Duas ferramentas a desaparecer procrastinação e assumir o controle de sua vida

resultados surpreendentes veio de um estudo psicológico sobre a questão, “ O que são as principais causas de infelicidade &"?; O estudo constatou que o # 1 razão para infelicidade era a procrastinação.

A correlação pode ser atraído para a infelicidade que irá resultar em, adiando decisões e ações a uma falta de controle sobre sua vida. Brian Tracy, autor inspirador, afirma que na medida em que você sente que você está no controle de sua própria vida, que você está feliz.

O estudo psicológico e Brian Tracy &'; s resultados mostraram muitas outras razões para causas de infelicidade também. Mas, o estudo, Brian Tracy &'; s conclusões, e muitos outros gurus motivacionais e de sucesso apontam que ele importância de tomar decisões e fazer as coisas de uma forma oportuna como causas principais em ser bem sucedido e conteúdo.

Para ajudá-lo a superar a procrastinação e apenas fazê-lo, aqui estão duas ferramentas práticas:

1. Escrever no papel possíveis resultados se você tomar uma decisão (incluindo piores cenários
caso. )
2. Don &'; t esperar até que as coisas são “ à direita, &"; para fazer um movimento ou decisão, é só pegar as coisas
iniciados

Let &';. s olhada em nossa primeira ferramenta. Estudos têm mostrado que grande parte desse medo é baseado em ser julgado por aquilo que poderia ser uma má decisão. Estes “ julgamentos &"; de pessoas que se preocupam com você são na sua maioria em sua própria mente. Eles podem ser reações emocionais a um pai ou professor julgar duramente você quando você era uma criança, mas que têm pouca ou nenhuma base na sua realidade atual. Além disso, muitas pessoas procrastinam porque temem grande perda pode ocorrer como resultado de uma decisão que eles fazem. Eles vêem as longe superarão possíveis resultados positivos negativos.

Como ruim pode ser a sua decisão? Ao escrever para baixo resultados possíveis de tomar sua decisão, incluindo até mesmo os piores cenários, você &'; ll descobrir que o medo fantasias que você tem em sua mente provavelmente don &'; t coincidir com os possíveis resultados que se comprometer com papel. Mesmo os piores cenários que você escreve para baixo aren &'; t completamente tão assustador quanto os pensamentos aleatórios em sua mente.

Além disso, ele &'; s realmente bom para ser “ julgados &"; por outros, pelo resultado do que você e decidir. Que &'; s chamado “ &" comentários; Esse feedback vai permitir que você faça ajustes e melhorias no que você está fazendo.

Em segundo lugar, é só pegar as coisas começaram. Treinador de sucesso Mike Litman entrevistou um empresário muito bem sucedido que lhe disse para não fazer as coisas perfeito, só para ir buscá-los.

Se você esperar até que as condições são “ perfeito, &"; sua chance pode ter ido e vindo — você pode ter esperado demais. A regra de ouro é, don &'; t esperar para o “ A &"; esforço para começar alguma coisa. Pode demorar tanto tempo para chegar a coisas para um “ A &"; que você perca a sua oportunidade.

Em geral, fazer um movimento ou decisão quando você pode fazer uma “ C &"; esforço. Pelo menos você vai começar as coisas. Você vai estar mais relaxado porque você não está esperando a perfeição de si mesmo, resultando em maior prazer e entusiasmo. Depois de fazer você decisão ou agir, as pessoas vão lhe dar feedback a fim de fazer o que você &';.. Re fazendo ainda melhor Restaurant