Boundaries-Parte 2

Boundaries-Parte 2
eu descobri uma outra conseqüência negativa de não estabelecer limites hoje. Eu percebi que se eu não definir limites para mim mesmo no meu trabalho, então eu acabo de exausto. Posso também tendem a ver qualquer e todas as necessidades de outras pessoas como exigências que realmente me irritar. Isso tudo decorre de não ser capaz de definir o limite e também reconhecer quando eu ter cruzado o meu próprio limite e me empurrei muito difícil. Fico cansado, mal intencionado e ver normal a-do como enormes inconvenientes de. É um ciclo louco que eu recebo me tudo até sensacionalistas. Este foi um grande tópico de discussão no nosso grupo chamada de treinamento hoje. Foi conduzido por Heather e ela escolheu o tema para a discussão de hoje. Isso foi perfeito. Era exatamente o que eu precisava olhar de uma perspectiva diferente que diretamente relacionado com o quão duro eu me esforçar. Eu não respeito meus próprios limites suficientes para parar quando é hora. Eu apenas manter empurrando cada vez mais difícil. Esta unidade pode ser uma boa qualidade, eu recebo um monte realizado e eu não tenho que ser perseguido para fazer algo. Mas, pode ser negativa. Esta última semana foi negativo. Eu não escuto o meu corpo e mente dizendo-me a dar-lhe um descanso. Eu esperei até que eu tive uma dor de cabeça e me senti doente antes de parar. Eu fiquei realmente crabby e negativo em situações que eu normalmente se encontrar com nenhum problema. Isto, obviamente, provoca um efeito cascata para as pessoas ao meu redor. Meus colegas de trabalho, meu amigo e minha família todos se sentem como eles estão sob ataque e provavelmente se sinta culpado se eles me pedem para fazer qualquer coisa. Estou feliz por ter sido capaz de reconhecê-lo e obter algum feedback positivo do grupo coaching. Eles me deram a dica para tentar reconhecer a crise antes que ele aconteça e permitir-me a fazer uma pausa. Eles também deixou claro que se eu alguma vez sentir-se oprimido por qualquer coisa que estamos fazendo, o que eu preciso de falar e dizer isso. Essencialmente eu preciso declarar as minhas necessidades. Escute meu próprio corpo e honrá-lo. Cheguei à conclusão de que esta é uma área que eu preciso para trabalhar. É algo que eu realmente pensei que eu não tenho um problema com. Mas, claramente, eu faço. Estou animado para implementar esta nova forma de tratar a mim mesmo. Estou ansioso para a compreensão do equilíbrio que eu preciso para ser tão produtivo quanto possível, sem danificar a mim mesmo e as pessoas ao meu redor que eu amo Restaurant  .;