5 etapas de Limpeza Emocional

Antes de nascer para esta vida, você fez um plano de lições cármicas que você queria saber, enquanto aqui. Se você está a crescer como um ser espiritual, você precisa verificar estas lições fora de seu plano para que você possa seguir em frente. É a natureza do Universo para dar-lhe uma abundância de oportunidades para aprender suas lições de vida. Atraindo de forma consistente os mesmos tipos de experiências ou relacionamentos em sua vida é um exemplo perfeito disso. É um pouco lamentável que as pessoas aprendem lições melhor em situações estressantes ou negativos. Quando você encontrar-se enfrentando fortes, emoções negativas, aqui estão alguns passos que você pode tomar para limpar a negatividade e aprender uma lição ao mesmo tempo.

1. Permita-se sentir plenamente e expressar a emoção que você está enfrentando
Muitas vezes, sua primeira resposta à forte emoção é suprimi-la por medo de que os outros possam pensar ou porque você foi ensinado que é errado para se expressar. Antes que você possa liberar completamente e limpar uma emoção negativa, você tem que mergulhar nele completamente e sentir. Ao reconhecer e dar reconhecimento ao que você está sentindo, você está dando a si mesmo permissão para liberá-lo.

2. Pergunte-se porque você está reagindo tão fortemente
Ao falar sobre a Sombra, o Dr. Carl Jung disse que as coisas que você não gosta em outras pessoas são as coisas que você não gosta dentro de si mesmo. Se alguém está desencadeando uma forte resposta emocional, negativo em você, olhar para dentro para descobrir o porquê. Esta etapa demora absoluta honestidade consigo mesmo e com a resposta pode não ser sempre algo que você deseja ver. Que traços sobre si mesmo está sendo espelhado na pessoa fazendo com que sua reação?

3. Assuma a responsabilidade para o sentimento ea lição
Quando você está constantemente acionado pelos mesmos tipos de pessoas ou situações, há uma lição que você deve estar aprendendo. Se você fosse completamente honesto com você mesmo na etapa 2, você deve saber o que a lição é que você precisa aprender antes que você possa liberar a emoção. A fim de aprender a lição, você precisa assumir a responsabilidade para o sentimento eo gatilho. Há apenas uma pessoa no mundo responsável por suas emoções e reações, e que é você. Quando você toma a responsabilidade completa por si mesmo, você capacitar-se para deixar de ir o que não lhe serve mais.

4. Solte a emoção
Feche os olhos e inspire profundamente, em seguida, expire lentamente e permitir que a energia da emoção negativa para dissolver e dissipar. Cortar o cordão de ligação com a emoção e deixá-lo ir. Visualize-o e deixando-o flutuar fora no Universo, ou afundar-se na terra para ser transmutado em energia positiva. Sente-se com a paz e tranquilidade de ser livrar de toda essa negatividade. Agora você deve ser capaz de meditar sobre a aula envolvido de forma mais destacada de modo que você pode absorvê-lo melhor.

5. Substitua a energia
Depois de lançar tudo isso emoção negativa, você precisa substituí-la por outra coisa. Permita-se ser preenchido com amor incondicional por si mesmo, a aceitação de todas as partes de si mesmo, e de gratidão para aprender a lição com êxito. Sinta Divina Luz e Amor preencher todo o seu ser.

Sempre que você se encontra em uma situação ou com uma pessoa que provoca uma resposta emocional negativa em você, passar por essas etapas para limpar seu campo emocional. Toda vez que você aprender uma lição com sucesso e liberar a emoção com ele, você elevar a sua vibração. Como sua energia aumenta, você vai se sentir mais e mais positivo, e será acionado cada vez menos frequentemente. Você também vai descobrir que você são menos afetadas pelo estresse e que você passar a vida muito mais calmo e em paz Restaurant  .;