Busters procrastinação que trabalham

Nós temos todo o pensamento sobre as coisas que precisamos mudar em nós mesmos, a fim de ter uma vida melhor. Nós todos temos maus hábitos ou coisas que gostaríamos de fazer seria diferente, mas fazer essas mudanças podem ser difíceis. Trabalhando em auto-aperfeiçoamento não é tão difícil quanto você pode pensar que é. Fazer mudanças em sua vida pode realmente ajudá-lo a realizar todas essas coisas que você sempre sonhou. Na verdade, você pode ver os resultados em tão pouco quanto 24 horas de você realmente colocar sua mente para ela.

Uma coisa que a maioria das pessoas parecem fazer isso sabota seu sucesso é procrastinar. As pessoas naturalmente vão tentar ir a rota mais fácil, quando confrontado com uma tarefa, como colocar a tarefa fora até outro dia, mas esse dia nunca parece vir. Isto é porque nós, como pessoas tendem a olhar para o panorama geral, em vez de dividi-lo em seções menores. A melhor maneira de olhar para ele é que você precisa para dar passos de bebê.

Quebrando as coisas em tarefas menores pode ajudá-lo a ficar focado e motivado. Um bom exemplo disso seria se você estivesse tentando incorporar o exercício em sua rotina diária, porque você quer perder peso. Enquanto todos nós temos boas intenções em se levantar e bater o ginásio por uma hora, as chances são que você provavelmente irá torná-lo uma ou duas vezes, mas desanime das dores e dores.

Em vez quebrá-lo para baixo e começar com 10 minutos 2-3 vezes por semana. Em seguida, após uma ou duas semanas torná-lo 30 minutos 2-3 vezes ao dia. Então, depois de ter feito isso algumas semanas adicionar um dia.

Quebra-lo faz com que pareça mais realizáveis. Trabalhando em seu objetivo um pouco a cada dia e não tudo de uma vez torna menos estressante também.

A fim de fazer este trabalho você deve fazer uma lista do que você gostaria de melhorar em seguida, quebrar cada meta up em tarefas menores. Certifique-se de trabalhar sobre essas tarefas menores a cada dia e antes que você perceba, você será a pessoa que você quer ser, e você será bem no seu caminho para ter as coisas que você sempre quis na vida. Auto-aperfeiçoamento que você pode obter o que você quer na vida; você só precisa aprender a dar passos menores, a fim de alcançar seus objetivos mais fácil Restaurant  .;