ...
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