From Fear to Aqui

O medo parece ser o companheiro, se não o amigo, de cada empresário que eu já conheci. Essa é a realidade de ser alguém que procura a sua vantagem, e passos mais-lo fora de sua zona de conforto. É a realidade de alguém que quer crescer, tanto como pessoa e um líder de negócios.

Isso é quem você é quando você tem seu próprio negócio, um líder. E cada líder de negócio bem sucedido teve de lidar com o medo.

Quando eu queria primeiro a meu negócio, eu realizada fora por 5 anos (5 anos!) Antes de eu fazer a minha jogada. Eu estava com medo de perder meu 6 figura salário, ea aparente segurança do meu trabalho corporativo.

Uma vez eu fiz fazer a jogada, eu gostaria de dizer que a paz reinava supremo, mas realmente, tem sido o mesmo processo mais e mais. Uma oportunidade, com medo, respirando fundo, dando um passo em direção a oportunidade e fora da minha zona de conforto, e, em seguida, o novo normal.

Enquanto eu continuar a mover-se para a minha vantagem, para o passo além dele, o oportunidades continuam chegando e manter ficando maior!

A pergunta que recebo muitas vezes pelos clientes, de uma forma ou de outra é: "como faço para obter passado, o medo? Eu quero seguir em frente, mas estou receoso que eu vou fazer um grande erro, ou perder o que eu já tenho. "

Contudo as pessoas que o fazem agir, apesar de seus temores, aplicar esforço consistente, e aprender e ajustar como eles se movem para a frente são o aqueles que tiverem sucesso

Então como é que você começa a partir medo de aqui

Aqui estão 6 estratégias para se movendo através de seus medos:.?

1. Verificação da realidade. O medo pode ser esmagadora, e nossa lagarto primal cérebro pode realmente assumir o controle nessas situações. Para manter esta atividade primordial em cheque, equilibrar o medo com um olhar para o que é real. Ativando seu córtex cerebral pode ajudar você a ver o que é real eo que não é. O medo muitas vezes se disfarça como realidade (Evidência falsa que parece real), e tendo um olhar mais atento sobre ele pode enxugar a ficção.

2. Sinta seus sentimentos totalmente. Isto pode parecer contra-intuitivo, mas não há pesquisas para mostrar que se você enfatizar seus sentimentos, você ganha benefícios. Ele ajuda você a obter clareza em toda a sua extensão, e eles são menos propensos a esgueirar-se até mais tarde.

3. Exageram seus medos. Soprar seus medos um pouco muitas vezes pode resultar em proporções cômicas, e você tem que rir. Que o riso não só libera energia. Ele também permite que você veja como você pode ser capaz de rir de suas próprias fantasias.

4. Amigo seus medos. Eu criei uma vez uma pequena imagem que me ajudou a domar meus próprios medos. Seu nome é Stella, e ela é um lagarto-de-rosa. Stella é o detentor dos meus medos. Ela é o cérebro de lagarto personificada, a parte do cérebro que está tentando protegê-lo, para avisá-lo por surtando quando algo assustador acontece. Ao criar esse ser imaginário separado, que ajuda a separar os meus medos, gentilmente observá-los, e até mesmo jogar um papel em acalmar Stella baixo. Isso provou ser incrivelmente eficaz, além de um monte de diversão. Enquanto Stella está gritando com a ansiedade, eu recebo a acariciar a cabecinha lagarto ou sentar no meu colo para confortá-la. Estes dias, Stella é muitas vezes um companheiro amável, sentado à beira da piscina vestindo máscaras e beber uma bebida guarda-chuva. Um pensamento reconfortante.

5. Aceitar o risco. Todo o crescimento exige risco. Você está arriscando o status quo para o que pode ser. Não é uma certeza. Balanceamento de risco com benefícios é uma boa maneira de olhar para o risco, como uma chance medida que você tomar em algo mais, algo melhor. Vale a pena? Somente você pode dizer. Mas se você quiser que seu negócio a crescer, é certo que algum risco serão envolvidos. Se você aceitar que, faz a incerteza mais fácil de suportar.

6. Tome uma atitude. A pior coisa que você pode fazer quando você está com medo de fazer algo que você sabe que você quer fazer é procrastinar. Ele aumenta a quantidade de tempo que você gasta nessas emoções e usa-lo no processo. Isso te deixa com pouca energia para fazer o que você sabe que deve ser feito. Mesmo pequenas ações podem quebrar este ciclo de, medo-medo-procrastinar mais. Gaste sua energia em agir, em vez de resistir o que é seu para fazer.

O medo é um dado adquirido. Ele vai sempre aparecer quando você está mesmo pensando em sinuosos fora de sua zona de conforto. Não é sobre ter medo. É sobre o que você faz para criar o trabalho ea vida, você quer, em face disso.

É assim que você começa a partir de medo para aqui, o lugar onde você consegue seus objetivos, e viver a vida que é seu Art  .;