Dicas de vida conscientes

Não há dúvida de que as pessoas que vivem conscientemente eventualmente tornar-se mais felizes e bem sucedidos do que aqueles que don &';. Camiseta de como todas as outras coisa que pode ser desenvolvido e aprendeu de estar consciente é uma habilidade que pode ser adquirida através do conhecimento e prática .
Neste post vou dizer-lhe cerca de 5 maneiras infalíveis que podem ajudar a viver conscientemente

Como a viver conscientemente

1) Reconheça o piloto automático e desligá-lo: A maioria de nós foram sendo executado em um piloto automático durante anos. Nós acordar, correr para o trabalho, fazer as mesmas coisas exatas, seguir a multidão e agir como todo mundo, sem parar por um momento e pensar sobre o que estamos fazendo. Algumas pessoas chegam a ir mais longe, seguindo o mesmo caminho carreira todos à nossa volta está a seguir sem questionar seus atos. O primeiro passo para viver conscientemente é reconhecer este piloto automático tiver sido executar sobre e para fazer uma pausa por um tempo para pensar sobre as conseqüências do que você está fazendo

2) Reconhecer as crenças limitantes que você aprendeu.: O piloto automático doesn &'; t apenas parar nas ações que imitam, mas se estende mesmo para além das crenças que adquirimos. A maioria das pessoas aprendem crenças limitantes dos outros sem mesmo questões-los, em seguida, acabam se sentindo miserável por causa deles. Eu nunca pode ter sucesso, algumas pessoas nasceram para ser rico, a vida é injusta, eu não sou afortunado … etc são exemplos de crenças limitantes que adquirimos como o resultado de não conscientemente filtrando as crenças nos deparamos

. 3) Torne-se consciente de triggers externos: Quantas vezes você encontrar-se tornando-se automaticamente com raiva ou com raiva de alguém, como resultado de uma determinada ação ele tomou? Cada dia muitas pessoas manter empurrando alguns botões que as forças americanas no humor do piloto automático e raiva é um desses exemplos. A fim de viver conscientemente você deve perceber esses gatilhos externos e se tornar ciente deles para que você possa impedi-los de forçá-lo no humor do piloto automático

4) Faça uma escolha:. Uma vez que você se torna consciente de todos estes fatores externos que estão empurrando-lo em piloto automático modo que você será capaz de fazer uma escolha e uma melhor resposta ao gatilho. Por exemplo, se alguém gritou para você, então você ainda pode estar no controle em vez de perder o seu temperamento e se sentindo mal o dia inteiro

5) Mantenha o piloto automático ligado para atividades úteis:. Se você desenvolveu um bom hábito como dormir cedo ou ler um novo livro a cada semana, em seguida, manter o humor do piloto automático por esse hábito desde que &'; s ajudá-lo a alcançar suas metas
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