*** Carinhosamente Assertivo

Para a maioria da minha vida, eu tinha um desejo de agradar aos outros, muitas vezes à custa de meus próprios sentimentos e desejos. Como eu comecei a minha jornada de auto-exploração, eu descobri que eu realmente não sabia o Auto Eu encontrei-me moldando para outros desejos e adaptar aos seus desejos me convencer de que eu gostava de ir com o fluxo não incomodar os outros e ser receptivo. Alguns podem perceber estas características desejáveis; no entanto, eu não tinha senso de auto, porque eu estava muito preocupado em agradar os outros e manter a paz. Eu acredito que você pode ser adaptável e ir com o fluxo como uma escolha consciente ciente do que você está fazendo e sabendo que ele se sente confortável e à direita. saber quem você é permite que você mantenha um forte senso de auto assim que você don &'; t se tornar um camaleão alterando as cores para sobreviver

Aqui estão algumas afirmações para apoiar um saudável senso de si:.

É seguro para mim para explorar como eu realmente sinto sobre uma situação ou experiência na vida. Como eu exploro eu possa encontrar o que se usou para se sentir bem ou alinhado comigo não faz mais e que é A-ok.

Como eu olho para mim mesmo, eu aceito todos os aspectos do self. Eu sou exclusivamente minha própria e eu não tenho que ser como aqueles que eu amo e se preocupam se encaixar.

Eu me sinto confortável de ser eu e quando eu optar por compromisso em uma experiência de vida que envolve outros que continuam a manter-se fiel à auto
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