*** O Addiction mais trágico

Na minha experiência e observação o mais trágico e insidiosa de todos os vícios é o vício ao sofrimento. A definição clínica de dependência é “ repetição compulsiva de um comportamento conhecido com conseqüências adversas &"; Em outras palavras vício é envolver repetidamente em ações que conscientemente causar resultados adversos. Há dois problemas persistentes relacionados com vícios, (1) o que está causando o vício e (2) como é que vamos parar?

A razão que eu acredito que o vício do sofrimento é o mais trágico é porque muitas pessoas fazem nem sequer sabem que são viciado a ele. Eles vivem suas vidas de miséria silenciosa, muitas vezes, acreditando que é como a vida deve ser. Muitas religiões promovem sofrimento como necessário e uma parte da vida. O mais irônico de todas as ironias é que a única coisa que todos temos em comum é que todos nós queremos ser felizes. No entanto, todos nós sofremos com esse vício a ser miserável. Os sortudos são aqueles que percebem que o sofrimento é opcional e eles fazer algo sobre isso.

O sofrimento, por vezes, é difícil identificar. Muitas vezes nós experimentamos períodos de tempo quando não estamos em modo de crise e estamos recebendo o que queremos. Pensamos que estamos felizes. Na verdade, o que estamos vivenciando é a ansiedade de baixo grau, não a felicidade. A felicidade não tem nada a ver com conseguir o que queremos. A sensação que experimentamos quando nós conseguimos o que queremos é prazer, não a felicidade. Quando estamos experimentando prazer, há sempre o medo subjacente de que isso não vai durar e nós experimentamos o stress constante. Na verdade, sofrendo sempre segue prazer. É parte da vida

Parece que o vício de sofrimento começa em uma idade precoce, quando aprendemos que podemos obter os nossos pais &'; atenção ea atenção dos entes queridos quando se envolvem em comportamentos proibidos ou negativo. Isto é conhecido como “ &" atenção negativa ;. Quando somos “ bom &" ;, e seguir as regras estabelecidas pelas figuras de autoridade em nossas vidas, nós só temos a atenção ocasional. Nós rapidamente aprender que podemos chamar a atenção por quebrar as regras, desafiando nossos pais, e se engajar em comportamento anti-social. Parece que a maioria das pessoas acreditam que eles só podem obter a atenção por ser o melhor em alguma coisa ou ser uma praga. Ele doesn &';. T importa que engajar-se em comportamento que resulta em punição, na verdade, é doloroso, ele não tem o efeito desejado, e as pessoas prestam atenção a nós

Ironicamente, muitas vezes nós não estamos cientes estamos a participar neste tipo de comportamento. Nós assume vida rótulo como injusto e nós mesmos vítimas, quando criamos o comportamento que tem as conseqüências adversas. Então nós sofremos, parar de fazer qualquer esforço para assumir a responsabilidade por nossas ações e tornar-se reis e rainhas do drama. Pense nas pessoas em nossas vidas que vivem com a mais melodrama, as conseqüências mais adversas, e muitas vezes se vêem como as vítimas finais em um mundo injusto. Tanto o comportamento ea reclamando sobre as consequências negativas é subconscientemente calculada para chamar a atenção.

Muitas vezes, esse vício é um vício subjacentes mais visíveis, abuso de substâncias, abuso sexual ou comportamento criminoso. Quando a sociedade teve o suficiente de este comportamento, ele simplesmente bloqueia essa gente embora com outras pessoas com vícios semelhantes. Podemos tentar recuperar a partir desses vícios superficiais, mas acabam miserável e auto-destrutivo, porque não temos conhecimento do vício subjacente ao sofrimento. AA tem um ditado, sóbrio um ladrão de cavalos e você tem um ladrão de cavalos. Você não se torna feliz, tornando-se sóbrio. É por isso que tantas pessoas recaída.

Assim como um recuperar de esse vício? Tal como acontece com outros vícios, o primeiro passo é a consciência e assumir a responsabilidade pelo que fazemos. Quando admitimos para nós mesmos que estamos insatisfeitos e querem mudar, que é metade da batalha. Temos de parar de mentir para nós mesmos e dizer que estamos felizes quando não estamos. O sofrimento só aumenta quando mentimos para os outros ea nós mesmos. Nós temos que identificar a causa do nosso sofrimento, que é o nosso pensamento. Quando somos completamente honestos e admitir que é nosso pensamento que está causando o nosso sofrimento, as circunstâncias não fora, e, em seguida, temos a chance de se tornar feliz.

Você não pode parar de pensar. Isso é humanamente impossível. A única solução é perceber que nosso pensamento não é o que somos. Em outras palavras, não são os nossos pensamentos. Nossos pensamentos são o subproduto de milhões de eventos bioquímicos elétricos a cada segundo em nosso cérebro. A consciência não está pensando. Podemos estar conscientes dos nossos pensamentos se destacamos a partir deles e perceber que eles não são reais. Assim, o vício de sofrimento também pode ser descrito como o vício de raciocínio.

A fim de recuperar a partir deste vício - o vício de pensamento – temos de deixar ir de nosso apego ao pensamento. Pensando na verdade, é bom; isso é o que recebe nos vestir de manhã, realiza objetivos, a vida em sociedade e nos ajuda a sobreviver nesta dimensão física. No entanto, temos de reconhecer a diferença entre “ I &"; como uma força de vida auto-consciente e “ I &"; como uma coleção de pensamentos. O primeiro é, naturalmente, feliz; o último sofre. Quanto mais nos concentramos na primeira, mais felizes somos. Quanto mais cair na armadilha de acreditar que somos os nossos pensamentos, mais sofremos.

Em vez de acreditar nossos pensamentos, podemos olhar para o pôr do sol, podemos observar o que está acontecendo ao nosso redor sem pensar ou opinião, podemos desfrutar apenas “. &" estar; Uma vez que somos seres humanos, vamos nos rebaixar no inferno de pensar de vez em quando, mas ele doesn &'; t tem que ser o tempo todo. Se nos lembrarmos de que o pensamento é um vício que causa sofrimento, talvez nós won &'; t fazê-lo muito e aproveitar mais a vida Restaurant  .;