Como construir sua confiança com diário Afirmações

Será que você classe-se com tendo uma baixa auto-estima? ? Você encontra-se bater-se sobre alguma coisa negativa que aconteceu em sua vida uma e outra vez

Você ficaria surpreso ao ver frases como simples, como “ ninguém me ama &"; e “ I &'; m tão gordo &"; pode levar a felicidade de muitas pessoas e'. s vidas

Felizmente o suficiente, este não tem de ser permanente. Fazendo o uso correto de afirmações positivas pode ver que você tem uma mudança drástica na vida. Afirmações visam principalmente a aspectos positivos ao invés de negativos.

Fazendo uso de certas técnicas corretamente irá garantir que você tem uma vibe positiva sobre si mesmo e da vida, que será visível por outras pessoas.

Abaixo estão algumas maneiras importantes que afirmações positivas podem fazer uma mudança em sua vida:

1. Certifique-se de que todas as suas afirmações são no tempo presente
Você quer todas as suas declarações de ser nos tempos presentes, tais como “. Tenho &"; e “ Eu sou &" ;. Pare o hábito de dizer coisas como “ I Will &" ;.

• Exemplos de declarações que você pode dizer são como “ Eu tenho um grande corpo &"; ou “ I &'; m muito inteligente &" ;.

• Certifique-se de que as declarações que você escolher são encorajadores e positivos como estes irão têm um enorme papel em seu comportamento.

2. Dirigir-se pelo nome quando expressando suas afirmações.
Pode parecer muito difícil de acreditar, mas usando o seu nome em afirmações vai fazer uma enorme diferença. Dizer coisas como “ Eu, Mark Foo, sou muito inteligente &" ;.

• Uma pessoa &'; s nome é um dos o som mais doce para que o indivíduo, para que o seu nome vai ajudar o seu subconsciente para processar as suas afirmações de forma mais eficaz

3.. Don &';. T sobrecarregar-se
Comece com uma ou duas afirmações. Mesmo que todos nós temos muitas coisas sobre nós, você não quer sobrecarregar-se

• Por exemplo, como você se sente quando alguém que você conhece mantém cantando seus louvores? Após os primeiros dois ou três elogios, você &'; ll duvidar da pessoa ' &; s sinceridade. Isso se aplica a prática de muitas afirmações ao mesmo tempo

• Comece com um ou dois e, em seguida, adicionar gradualmente mais quando seu subconsciente lhe permite fazê-lo.

4. Praticar mais e mais.
Mesmo que você esperaria suas afirmações para a sua mente a maior parte do tempo, é importante que você mantenha repeti-las para si mesmo uma vez de manhã e outra vez antes de ir dormir à noite. Apenas repetições irá apor as afirmações em seu subconsciente

• É como qualquer coisa realmente, mais você estudar ou recitar neste caso, mais você vai ver a mudança.

5. Se você pode &'; t pensar em algumas afirmações mesmo, don &';. T preocupação
Há muitos livros e sites que você pode pedir para usar afirmações. Estes são ótimos lugares para começar com

• Certificar-se de que você não deixe que uma pequena coisa de não ser capaz de fazer suas próprias afirmações impedi-lo de mudar a sua vida tal.

É importante para se livrar de baixa auto-estima, uma vez que o impede de coisas que você merece na vida. Seja positivo e ambicioso e que adere a sua rotina de afirmação diária vai ajudar a garantir que você conseguir isso Restaurant  .;