Quem você acha que você não é?

Isso &'; não é um erro de digitação no título. I &'; estou pedindo para você fazer uma pausa por um minuto ou mais (dado o muito que os introvertidos gostam de refletir), e pergunte-se: &"; Quem sou eu não &";? Faça uma lista de 10-20 atributos e /ou traços de personalidade que não é você. Por exemplo, eu disse a mim mesma por muitos anos (e ainda fazem) que eu não sou um atleta ou Atlético, como tenho sido excesso de peso e retardar toda a minha vida (também um pouco desajeitado).

Olhar sobre sua lista. Você acabou identificou suas limitações percebidas. Eles retê-lo; impedi-lo de alcançar seus objetivos (você tem objetivos específicos, certo?) ou até mesmo impedi-lo de tentar determinados objectivos

A limitação normalmente assume a forma dessa crença:. “ I can &'; t fazer X, porque I &'; não sou Y. &"; (Onde X é o objetivo desejado e Y é o atributo que não são.) Isso se torna uma profecia auto-realizável. Você acredita que você pode &'; t fazer X assim que você don &'; t tentar, ou você tentar fazê-lo sem entusiasmo e dar-se ao primeiro sinal de dificuldade ou falta de progresso. Assim que você don &'; t obter X e agora você tem “ prova &"; que “ o &' pode; t &";

Se você quiser superar uma limitação percebida (lembre-se que você don &'; t tem que se você don &'; t quer), aqui &'; é o que você pode fazer:

1. Reconhecer e admitir a limitação você actualmente detêm.

2. Aceite isso; torná-lo OK acreditar nisso por agora. Isso também é conhecido como “ Conhecer a si mesmo onde você está e".

3. Agora começar a questionar sua crença. Isso é realmente verdade? Quem diz? Todas as exceções?

4. Comece a jogar com as definições e significado para o atributo; expandir as suas possibilidades de sucesso.

5. X fazer de qualquer maneira. I &'; vou começar a soar como um disco quebrado, mas a ação vai um longo caminho para ajudar você a quebrar seus mitos de limitação. O truque aqui é não desistir cedo demais.

Para usar o meu exemplo acima, eu acreditei uma vez que eu não poderia participar em eventos competitivos grupo de longa distância, como triatlos e passeios do século, porque “ Eu não sou um atleta &"; Na verdade, entrei no meu primeiro triathlon (com 40 anos), porque eu pensei que se eu realmente concluída-lo, eu o faria, finalmente, “ sensação &"; apto e atlético; que eu iria começar a me perceber como atleta. Eu escolhi um triathlon porque, na época, parecia ser bem fora do meu alcance. Eu não esperava ganhar; nem eu esperar para colocar dentro da minha faixa etária. Eu expandiu minhas possibilidades de sucesso ao decidir que uma vitória para mim era terminar o evento. Tudo que eu tinha que fazer era entrar e não cair fora. Eu terminei, não por último, mas bem no fundo da embalagem. Eu fiz mais alguns triathlons nos anos seguintes, e, em seguida, transferido para eventos bicicleta (mais fácil sobre as articulações). I &';. M em forma, mas ainda acima do peso, ainda mais lento do que a maioria, e ainda ocasionalmente apreciando esses tipos de eventos em meu próprio estilo p lodding-mas-determinado

Adivinha o quê? Eu ainda don &'; t me vejo como um atleta, mas o que eu aprendi é: Não importa se eu acho que sou um atleta ou não. Eu fiz o que me propus a fazer de qualquer maneira. Você também pode. Eu sei que você pode. Basta se concentrar no que você quer, definir suas limitações de lado o melhor que puder, e fazê-lo. Faça do seu jeito, no seu ritmo. Quem diz que tem que ser de outra maneira? .

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