*** Dor e comportamento aditivo

Grief intensifica as emoções que está sentindo. A vida pode ser estressante e dor intensifica o estresse. A pressão aumenta dentro. Quando a tensão parece ter atingido o nosso ponto de pressão final, escape muitas vezes é procurado.

Como você fugir da dor e do esgotamento de tristeza? Talvez você deitar-te um copo de vinho ou uma cerveja. Você pode aliviar o estresse através de jogging ou outro exercício extenuante. Ou você pode escolher a zona para fora na frente da TV ou do computador. Você pode ir às compras.

Não há nada de intrinsecamente errado com qualquer uma dessas atividades. É mais sobre a sua intenção de se envolver na atividade. Se você estiver participando de atividades como uma fuga de suas emoções ou conflito interno, você provavelmente precisará dar um passo atrás e honestamente dar uma olhada no que está acontecendo.

O luto pode obscurecer nossa vida e nosso julgamento. O que eu estou falando aqui é uma nebulosidade persistente que é continuamente alimentado através de repetidas tentativas de escapar à dor da perda em vez de honestamente reconhecer os sentimentos desconfortáveis.

A solução para a dor não é encontrado em repetidas tentativas de fuga grief . A solução para mover-se além luto é um reconhecimento honesto de sentimentos e estar presente no momento. Grief dói, mas a dor pode curar. As tentativas de escapar à dor realmente manter o griever preso no ciclo de dor. O momento atual traz clareza e cura Restaurant  .;