*** 5 fatores que podem afetar a saúde de sua voz

Você já reparou que quando você está extremamente cansado, sua voz é muito mais fraco do que se você estiver energizada? Não surpreendentemente, a sua saúde vocal é determinada pela saúde do seu corpo inteiro. Assim, se qualquer um dos 5 fatores a seguir são típicas de seu estilo de vida, assim também as seguintes 5 fatores ter um efeito sobre sua voz falando.

1. má alimentação
2. falta de sono Sims 3. obesidade, se ele inibe a sua capacidade de respirar página 4. uso de tabaco, drogas ilegais (e até mesmo alguns legais), e consumo excessivo de álcool
5. estresse

Enquanto você pode ter dado pouca ou nenhuma atenção à saúde de sua voz, é importante reconhecer que suas pregas vocais (cordas) são um órgão do seu corpo. E, assim como seu coração ou o seu fígado ou o seu estômago estará sujeita aos perigos de um estilo de vida pouco saudável, a qualidade, a gama, e com a instalação de sua fala e /ou voz para cantar vai sucumbir a um estilo de vida saudável também.

Simplesmente mudar seu estilo de vida podem ter um enorme impacto sobre a saúde de sua voz. No entanto, tome a sua mudança de estilo de vida um pouco mais longe e você vai descobrir uma maior saúde não apenas para sua voz falando, mas para o resto do seu corpo também.

Muitas pessoas em contato comigo por causa do abuso vocal. Na maioria destes casos, a sua dieta, seus hábitos de sono, o seu peso, e as suas outras escolhas de estilo de vida não são a causa do abuso de suas pregas vocais. O que está acontecendo é que por causa da má colocação da voz, essas pessoas estão colocando pressão desnecessária e estresse sobre os órgãos delicados. O que isso realmente significa é que eles estão gritando ou até mesmo falando apenas durante grandes períodos de tempo que pode levar a danos permanentes. (Um bom exemplo disso está torcendo para seu futebol favorito ou equipe de hóquei por 2-3 horas.)

Há um remédio para extravio que irá salvar sua garganta e os ouvidos de seus ouvintes! Ele é chamado de projeção – aprender como aumentar o seu volume sem gritar. Isso só pode acontecer, no entanto, quando você permitir que o seu peito para se tornar seu amplificador primário e não apenas a sua garganta e cordas vocais. No processo, você vai descobrir uma rica voz mais quente, mais profundo que vai soar mais maduro e vai durar por maiores períodos de tempo se você está falando, cantando, ou vocalmente apoiando sua equipe favorita. Ao fazer isso, você também vai descobrir menos estresse em sua vida, porque você vai estar respirando com o apoio de seu diafragma, algo que você provavelmente não está fazendo agora.

Coma direito, dormir muito tempo, observar o seu peso, e, limitar ou eliminar o tabaco, drogas e álcool e sua voz falando vai agradecer. Aprenda a projetar sua voz e seu corpo vai agradecer por diminuir o estresse em sua vida. E, no processo, você vai descobrir uma voz ressonante que fala volumes sobre você para arrancar Restaurant  !;