Há mais de uma maneira para crescer

Como desafios aparecem em nossas vidas, que nem sempre tem tempo ou dinheiro para procurar ajuda profissional, ou talvez nós não estamos prontos para compartilhar a nós mesmos com outra pessoa, ou seja, um terapeuta. Há muitos livros de auto-ajuda, e eu li alguns, que fez uma profunda diferença na minha vida. Eu me lembro de ler, "Minha Mãe Myself" por Nancy sexta-feira, e que tem um momento lâmpada. Essa percepção ajudou o meu relacionamento com minha mãe mudou para melhor

. Poderosas forças da mudança estão sempre trabalhando em nossas vidas. No entanto, há momentos em que é alcançado não é facilmente ou facilmente compartilhado. Afinal, o processo de se tornar uma pessoa inteira é um segredo profundo. . Significado só você sabe quem você é, e como você quer viver sua vida

Quando algo dentro de nós é repudiado, (por exemplo, um aspecto de sua personalidade que você se recusam a reconhecer como seu próprio) o que é repudiado causa estragos. A motivação para trabalhar com material de auto-ajuda pode nos ajudar a trazer essas áreas renegadas para a superfície, onde podem ser olhado, experiente e liberado. Nós todos andam por aí com tanta bagagem emocional, e, com um pouco de compromisso, este material pode ser trabalhado e deixar de ir, permitindo-nos a ser mais leve e mais feliz vivendo uma vida mais preenchida. Ao contrário dessas partes alienadas de nós mesmos que nos estão executando

. Há períodos em nossas vidas que nos chama a nos abrir e deixar a luz em uma peça que tenha sido trancado. Os exemplos poderiam ser um divórcio, morte, mudança de emprego, acidentes ou ferimentos. Em vez de tomar um ponto de vista negativo, essas mudanças pode ser encarado como uma experiência de crescimento. evento Cada vida colhe bons e maus, então por que não focar um resultado positivo

. O livro começa no dia 1: Lista 10 coisas que eu preciso para trabalhar em melhorar a mim mesmo (a minha auto-estima, o casamento, ou dieta, etc.). Na parte inferior de cada página é que há uma pérola de sabedoria para esse dia, por exemplo, no dia 7 ", por vezes, a solidão é tudo o que preciso para descobrir respostas para as nossas perguntas". Dia 4: Reconhecer seus medos: olhar para eles; senti-los, (anote tudo que você tem medo de). No fundo "Eu experimentei alguns nbsp bonito &; coisas horríveis na minha vida ea maioria deles eu imaginei. O processo de trazer o material dentro de você é aberto e escrito . Há poder em anotar pensamentos e sentimentos Essas emoções não reconhecidas estão remexendo em nós mesmos, causando problemas ao vir para cima e para fora em momentos inapropriados No Dia 13:.. Faça uma revisão dos últimos 12 dias e perguntar "o que am Eu sinto? Você descobriu por resolver nbsp &; emoções? A seguir ao Dia 14: Hoje, tirar o dia !! Faça algo divertido - sair na natureza, chame um amigo ou olhar para um por do sol - e por todos os meios, rir! Dia 20: O que faz você se sentir amado? A pérola de sabedoria para esse dia: "Se não é onde você está, onde você acha que ele é"

? E se alguém tem sido honesto e aberto em responder e anotar as respostas às perguntas de 30 dias, então você está convidado a assumir tudo o que você aprendeu, ou que surgiu no processo, e você vai fazer uma lista com três colunas. O que eu o que trabalhar, o que eu quero realizar e, finalmente, o período de tempo que você quer que isso aconteça. Por exemplo, eu quero perder peso. eu vou começar a caminhar todos os dias e Eu vou fazer isso por um mês. Este informações que surgem no processo é então utilizado de uma forma positiva para trazer mudanças positivas.

Divirta-se fazendo sua lista. É surpreendente que quando você escrever a sua "lista quero", em quanto tempo cada item é feito! Aumentar a sua auto-consciência não é uma tarefa fácil, mas os benefícios podem ultrapassar de longe as dificuldades

. Foi durante um tempo difícil em minha vida quando eu estava me recuperando de uma cirurgia no pescoço, que no prazo de nove meses, eu perdi uma irmã para o câncer, e um irmão, um xerife sargento, que foi morto no cumprimento do dever, dentro desse mesmo mês. Eu usei esse tempo de recuperação para começou a trabalhar em mim mesmo. comecei a me fazer perguntas e de questionamento que eu escrevi meu livro "Descobrindo os milagres e mistérios dentro de você, Um Dia de pasta de trabalho 30". Eu queria criar uma ferramenta de auto-ajuda para ajudar os outros abandonam sua bagagem emocional e descobrir quem eram e ser mais feliz e desfrutar de sua vida Restaurant  .;