*** Por nervosismo em falar em público é uma coisa boa

Toda a conversa sobre a eliminação de seu nervosismo, colocando um fim ao nervosismo, ou derrotar o seu nervosismo, perde o barco em uma base fundamental: nervosismo é um bônus. Pode dar-lhe uma vantagem que é um ativo se você aprender a controlá-lo.

No início de minha carreira, um dos meus clientes discordou de mim sobre essa afirmação. Esta mulher, que estava comercializando-se como um palestrante profissional, tinha sido um negócio de 2 anos. Se eu tivesse sido mais rápido na minha resposta, eu poderia ter apontado que ela tinha tido palestras apenas 3 hóspedes nesses 2 anos. Na minha opinião, sua falta de nervosismo foi o motivo de seus poucos convites.

O segredo é explorar o seu nervosismo, permitindo-lhe trabalhar para você e não contra você e que só é possível se você aprender a controlá-lo. Para muitas pessoas, o nervosismo é controlá-las; assim, eles não têm controle sobre a sua entrega. Eles cuspir suas palavras o mais rapidamente possível e não está se comunicando com seu público. Essencialmente eles estão falando para eles
em vez de a eles
.

Devido a esta falta de controle, essas mesmas pessoas acreditam erroneamente que a resposta é eliminar seu nervosismo. Eu não concordo.

Todos os grandes artistas, músicos, cantores, atletas e oradores estão nervosos. Não importa quantas vezes eles têm realizado, eles experimentam nervosismo. De acordo com a NHL lore, Glenn Hall, considerado por alguns como o melhor goleiro de hóquei nunca, vomitou antes de cada jogo.

Alguns anos atrás eu vi uma entrevista com o contralto de renome mundial Maureen Forrester. O assunto deste programa 60 Minutes
era nervosismo. Quando perguntada se ela já desejou que ela tinha sido uma dona-de-casa, Ms. Forrester respondeu que cada vez que ela entrou no palco ela desejava que ela era uma dona-de-casa! Esta mulher foi pago milhares de dólares por desempenho e ainda assim ela admitiu estar nervosa.

Na minha opinião, o melhor meio para controlar o nervosismo é aprender a respirar com o apoio de seu diafragma. Ao fazer isso, você vai achar que a sua parte superior do corpo está relaxado, enquanto experimenta aquela maravilhosa descarga de adrenalina. E isso é o que pode lhe dar uma vantagem. Isso é o que pode fazer a sua entrega mais dinâmico, mais emocionante.

Infelizmente, não só são maioria das pessoas respiradores preguiçosos ou superficial, mas no púlpito, eles nunca sequer pensar para respirar, o que cria dificuldades respiratórias. Então, eu acho que, para essas pessoas, a sua respiração superficial aumenta o seu stress; seu nervosismo acrescenta ao seu stress; e, a sua falta de ar (causada pela falta de ar) agrava ainda mais o seu stress. Bottom line, neste caso, é o estresse causado por ambos pobres e falta de respiração que aumenta o nervosismo.

Um dos meus antigos clientes foi programado para falar em uma convenção para várias centenas de corretores de imóveis. Este advogado bem-falado foi tão frenética que ele gaguejou quando ele explicou seu próximo compromisso para mim. Eu trabalhei com este homem em duas ocasiões. O dia chegou; ele respirou; e, ele fez uma apresentação maravilhosa. Na verdade, ele gostou tanto da experiência que ele telefonou imediatamente após seu fechamento para compartilhar seu sucesso com me. Ali estava um homem que uma semana antes havia gaguejou por causa de seu extremo nervosismo só de pensar em seu próximo compromisso!

Pare de olhar para eliminar seu nervosismo por meio de dicas e truques rápidos e, em vez de aprender a respirar. Não só você vai descobrir um controle maravilhoso sobre sua entrega no púlpito, mas você também vai notar uma redução do estresse em sua vida, tanto profissionalmente como pessoalmente.

O nervosismo é uma coisa boa se você permitir que ele funcione para você e não contra você Restaurant  !;