Para uma relação mais forte, resolver o conflitos

Não há duas pessoas pode concordar em tudo, mas divergências ou discussões em seu relacionamento don &'; t têm de terminar com um ou ambos de vocês com raiva ou chorando. Aqui estão algumas sugestões para tornar as colisões em seu relacionamento um pouco menos difícil e mais gratificante.

Criar uma palavra de código
-Muito raramente quando a comunicação dá errado é que ambos os parceiros tornam-se irritado com o exato mesmo tempo. Portanto, criar uma palavra de código a ser usado quando a conversa começa a ficar fora de mão. Por exemplo, se levantar vozes ea conversa começa escalada em direção negativa, o parceiro menos irritado pode dizer “ tempo de espera &"; (ou outra palavra calmante ou frase que você quer escolher juntos) para interromper a conversa em suas faixas. Um parceiro pode dizer esta palavra e lembrar a outra de que &'; s tempo para puxar a ficha sobre a conversa, esfriar e voltar ao tópico em um momento posterior, quando a conversa pode ser mais produtivo. Dessa forma, ele &'; s muito menos propensos a se transformar em um argumento full-blown

Você &'; re não um leitor de mente viajantes - E nem é o seu parceiro.. A menos que você expressar suas necessidades, it &'; s difícil para alguém para saber o que eles são. Quando você espera que seu parceiro saber como você &'; re sentindo durante uma briga eo que fazer sobre isso, você pode estar se preparando para o fracasso — simplesmente porque você provavelmente won &'; t obter a resposta que você estava esperando para

Don &'; t procrastinar viajantes - Muitas vezes, quando a tentar comunicar se transforma em uma luta, não o problema real é discutida.. Talvez um de vocês pede desculpas, o problema desaparece e ele &'; s nunca resolvido. Mas o mesmo problema irá aparecer novamente e novamente se ele &'; s nunca enfrentou. Como você tipicamente evitar conversas difíceis? Talvez você mudar de assunto ou andar longe de conversas que você don &'; t querem ter; mas o problema won &'; t ir embora sobre ele &'; s próprio. Como você e seu parceiro explodir a discutir questões candentes? Tenha uma conversa sobre isso e em conjunto, concordar com uma estratégia para superar isso

Dois cérebros são melhores do que uma viajantes - Se ele geralmente se sente como você &';. Re em lados separados ao tentar chegar a uma solução para um problema, ele &'; s tempo para começar a jogar no mesmo time novamente. Brainstorm soluções em conjunto, sem julgar ou analisá-los. Uma vez que você tem uma lista de todas as suas opções, você pode, então, discutir cada opção potencial e tomar uma decisão em conjunto. Mais importante ainda, falar através de cada solução até chegar a uma win-win

Nada é mais tóxico do que culpar viajantes -. Seja consciente de si mesmo ea maneira você pode mudar a comunicação entre você e seu parceiro. Olhe para si mesmo objetivamente, remova toda a culpa e depois ver se existem coisas que você costuma fazer que don &'; t ajudar a resolver um problema ou discutir um problema. Eu ofereço mais informações sobre o tema crucial da redução culpa no meu livro Stage Escalada: The Shortest Path to seu potencial mais elevado

Foco sobre o que &'; s importante viajantes - Esqueça as pequenas coisas;. e pergunte a si mesmo, se esse problema vai ser importante em uma semana? Um mês? Ou um ano? Escolha suas batalhas com cuidado e discutir as coisas que são verdadeiramente importantes para tanto de você para o longo prazo

Acima de tudo, don &';. T perder de vista porque você &'; re se preocupar em lutar em primeiro lugar. Se ele &'; s vale a energia para fazer uma mudança em seu relacionamento ou exprimir sua opinião, isso significa que você &'; re investido em encontrar uma solução para o problema. Por altos e baixos, it &'; s importante manter sempre em mente as partes de seu relacionamento que você está lutando por. Trabalhar em conjunto para resolver problemas antes de uma luta fica fora de mão pode se sentir maravilhosa e ser um lembrete delicioso de por que o dois de você fazer um grande par Restaurant  !;