*** COMO TER UMA MARAVILHA DIA INTEIRO

Eu vi um cartaz que dizia: “ Acorde todas as manhãs com o pensamento de que algo maravilhoso acontecerá naquele dia &" ;. Como um professor espiritual e curandeiro, eu pensei que era uma das coisas mais profundas que eu já li por várias razões. Primeiro, ele reconhece que a maioria do que nós experimentamos em nossa vida se manifesta de nossos pensamentos, embora muitos vezes se trata de nossos pensamentos subconscientes. Em segundo lugar, estou convencido de que a forma como nós começamos nosso dia dita que tipo de dia teremos. “ Começar nosso dia &"; significa o que está acontecendo através de nossas mentes quando nós acordamos pela primeira vez.

A maioria das pessoas acorda em uma névoa de recuar sonhos e medo do que o dia trará. É a partir dessa névoa que definir o tom eo conteúdo do nosso dia. Se o primeiro pensamento e os sentimentos que experimentamos depois de acordar é baseada no medo, que é o que focar e que vamos perceber durante o dia. É um marcador subconsciente que determina o que vamos perceber. Se começamos o dia com o pensamento de que algo maravilhoso vai acontecer, então vamos nos concentrar no que, em vez de um evento baseado no medo. É uma espécie de como comprar um VW amarelo. Uma vez que você começar a dirigir-lo você começar a perceber quantos há na estrada.

É melhor sentar-se por dez minutos em silêncio depois de pensar que algo maravilhoso vai acontecer. Se fizermos isso antes que “ fazer &"; qualquer coisa, nós também começar o dia com calma e estabilidade. Podemos ter pelo menos dez minutos de paz antes que o mundo vem à nossa porta e nós tornar-se oprimido. Novamente estes dez minutos de espaço não fazem nada mais do que definir o tom para o dia, e nós don &'; t começar com uma má atitude baseada no medo.

A única coisa que eu aviso sobre a maioria das pessoas é que eles don &'; t respirar corretamente. Eu só se juntou a um ginásio e uma aula de fitness ea primeira coisa que eu percebi é o quão mal eu respiro. Sempre que eu quero realizar mais do que eu tenho antes, eu tenho que respirar corretamente. Lembro-me também o tempo alguém disse em uma reunião &ldquo AA; É difícil pensar quando você está tentando recuperar o fôlego &"; A causa número um de morte é a falta de ar. Experimente-o em algum momento. Veja quanto tempo você pode ir sem respirar. Especialmente notar como você está se sentindo após cerca de 30 segundos. Terror é uma experiência comum.

Há também uma resposta fisiológica que todo mundo experimenta por falta de oxigênio que é um traço de sobrevivência genética. Quando nós don &'; t respirar corretamente e sofre de falta de oxigénio, o nosso lobo frontal é desligado e nós começar a funcionar a partir da retaguarda do nosso cérebro conhecida como o “ " cérebro reptiliano e; Este é o lugar onde o medo ea raiva ao vivo que surgem quando a parte do nosso cérebro é ativado por falta de oxigênio. Segurar a respiração é uma reação comum a ameaça percebida, seja um tigre dente de sabre ou um cônjuge com raiva. A resposta humana mais básica é a de começar a funcionar com o cérebro reptiliano que só tem duas opções, de luta ou fuga. Nem a escolha é boa em um ambiente de trabalho ou relacionamento. Então você tem que respirar corretamente para sobreviver a qualquer ataque percebido com graça.

Outra questão física, muitas pessoas têm que interfere com ter uma maravilha de dia inteiro é a sua postura. É uma declaração estereotipada de que muitas pessoas quer olhar como vencedores ou perdedores. Os vencedores têm a cabeça para cima, costas retas e forte postura. Perdedores têm a sua própria linguagem corporal que envolve ombros caídos e se curvou cabeças. Os vencedores se parecem com eles don &';. T tem um cuidado no mundo, enquanto os perdedores se parecem com eles está carregando o mundo em suas costas

A maioria das técnicas de cura que estudei exigir que o curador ficar de pé ou sentar-se frente com o topo de suas cabeças (também conhecido como o chakra da coroa) apontando para cima. Curandeiros alternativos podem falar muito sobre o fluxo de energia do corpo, meridianos, nadis e chakras. Quando estes estão alinhados, a energia flui sem problemas e nós funcionar com a máxima eficiência. Quando nos curvar e essas linhas de energia não estão alinhados, podemos ficar doentes ou fracas. Tente esta experiência. Sente-se ou estar em linha reta, com a cabeça erguida. Como você está se sentindo? Em seguida, tente sentado ou em pé caído sobre. Como você está se sentindo? A maioria das pessoas dizem que se sentem mais forte com tudo alinhado corretamente.

A próxima sugestão para uma maravilha de dia inteiro é ter um coração bondoso. O que quero dizer com isso é ser gentil com as pessoas, responder com bondade e graça de tudo o que acontece no seu dia. É preciso uma grande quantidade de amor para ter um coração amável, tanto para si e para os outros. Quando podemos ser gentil com os outros, tanto em nossos pensamentos, palavras e atos, a palavra torna-se um lugar muito mais divertido e fácil de viver. Quando vivemos com medo, julgamento, culpa e vergonha vida não é tão fácil. Então, se algo acontece que normalmente faria você irritado ou desconfortável, tem alguma bondade para si e para os outros. Isto também é chamado graça.

A última recomendação para uma maravilha de dia inteiro é aceitar tudo o que acontece como um presente. Alguns escritor inteligente uma vez disse que “ a cada momento na vida é um presente, é por isso que eles chamam de presente &"; Não importa o que aconteça, não importa o que você começa, é um presente. Considere o fruitcake tradicional de que ninguém gosta. Muitas pessoas levá-los para o Natal, principalmente porque as pessoas são preguiçosas e sair e conseguir algo que seja fácil de comprar. Se todos os fruitcakes foram “ regifted &"; volta para as pessoas que lhes deram talvez que a consciência iria parar. Só porque nós don &'; t como o dom doesn &'; t significa que a doação do presente é menos significativa. Muitas pessoas que acreditam em Deus diria que cada dia é um presente de Deus. Só porque nós don &'; t like it doesn &'; t significa que ele isn &';. Ta realmente excelente presente

Para uma pessoa iluminada, a morte é tanto um dom como a vida. Um inimigo é tanto um dom como um amigo. A doença é tão grande como um presente como a saúde. Tudo é um presente e valorizado de forma igual. Os budistas acreditam que não há diferença entre o prazer ea dor; a diferença é apenas uma questão de percepção. O mesmo é verdadeiro para tudo o que acontece em nossa vida. Podemos não ser conseguir o que queremos na vida, mas lá aren &'; t alternativas para a vida vale a pena falar. Então, nós pode apreciá-lo ou sofrer.

Então, nós temos um círculo completo. Se acordar com o pensamento de que algo me pergunto completo vai acontecer a cada dia, ele vai. Se acontecer alguma coisa, é um presente. Então, ser calmo, respirar, sentar-se frente e ser gentil. Talvez a mãe estava certa Restaurant  .;