Sete Crenças que o ajudarão a lidar com a morte da sua amada

Os pensamentos e crenças — sendo que ambos são escolhas que você faz — são os fundamentos da atitude que você toma em direção a perda. Eles são os principais fatores em como você vai lidar com sua perda e até que ponto você vai experimentar um sofrimento adicional e desnecessário.

Infelizmente, muitos de nós têm sido fortemente influenciados a crer meias-verdades e falsas suposições sobre a morte , perda e reinvestimento na vida. Essas influências foram profundamente implantado em nossa psique cedo na vida pelos pais ou outras figuras adultas significativas. O resultado leva a comportamentos negativos que complicam e aumentar a intensidade do nosso trabalho de luto.

No entanto, uma experiência comum quando somos confrontados com grandes mudanças na vida é que aprender, crescer em sabedoria, e reavaliar a maneira como conduzimos nossas vidas e pensar sobre o mundo que nos rodeia. Freqüentemente, sem reconhecer plenamente a transição, nós alteramos algumas das crenças que temos aceitas por anos como “ a maneira que é &";

Aqui estão algumas das crenças que têm ajudado os outros quando luto e provaram ser úteis na adaptação a uma nova vida sem a companhia de seu amado

1.. Acredite lidando bem é uma escolha. Você não está destinado a seguir algum caminho previamente combinado no sofrimento que você aprendeu a partir da observação amigos ou familiares. Você pode escolher como você deseja lidar com as mudanças inevitáveis ​​a serem enfrentados. Sua capacidade e intenção de escolher, após deliberação e consulta sábio, nunca deve ser minimizado. Nunca se esqueça: suas ações são o resultado de suas escolhas. É a sua dor e sua perda e você pode dirigir o seu curso através de sua noite escura.

2. Acredito que não há tal coisa como luto perfeito. Despejar a palavra “ &" perfeito; Você vai ver-se como tendo ficado para trás, às vezes. O luto é assim, com altos e baixos. Mas lembre-se que o psicoterapeuta conhecido Thomas Moore escreveu:. &Ldquo; Se você &'; re levar uma vida plena, você &'; re vai falhar alguns a cada dia &"; Deixe ir. Don &'; t desanime. Veja-se a fazer melhor na próxima oportunidade. Aqui é onde esta próxima crença torna-se fundamental.

3. Acreditamos na importância de fazer novos amigos por toda a vida. Comece hoje à procura de novos amigos. Você não está desistindo de seus velhos amigos; você está adicionando ao seu círculo de amigos. Por quê? Porque a pesquisa é clara: somos seres sociais, e os amigos são uma parte crucial da vida e da nossa saúde física e mental. Precisamos uns dos outros.

4. Acreditamos na importância fundamental de alcançar. Fazer algo que termina em bons resultados para você ou alguém é poderoso medicamento ao longo da vida. Recebendo algo feito é alimento para a força interna e auto-estima, o que todos nós precisamos. Definir metas para várias partes da sua vida e ir para eles. Comece pequeno, pouco sucessos primeiro, e sua maneira de trabalhar. Sem batata de sofá para você. Você pode &'; t ajustar a sua perda por ficar isolada e não realizar um pouco cada dia. Estenda a mão.

5. Acredite em dar o seu tudo. Não 95% ou 99%, mas 100% nos o que você procura alcançar. Esforço é o motor que conduz ao sucesso e realização em enfrentar a dor da mudança e reinvestir na vida. Você deve agir sem restrições, e não de uma maneira tímida. Dar o seu melhor esforço resultará em progresso, um pouco de cada vez.

6. Acredite no sempre persistem. Como uma mosca traquina, mantê-la em sua tarefa. Quando você vacilar na ocasião, se levantar, reavaliar, e voltar para a briga. Você vai alcançar seu objetivo. Dentro de você, por inerência, você sabe o que você tem a fazer. A coragem de fazê-lo.

7. Acredito que o amor nunca morre. Embora alterado, você sempre terá um relacionamento com seu ente querido falecido. Relações don &'; t morrer. Você pode falar com seu amado, como você vê o ajuste, assim como milhões de outras pessoas fazem. Muitos rezam para seus entes queridos ou Poder Superior. Lembre-se que Gandhi, o líder político e espiritual indiano disse: “ A oração não é uma velha &'; s de diversões ocioso. Corretamente entendida e aplicada, é o mais poderoso instrumento de ação &";

Lá se vai a palavra de novo — ação. Tudo depende do que você escolher a acreditar em si mesmo e onde você pode ir. O poder de suas escolhas, os amigos que você faz, as falhas que você saltar para trás a partir, os seus incansáveis ​​esforços e compromisso com a ação irá assegurar que você pode adaptar para o próximo capítulo de sua vida. Permitir que a perda que você experimentou e as mudanças que você enfrenta trazer uma nova consciência, percepção e força interior Restaurant  .;