Como criar e manter crenças positivas

A importância do que acreditamos ....

“ As crenças têm o poder de criar e poder de destruir &"; - uma citação de Anthony Robins que eu realmente aprecio. Pense em um momento em que você acreditava com absoluta certeza que você iria alcançar um objetivo? Quais foram as coisas que você fez para alcançar esse objetivo? Como suas crenças influenciam atingir seu objetivo? Estou curioso para saber o seu stories- enviar um email para [email protected]

Quando eu perceber pensamentos negativos decorrentes, eu me lembro do Buddha &'; s famosas palavras, “ nós somos o que pensamos &";.

O conceito de que “ nós somos o que pensamos &"; me motiva a deixar ir de pensamentos negativos sobre mim ou outros &' ;. Se eu sou meus pensamentos, então eu quero ter o cuidado de pensar positivamente. Se começarmos com a verdade universal que nós nascemos com igual capacidade de ser brilhante e criativa e permanecer fiel ao que a verdade, acho que pensando em seguida, serve para nos apoia como indivíduos ao mesmo tempo, apoiar a humanidade em geral. De repente, tudo muda para um lugar mais leve, com mais energia, menos problemas e menos necessidade de julgamento crítico ... um espaço muito mais feliz e mais brilhante do que para viver.

A doçura de agora ...

Quando focamos a atenção no momento presente, estamos livres de ruminar sobre o passado e se preocupar com o futuro. Ruminação, arrependimento e ansiedade são provou ser negativo. Enquanto naquele lugar que ou quem pode possivelmente ajudar? Pegar seus pensamentos; trazê-los para o presente

Temos de assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e ações

Sem percepção consciente, it &';.. s fácil colocar a culpa em situações de por que estamos aquém do esperado, quando fazemos . A dura verdade é que pode &'; t culpar os outros ou as circunstâncias de nossas imperfeições. Estamos em última análise, responsáveis ​​por nós mesmos. Quando percebemos que estamos culpando circunstâncias que assumir a responsabilidade onde legitimamente belongs- conosco.

Encontrar coisas para fazer que puxá-lo longe de crenças negativas.

Isso é divertido. Pense em coisas para fazer que são verdadeiramente agradável para você que ajudar a levantar-lo para fora dos lixões. Ouvir música, ir para uma caminhada, trabalhar no jardim, meditar, caixa pontapé, patins, empinar pipa, cycle- fazer o que você desfrute fazê-lo não só para levantar-se de um momento negativo, mas também manter-se sentindo positivamente grande. Fazê-lo, porque você merece. Então, muitas vezes nos esquecemos de dar tempo para as atividades que nós amamos.

Encontre a sua inspiração.

Eu sempre recorri a leitura ou mídia que me inspira. Para mim, &'; s levando 20 minutos para ouvir uma Ted falar em http://www.ted.org e ler algumas páginas de um livro favorito. Recentemente eu comecei a colecionar aspas. Visite meu site para se inscrever para o meu boletim gratuito e acesso a um download gratuito de minha coleção de citações. http://www.coachserve.com. o quê te inspira? Separe alguns minutos cada dia para pesquisar um tema de interesse pessoal para você.

Nurture conexões sociais.

Chegar aos amigos e familiares que são de suporte, positivo, e não julgamento. Evite aqueles que não são. Ao criar relações positivas e deixando de lado as negativas que ganhar mais energia para atrair e criar o que queremos mais, criando uma vida que reflete o que queremos mais. Pessoas negativas são um enorme dreno em nossa energia psíquica e mental.

Seja magnífico, e lembre-se, “ Uma vez que você substitua pensamentos negativos por positivos você &'; ll começar a ter resultados positivos &" ;.
~ Willie Nelson
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