Para o amor de si

Nós ouvimos sobre o valor do auto-amor. “ Ame-se mais &"!; Você pode &'; t amar outro a menos que você ama a si mesmo em primeiro lugar &"; Blá blá blá. O que é auto -love exatamente? Por que é necessário? Como você faz isso? ? Quem tem tempo
que:
A resposta é auto-cuidado. O amor-próprio = auto-cuidado. . Autocuidado = amor-próprio
Como:
Cuide de si mesmo. Isso parece tão simples, não é? Então, por que don &'; t você faz isso? Auto-cuidado pode ser tão básico como comer um pouco melhor. Faça uma pequena mudança em sua dieta. Talvez comer um café da manhã nutritivo todas as manhãs ou comer uma fruta ou legume adicional a cada dia. Levar 10 minutos para si mesmo diariamente. Pausa durante todo o dia e respire profundamente. Chame um amigo de vez em quando e se conectar. Tenha um pouco mais divertido. Na verdade, ele pode ser tão simples. Soa como um lugar fácil para começar, doesn &';? T ele

Uma vez que você começar pequeno, você pode incorporar mais auto-cuidado em seu estilo de vida. Comece um programa de exercícios. Saiba o valor de estabelecer limites pessoais. Torne-se confortáveis ​​em dizer “ &" ;. nenhuma Deixe de lado a necessidade de ser um mártir. Saiba o que importa para você. Deixe de relacionamentos tóxicos de todos os tipos. Se um relacionamento está taxando, drenagem ou ansiedade produzindo a maior parte do tempo, reconsiderar o verdadeiro valor do relacionamento em sua vida. Provavelmente, você vai ver a necessidade de liberar essa pessoa de sua vida
Por:.
Algum isso parece óbvio. Você vai se sentir melhor, ser mais feliz, mais saudável e mais relaxado. Você terá mais tempo para a família, amigos e coisas que você gosta

Here &'; sa razão que você pode não ter considerado:. Quanto mais você ama a si mesmo (aka, auto-cuidado) mais você vai atrair o amor em sua vida. Mais amar as pessoas, experiências e situações virá para você. Semelhante atrai semelhante. Pegue? Se você aren &'; t amar a si mesmo, ele &'; s situações e pessoas que provavelmente você está atraindo que são desafiadoras, estressante e, possivelmente, até mesmo prejudicial. Quando você começar a cuidar de si mesmo, você está abrindo os canais para mais coisas positivas a entrar em sua vida. E eles vão
Quem:
Quem tem tempo para isso? Você faz! Todo mundo faz. Se você honestamente don &'; t sentir que você tem tempo para comer um vegetal adicional de um dia ou para fazer uma pausa por 10 segundos durante todo o dia para respirar profundamente, então você pode querer examinar porque você sente a necessidade de ser um mártir. Que doesn &'; t servi-lo ou alguém próximo de você. Então, para começar! Você vai adorar o que acontece em seguida Restaurant  !;