Bem sucedida férias encontros com a família e amigos

discórdia família durante as férias é extremamente comum. É um tema familiar que vemos em filmes como Home for the Holidays, The Family Stone e Four Christmases. No entanto, as férias pode ser o melhor momento para começar um novo caminho para “ proporcionando &"; a vida que você deseja liderar.

Muitas vezes, o estresse que sentimos durante umas férias em família chacrinha está enraizada na tensão não resolvida e as emoções de nossas experiências passadas. O “ desafiando os eventos de vida &"; todos nós temos enfrentado em nosso passado pode mudar nosso comportamento e nos levam a maus hábitos que impactam negativamente nossas vidas e relacionamentos.

Como uma prescrição para mais feliz, feriados saudáveis ​​este ano, existem algumas etapas específicas que podem ser tomadas antes, durante e depois das férias de melhorar a experiência. Estas medidas irão ajudá-lo a mover-se para além dos danos de velhas feridas e comece a desfrutar o presente e trabalhando em direção as metas que deseja para “ &" ;. pagar

Antes de a família se reúne para os feriados:

o Reconhecer e erradicar os comportamentos e padrões de pensamento, tais como negação, passando por cima, e cair fora da tela do radar que vai levar a um infeliz get- em conjunto.

o seguinte, colocar em prática os comportamentos e pensamentos que levarão a um evento do feriado transformadora: preparar equilibrada decisão, a acessibilidade, a maturidade ea realidade abraçando.

o Apologize por ações passadas — um pedido de desculpas tem imenso poder de re-definir a dinâmica do relacionamento e permite que todos possam avançar.

Durante a assembleia de férias:

o Remova todas as barreiras em seus pensamentos, linguagem, interações, e os resultados esperados:. pensamentos positivos e intenções levará a resultados positivos

o Arme-se com um senso de humildade e humor em vez de defesa e de raiva. Os dois comportamentos que associamos com o ser vulnerável servir como o melhor escudo

Depois das férias:.

o Revise as alterações que ocorreram, como as atitudes e mudou a melhoria global da experiência

o Continuar o compromisso de fazer com que cada chacrinha melhor e melhor

Usando estas estratégias irá definir o cenário para um recolhimento do feriado harmoniosa. Eu escrevo extensivamente em meu livro, O Fator Acessibilidade: O 4Cs da mudança sobre como lidar com “ desafiando os eventos de vida &"; e re-enquadrando-os para que eles não irão afetar negativamente nossas vidas. Reformulando o “ desafiando os eventos de vida &" ;, que não só pode ter férias harmoniosas, mas podemos mudar nossas vidas para melhor Restaurant  .;