A rota altruísta para a Auto-Indulgência

ou a única maneira de obter 5 Minutos de Paz

Imagine a cena ...

Você &';. Ve a apenas caiu no sofá com uma bebida e seu programa favorito livro /revista /TV. O suspiro relaxante é apenas fora de sua boca antes de ouvi-lo .... a intimação.

Alguém, em algum lugar quer um pedaço de você. E eles querem isso agora. Se eles &'; re não exigindo comida, eles precisam de algo achado. Ou limpeza. Ou eles precisam de seus serviços diplomáticos para resolver uma disputa. Seja o que for que eles precisam, você sabe que não haverá paz até que eles têm.

E eles vez que a perfeição de cada vez. Eles têm um radar. Ou sensores no sofá. Eles sabem o que você &'; re fazendo. Deixar você relaxar? It &';! S contra os seus princípios

Assim que você vá. Você enfrentar uma rodada de exigências, em seguida, como um monstro decapitada, um outro aparece nele &'; s lugar. E tudo o que você pode pensar é a sua bebida ficando frio (se ele &'; s chá) ou quente (se ele &'; s vinho). Você tenta lembrar-se, com os dentes cerrados, que a ser necessário é uma bênção não uma maldição ...

Let &'; s enfrentá-lo, você &'; re na demanda. Mas o seu time-out é importante. Assim como você manter as hordas clamando feliz e certifique-se que você ainda obter uma pausa?

O truque é para vencê-los em seu próprio jogo. Satisfazer as suas necessidades, em primeiro lugar. Dirija-los fora na passagem. Antecipar quaisquer potenciais crises e tomar medidas para evitá-los.

separá-los, todos eles. Seja ao seu serviço (você &'; re vai ter que fazê-lo de qualquer maneira ...). E, então, quando eles estão todos felizes saciado e aplacado, it &'; s sua vez

Perseguindo seus bolsos pouco de prazer, desta forma não só é mais provável que seja bem sucedida, it &';! S realmente mais agradável. Há algo absolutamente delicioso sobre sentar-se para uma pausa bem merecida e totalmente justificado.

Você pode realmente relaxar, desfrutando a sensação de calor que você é um atencioso e que dá a esposa /mãe /filha /etc .. . mas agora ele &'; s tempo para você. Você merece.

Foi-se a frustração de tentando, e falhando, para espremer em sua coisa. Longe vão as vozes que clamam - especialmente aqueles dentro de sua cabeça dizendo que você realmente deveria estar fazendo em vez disso.

Há &'; ll ser menos ressentimento todo. Os Outros can &'; t se queixam de que você está negligenciando-los, e você won &'; t invejar suas necessidades cólicas seu me-time. It &'; sa win-win

E já que você &';! Re (temporariamente) suprimir suas próprias necessidades no serviço dos outros - você tem alguns pontos de brownie espirituais, também !. (Ninguém precisa saber o seu segredo, outro motivo egoísta ...)

Então, da próxima vez que você precisar de uma pausa - ser um estrategista. Planeie a sua auto-indulgência com precisão militar, permitindo a toda e qualquer soluços potenciais.

A maneira harmoniosa a auto-indulgência:. família primeiro, em seguida, os pés-up Restaurant