Mastigação e SPEEDLEARNING

“ que a goma em sua boca &"!;

Se você quer melhorar a sua memória e intelecto – começar a mastigar enquanto estuda. Colocar algo em sua boca e mastigar, seja Wrigley &'; s goma ou um Apple Macintosh, adultos e crianças a aprender mais rápido e lembre-se mais do que os não-chewers.

Estamos a falar de 3ª niveladoras até o ensino médio, incluindo estudantes universitários.

Os professores desde tempos imemoriais têm considerado “ mastigação &"; um pecado mortal, mas as últimas pesquisas científicas prova que é um gênio-maker. Profissionais e executivos que tentam mastigação descobrir o poder da insulina, oxigênio e glicose, reforçando a sua curva de aprendizado.

Você pode imaginar aprender suas apresentações em Power Point ou como seus artigos de jornal em “ abstrato metade &"; o tempo? Alguns dos experimentos de pesquisa incluiu a memória ao mesmo tempo simples e complexa, palavra e recuperação de quadro, números de telefone, e análise de base. Todos eles vêm mais fácil com a mastigação.

Professor Andrew Scholey da Universidade de Northumbria, (Grã-Bretanha), um especialista em pesquisa cognitiva disse em março de 2002, “ Os participantes que mascavam realizados (significativamente) melhor em testes e memória de trabalho &"; Nossos testes de campo duplicado Dr. Scholey &'; s sucesso.

Você poderia usar um aumento de 15% em memória de longo prazo, e um encurtamento de sua curva de aprendizado?

Here &'; s como funciona: havia três grupos: um chiclete mastigado, o segundo não mastigam qualquer coisa, eo terceiro, colocar nada em sua boca e “ mastigado &"; ar.

Huh?

Here &'; s a ciência por trás dele: mascar estimula um aumento da frequência cardíaca, o que por sua vez provoca um aumento na “ insulina &"; para o nosso cérebro.

Por quê?

A ação mastigando do nosso mandíbulas torna a nossa água na boca, e engana nossas glândulas em que esperam a próxima refeição, e eles liberam uma onda de insulina. O aumento do batimento cardíaco aumenta oxigênio e glicose para o cérebro (mente-food!), Por isso, lembre-se de 15% melhor. Quanto maior o oxigênio que chega aos nossos dois hemisférios, mais rápido e mais aprendemos nossa retenção.

Quando estamos estressados, levamos em “ &" menos; oxigênio e aprendizagem cai como uma rocha. A glicose é alimento para o cérebro, aumenta a nossa energia de aprendizagem. Que &'; é tudo que existe para ela.

FACT PROFUNDA:

Há – receptores de insulina em ambos os nossos hemisférios esquerdo e direito que melhorar a aprendizagem e melhorar a recuperação da memória. A ciência por trás disso que o nosso cérebro é inundado por neurotransmissores quando eu mastigo que procura seus neuroreceptors. Conseqüência: o nosso concentrado é o foco e uma janela de oportunidade é aberta para efetuar aprendizagem. Coda: mastigação produz insulina, aumenta o fluxo de oxigênio e glicose para o cérebro – todos (INFLAME!) de aprendizagem.

Voltar à pesquisa, Dr. Scholey, que encontrou o que mastigar, não faz diferença, só que os nossos queixos continuar trabalhando assim let &'; s ouvi-lo para Spearmint, Juicy Fruit ou goma mentol Sugar-Free. O batimento cardíaco do “ real &"; chewers aumentou três batidas por minuto mais rápido, enquanto o “ faz de conta &"; chewers aumentou batidas um-e-um-metade.

O grupo de controle de “ &" ;, normais os não-chewers, não mostram nenhuma melhoria na memória ou capacidade de aprendizagem.

Por quê?

Eles não mastigar, não aumentou o seu batimento cardíaco, não tem onda de insulina, glicose nem oxigênio. O seu motor estava funcionando em emanações.

Certo – o que é que vamos tirar este pesquisas mais recentes de nossos primos britânicos?

Se você é uma criança ou adulto e tem algo a aprender que a vontade exige, pelo menos, trinta minutos – começar com qualquer um chiclete e mantê-lo indo ao longo da sessão, depois que você pode mudar para uma maçã. Mastigue devagar, ele vai reduzir o estresse também. Uma coisa – espalhar a riqueza para o bem comum – dizer uma criança ou um exec nosso segredo, e melhorar o mundo – homo sapien um de cada vez.

NB. Descobrimos que “ chewers &"; aumentar a sua velocidade de leitura de até 15%.

Um último ponto:

Pais ter sido crítico sobre o “ música &"; enquanto estudava, ea evidência é que aqueles que ouvem a “ otimista &"; tunes aprender mais, mais rápido e lembre-se mais tempo.

Outras pesquisas mostraram-nos que a música clássica barroca, que, aliás, tem 60 batimentos por minuto, é de longe mais propício para a melhoria da memória de longo prazo, enquanto estudava.

Por quê?

Nossa cardíaca de repouso - bate em “ 60 &"; também, e um corpo relaxado e mente aprende até 50% melhor. It &'; s nenhuma coincidência que a música que copia o nosso coração bater nos torna livre de estresse, por isso, aprender mais rápido e lembre-se mais tempo. Ligue a música!

CODA: Se crianças e adultos aprendem melhor com música – e ele não provar para fora, dar “ mastigando uma tentativa para um aumento suplementar do poder de aprendizado velocidade.

Recomendamos que você comece com uma vara de hortelã sem açúcar – meu favorito.

Você tomaria os próximos dez minutos para permitir a si mesmo para adicionar até 20% a sua memória de longo prazo para números?

Esta é a primeira sessão: o objetivo é substituir substantivos para os números.

Por quê?

A investigação pessoal e científica mostra que as crianças e os adultos têm dificuldade em lembrar uma seqüência de números, mas é fácil de lembrar a “ &" ;. história

Here &'; s o primeiro passo – se você gostaria de ter um salto para cima até 75%.

Saiba essas conversões e em breve você vai lançar o seu gênio – realmente.

# 1 (um) é um BUN; criar uma imagem mental de um frankfurter em um coque
# 2 (dois) é um TON; ver uma montanha de carvão .. uma tonelada de que
# 3 (três) é uma árvore; seu favorito – ? uma cereja, o Maple ou Oak
# 4 (quatro) é uma porta; Será que ela tem um peep-buraco
# 5 (cinco) é um FIFE?; o instrumento musical – vê-lo
# 6 (seis) é uma vara?; ele pode olhar como um “ bat &";
# 7 (sete) é o céu; como é que o céu olhar para você
# 8 (oito) é um MATE?; ele pode ser o seu significativo-outro ou um amigo australiano
# 9 (nove) é um dos SUÍNOS; . um grande porker, gordura
# 10 (dez) é uma galinha; Veja o coronel Sanders persegui-lo com um machado.

Tente fechar os olhos e repeti-lo, em seguida, fazê-lo para trás. Veja as imagens em sua mente.

Isso &'; s-lo para sua primeira aula – estamos a conversão de números para palavras para fácil associação mais tarde.

Pergunta: Qual é # 11 (onze)?

Don &'; t excesso de pensar que – usar o que você aprendeu. Solte o seu talento.

Donna Holman é um CPA, em Miami, Florida, e CEO do instituto Speedlearning, afiliada à Universidade de Long Island, oitavo maior colégio em os EUA Visite seu Web site em: www.speedlearning.org para coisas mais interessantes