Qualidade "Você" Time

Eu admiti-lo. I &'; sou o tipo de pessoa que ama sozinho tempo. Don &'; t me interpretem mal – profundamente relacionamentos significativos com outros seres humanos são uma parte necessária e importante da minha todos os dias. No entanto, eu adoro, anseiam, e esculpir grandes quantidades de tempo sozinho.

Como se vê, a solidão é um estado positivo, necessário para permanecer sã e saudável. Nem todo mundo precisa horas de tempo sozinho, mas todo mundo precisa de seu próprio equilíbrio pessoal entre o engajamento com o mundo e engajamento com o ego.

Por que ficar sozinho?

Tempo de redescobrir Auto e reavaliar Prioridades
As pessoas muitas vezes querem realizar grandes coisas importantes em suas vidas pessoais e hellip ; Como conseguir um corpo em forma e saudável, superar um vício, escrevendo um primeiro romance, ou começando um novo negócio auto-base. Mas uma das principais razões que os impede de alcançar seus objetivos é a incapacidade de colocar-se como uma prioridade número um em suas vidas cotidianas. Decidido a passar algum tempo sozinho todos os dias é um passo importante para o reconhecimento do valor de colocar auto como uma prioridade.

Bring Back Your Lust for Life
Você pode ser descontroladamente ocupada em sua vida, mas você está alegremente agir sobre os seus sonhos mais importantes? É fácil para empurrar seus objetivos pessoais para o queimador de volta e acho que você vai chegar a eles amanhã, na próxima semana, ou no próximo ano. Infelizmente o amanhã nunca chegue. Cada dia se torna uma repetição do dia anterior. Vivendo em um barranco repetitivo resulta em tédio e diminuindo alegria. Para trazer de volta a sua fome de vida, passar algum tempo sozinho todos os dias com foco em novas experiências que lhe permitem crescer e ramificar-se para além do ho-hum da vida diária. Para trazer seus sonhos ou objetivos pessoais de volta para a linha de frente, tome alguns minutos de tempo sozinho todas as manhãs e pergunte a si mesmo estas perguntas:?

O que é realmente importante na minha vida hoje
O que posso fazer para nutrir as relações centrais nucleares em minha vida hoje?
O que é uma ação que pode ter sobre o sonho que é mais significativo para mim?

tempo para respirar e liberar níveis de estresse

stress acontece quando acreditamos que não temos o tempo, experiências ou recursos para lidar com um desafio ou situação. Sentindo-se pressionados e preocupados com uma situação insolúvel ou impossível percebido, nossos corpos liberam adrenalina e preparam-se para uma resposta de luta ou fuga para lidar com o perigo imediato. Tomar alguns minutos de tempo sozinho para respirar e acalmar ajuda a trazer nova perspectiva que, enquanto a situação na mão pode ser indesejável, não é uma situação de vida ou morte. Com o relaxamento vem uma nova capacidade de estar à vontade com você mesmo. E com facilidade vem a capacidade de utilizar os recursos internos, apreender informações valiosas, e encontrar novas soluções inovadoras e criativas.

estar com seus próprios sentimentos
tempo
Tomando por si só cria espaço para relaxar, limpar o mundo, e estar com mais ninguém &'; s sentimentos, mas o seu próprio. Pisando longe de todo o barulho e correria fora, você permitir nova oportunidade para limpar a confusão e resolver as suas emoções e sentimentos. Uma vez que a nossa cabeça é claro, você pode ter o tempo para explorar o que você realmente acredita.

Seja
Independente
Uma pessoa que leva uma vida auto-suficiente é capaz de pensar por si mesmo, em vez de aceitar humildemente outras pessoas &'; s idéias. Quando você &'; re relaxante por si mesmo que &'; s muito mais fácil para desfrutar de alguns auto-reflexão, ser fiel a seu próprio coração privada, mais independente, e mais no controle de suas escolhas pessoais. O aumento do seu tempo sozinho pode levar a uma capacidade habilitada a confiar em si mesmo, confiar intuição pessoal, tomar decisões por si mesmo, e estar confiante em sua própria capacidade.

Michel Montaigne, escritor francês Renaissance e estudioso é citado como dizendo, “ Um homem deve manter para si uma pequena loja de volta, toda a sua própria, muito unadultered, no qual ele estabelece sua verdadeira liberdade e chefe lugar para isolamento e solidão &"; De fato, para todos os homens e mulheres, criando a solidão pode refrescar e nos levar a agir verdadeiramente.

A partir de hoje, tomar uma decisão sólida para cuidar de si mesmo com a solidão. Certifique-se de bloquear algum tempo cada dia em que você ganhou &'; t ser interrompido. Em seguida, relaxar e aproveitar o tempo sozinho essencial para a sua saúde, paz interior e felicidade Restaurant  .;