Cinco dicas sobre como lidar com Alterar

Tudo está mudando tão rápido! Eu ouço este comentário quase que diariamente. E a realidade é que, - é verdade

As mudanças que estamos experimentando hoje são significativamente mais do que as mudanças que os nossos antepassados ​​tiveram que abraçar. O mundo está se movendo em um ritmo extremamente rápido. E o pensamento iluminante, ou devo dizer a realidade, é que o ritmo atual de mudança é, provavelmente, a menor taxa de mudança que vai experimentar novamente. ! Caramba

E para agravar esse pensamento, a segunda realidade é que há muito pouco qualquer um de nós pode fazer para diminuir a taxa de mudança

Considere estes fatores que influenciam:.
&Touro ; tecnologia
• globalização
• pressão sobre os lucros
&touro; competição
• mais pessoas ...

Quanto mais mudanças que têm de lidar com o estresse mais potencial que sentimos. Nossa natureza humana é, na verdade resistentes à mudança. A maioria das pessoas querem previsibilidade, ea maioria das pessoas gravitar em torno de rotinas. Portanto, é pouco natural para apreciar porque muitos de nós ficar com o passado, ou o que funcionou “. &Rdquo no ano passado; Quando nós temos que mudar, é compreensível que lidar com isso pode gerar estresse.

Mesmo mudanças positivas podem criar stress. Como exemplo, quando alguém recebe uma promoção e tem que mudar para uma nova cidade, ele ou ela não só tem de lidar com todas as mudanças no trabalho - novo chefe, novas responsabilidades, novas relações, novos conhecimentos ... , sua família também deve lidar com as mudanças envolvidas no desenraizamento da família - novas escolas, dentista novo, novos lugares para fazer compras, novos amigos ... E enquanto estes são positivos, eles ainda podem teve pressão para a casa de uma pessoa e vida profissional.

Então, se nós não temos muita esperança em mudar a taxa de mudança, o que podemos fazer?

A resposta está na nossa capacidade de nos mudar, ea maneira lidamos com ou reagir a mudanças. Porque se você não pode mudar algo que você não gosta, a única outra opção é para você mudar sua atitude para com ele

Aqui estão algumas sugestões:.

• Procure os benefícios das mudanças que você está enfrentando. Pense em maneiras que você pode usar essas mudanças para simplificar sua vida ou para melhorar o seu trabalho. Resista luta contra a mudança, e encontrar maneiras de fazer o trabalho para você

• Concentre-se em aprender ou adotar a nova mudança. Quanto mais você se concentrar em “ recebendo através dele ", mais rápido você será capaz de adotar a mudança

•. Pensar sobre as coisas Quando apresentado com uma sugestão para a mudança, olhar para ele como se fosse. . um jogo de xadrez, quando você precisa pensar através dos vários movimentos em vez de apenas uma Muitas vezes nós criar stress, escolhendo uma ação, sem considerar as conseqüências

•.. Seja positivo É muito fácil de encontrar a falha com alterações recomendadas, ou para condená-los. Quanto mais positivo você estiver, mais rápido você será capaz de abraçar a mudança, para não mencionar o impacto em sua carreira. É sempre melhor a ser conhecido como uma pessoa positiva, em vez de uma negativa

•.

•. Finalmente, lembre-se de possuir a sua própria atitude O estresse que você sente está lá porque você deixá-lo em Ao controlar sua atitude, e suas respostas emocionais, você vai te dar uma melhor chance de maximizar o poder das mudanças ao seu redor. .

Claro, a mudança é desconfortável. Mas ele está aqui para ficar. As pessoas e as empresas que procuram e privilegiam a mudança serão os únicos que se beneficiam dele mais. Que tal você Restaurant ?.