Weekend Whistle

Com muita freqüência você pode encontrar-se realmente empurrando o envelope e rebocar a linha de segunda a sexta apenas para atingir o tempo infame da semana conhecido como “ O fim de semana &"; Infelizmente, em algum lugar, de alguma forma, nossos sonhos escoar para fora da janela quando os rolos de fim de semana ao redor e perdemos de vista o nosso futuro auto-visão.
Muitas vezes parece haver um pouco mais de subsídio, um pouco mais espaço de manobra e uma atitude de direito quando descer sobre os dias da semana conhecido como sexta-feira, sábado e domingo. Talvez seja a sua colocação na semana, possivelmente a maneira que eles seduzi-lo em uma tentativa de levá-lo a abandonar o seu get-up e ir velas de ignição; Quaisquer que sejam as razões podem ser estes dias parece acenar uma bandeira vermelha na frente de você e fingir que não importa mesmo quando trabalham para perda de peso. Let &'; s mergulhar em algumas estratégias que lhe permitirá permanecer na pista e chegar no início da semana de trabalho com uma atitude positiva, confiante

~ Comece sua sexta-feira com uma revisão de suas metas.. Tire alguns momentos em seu dia para refletir sobre o que você está fazendo, por que você está fazendo isso eo que você espera alcançar a partir de sua diligência.
~ Decore sua casa com roupas simples lembretes de que você está trabalhando. Exibir itens de desgaste ao longo áreas de sua casa que lembrá-lo a permanecer na tarefa. Contemple tirar fotos desses itens sobre o seu telefone celular para que você possa visualizá-los em momentos de tentação, quando você estiver longe de sua presença.
~ Praticar a arte de post-it avisar. Anote notas curtas e doces para si mesmo e espalhá-los em torno de seu domínio para o fim de semana. Sempre que você está serpenteando ao redor dos dias de fim de semana você &';. Ll ser agradavelmente lembrou de suas aspirações de permanecer na tarefa
~ Aproveite o tempo para recompensar-te por seus esforços ao longo dos dias de fim de semana. Passe algum tempo sozinho, ir às compras, e se suas unhas feitas. Lembre-se que cuidar de si mesmo para o melhor de sua capacidade cria uma mulher que é centrado, cheio de força e pronto para enfrentar tudo na vida &'; s esforços com o seu número uma visão à vista. VOCÊ.
~ Exercício pelo menos um ou dois dias durante o período de tempo de sexta-feira a domingo. Buscar consistência
O passe livre – CUIDADO! Fique atento para a força que se lança freneticamente com o apito final de semana. Fins de semana não é o tempo para desviar furiosamente a partir de seus objetivos de emagrecimento. Mantenha-se focado, comer saudável, cuidado com o tamanho das porções, exercício e manter o controle durante todo o fim de semana. Por quê? Porque você quer alcançar na segunda de manhã sentindo forte e orgulhosa de si mesmo que você manteve a sua diligência e não comprometer todo seu trabalho duro durante toda a semana antes Restaurant  .;