Atenção

Atenção significa estar consciente do que está acontecendo em seu ambiente. Pode ser tão simples quanto notar quando alguém está ficando entediado, para sentindo que agora não é o momento certo para colocar suas idéias em frente. É saber quando agir e quando não agir Atenção
. É também a capacidade de entrar em sintonia com um problema e chegar a seus componentes essenciais. "O que está realmente acontecendo de errado aqui?" Essa visão fornece a base para vislumbrar algo que vai realmente funcionar melhor.

O detetive fictício Sherlock Holmes, que foi criado por Arthur Conan Doyle, tinha poderes lendários de atenção aos detalhes. Sherlock iria notar uma queda de cinzas de cigarro no tapete, ou uma leve mancha de giz de bilhar em um dedo, ou reconhecer que o sotaque de uma pessoa não ir com seu traje do Oriente Médio e que ele teria a menor idéia de que precisava para resolver o caso.

Atenção significa que você está aberto aos estímulos exteriores entrar em seu campo de percepção ou, se os estímulos são mais sutis, entrar em sua intuição. Isso significa que você está aberto para mais informações entrando através de seus olhos e ouvidos, através de seu sentido do tato e através do que é conhecido como o seu sentido cinestésico. Isso significa que como os músculos e os órgãos do seu corpo reagir. Nossos corpos podem nos dizer cargas sobre como outras pessoas estão sentindo, se formos suficientemente atenta. Anteriormente, discutimos o traço de empatia, colocando-se no lugar da outra pessoa. A capacidade de estar atento aos outros permite-lhe o acesso aos sentimentos da outra pessoa, e às vezes esses sentimentos são espelhados em seu próprio corpo - sentimentos como medo, tristeza e desconforto.

Há uma parábola sobre um velho cavalheiro Inglês muito educado visitar um mestre budista conhecido para ver o que ele poderia aprender com o mestre espiritual. O santo homem derramou uma xícara de chá para o inglês e manteve vazamento e derramamento até que houvesse chá por todo o chão.

Finalmente, o inglês não poderia sentar-se em silêncio por mais tempo e perguntou: "Por que você está sobrecarregado o copo" O mestre budista respondeu: "Este cálice é como sua cabeça É tão completo que nada mais vai entrar nele Você deve esvaziar-se no primeiro fim de aprender nada de novo para mim..."

O traço que estamos discutindo - atenção - funciona um pouco como isso. A fim de estar atentos, precisamos nos esvaziar de outros pensamentos e definir formas de ver as coisas. Quando usamos nossos sentidos para tomar em tudo o que puder sobre outras pessoas, podemos ajustar com muito mais precisão o nosso comportamento para as necessidades dos outros. Quando estamos atentos às situações, podemos exercer esse poder da visão de que falamos mais cedo para fazer mudanças positivas para os outros e nós mesmos Restaurant  .;