*** Gols: The Good, Bad and Ugly

"Os nossos planos abortar porque não têm nenhum objetivo. Quando um homem não sabe o porto ele está fazendo para, nenhum vento é o vento certo." - Seneca, 4 aC -. 65 AD

Você sabe o que fazer. 31 de dezembro rola ao redor e é hora de resolver sobre suas resoluções de Ano Novo. O que você quer para melhorar ou fazer no ano novo-spanking marca para vir? Gols motivar o comportamento porque queremos alcançá-los. Eles se tornam parte da nossa identidade e nos sentimos bem quando podemos realizá-los. Do ponto de vista psicológico, a força para motivar depende de três elementos: aspiração, afeto e auto-eficácia. Estes elementos essencialmente suscitar uma questão de duas partes dentro de nós: Será que alcançar esse objetivo traduzir a um sentimento positivo ou negativo, e qual é a probabilidade de me alcançar a meta? A fim de ter a unidade para atingir a meta, a pessoa deve ter o desejo de querer mais ou para fazer melhor. O problema para a maioria das pessoas é um medo do fracasso. Pense em um objetivo que você recentemente realizado. Quando você alcança um objetivo, você se sentir feliz. Quando você não conseguir alcançar um objetivo que você se sinta triste. Por esta razão, às vezes coíbe de perseguir metas que pensamos que irá falhar. Isso faz sentido. Sucesso = Bom /Pleasure. Falha = Bad /Pain. É parte da premissa básica de funcionamento psicológico.
Se você está lutando para alcançar as metas (como muitos de nós), não se preocupe. A boa notícia é que você pode mudar o seu pensamento sobre o que eu chamo, Meta-Necessidade Modo ™ com estes simples passos:
1) Day Dream. Imaginem o momento. Imagine como se sente ao cumprir a meta.
Sinta a alegria. Sinta o orgulho e um sentimento de satisfação consumir cada parte de você. Você quer ganhar um grau de pós-graduação? Imagine-se andando no palco e receber o seu diploma. Visualize sorrisos radiantes da sua família assistindo você do público. Segure o seu diploma na mão e correr os dedos sobre as letras em relevo de seu nome. Sinta-se o ligeiro aumento de cada letra cruzar os dedos. Ouvir o seu comentário cliente sobre o novo diploma pendurado em seu escritório, e sentir as emoções do comentário traz. Tente para evocar todos os seus sentidos no sentimento para torná-lo tão poderoso quanto possível. Repita esse processo até que você comece animado cada vez que o pensamento vem à mente. Você começará a sentir uma enorme necessidade, como se você simplesmente tem de atingir o seu objetivo - não há outra opção a não ser para alcançá-lo
2) Aqui está.! Agora pense sobre a meta novamente, mas desta vez pensar sobre o que você precisa fazer para realizá-lo. O que é diferente? Ele deve se sentir real, ele deve se sentir ao seu alcance - apenas sobre o obstáculo, um pouco além daquela colina, ou mesmo ao virar da esquina. Está perto. Você pode vê-lo, e você pode sentir-se movendo em direção a ela. Quando você cria uma necessidade, você também criar uma conexão para satisfazer a necessidade dentro de si mesmo. Conseguir que o grau avançado não é muito caro, muito de um compromisso, ou não uma prioridade. Seu objetivo torna-se inato e sente o mesmo que o seu desejo de comer quando você está com fome
3) Attack.! Agora que você estabeleceu uma visão clara do seu objetivo e criou uma emoção positiva para anexar a ele. O próximo passo é planejar seu ataque. Como você vai buscá-la? Que medidas vai tomar? Seja específico, com muitos detalhes. Não é bom o suficiente para simplesmente dizer: "Eu vou voltar para a escola". Você deve dizer: "Eu estou indo para pesquisar três universidades e programas disponíveis hoje" e fazê-lo! É importante começar o progresso em direção a sua meta quando a unidade está no seu pico. Faça o que puder para dar um passo na direção certa imediatamente.
4) Alimentá-lo. Nutrir essa necessidade como sua vida depende disso - em alguns aspectos, ele faz. Pense no exemplo que estamos usando. Um grau avançado pode levar a mais prestígio, maior potencial de ganho, maior confiança e melhor senso de auto. Será que melhorar a sua qualidade de vida? Claro que não.
Se você sentir que está virando fora do curso não entre em pânico. Acontece com o melhor de nós. Simplesmente, fazer as coisas que lembrá-lo de porque você criou a sua meta em primeiro lugar. Faça algo para reavivar o seu entusiasmo inicial; ler algo inspirador, revisitar os sites universitários ou conversar com um amigo encorajador. Duvidar de sua capacidade de cumprir seus sonhos. Basta voltar à pista, repetindo os passos acima. Você consegue fazer isso. Um processo só é tão duro como você faz. Lembre-se, pense no objetivo positivamente, visualize-se realizá-la, anexar significado e alimentá-la. É simples assim. Seguindo este processo, você está imparável Restaurant  !;