Levante-se para si mesmo. Levante-se para a sua vida!

"Nunca ser intimidado em silêncio. Nunca se permita ser feita uma vítima. Aceitar nenhuma definição queridos de sua vida. Defina-se."
~ Harvey Fierstein ~

Por que você permitir que as pessoas falar com você assim?

Há um sinal na sua testa que dá às pessoas a permissão para falar com você de uma forma inaceitável?

Lembro-me de uma conversa que tive com um amigo meu que reclamavam constantemente sobre seu chefe do inferno!
Ela me disse que seu chefe nunca passou-se a oportunidade de falar para ela e criticá-la em plena vista de seus colegas de trabalho. Os sentimentos de vergonha que tomou conta dela depois desses episódios fazia se sentir tão “ small &"; e desprezados até o ponto onde ela se sentia completamente indefeso.

Viagens para o departamento de Recursos Humanos havia revelaram infrutíferos e só levou a mais problemas com o patrão. A situação com o chefe dela tinha corroído sua auto-estima e deixou-a sentir-se terrivelmente frustrado e infeliz. Sua vida no trabalho tornou-se um pesadelo e que pesadelo tinha começado a afetar seus relacionamentos e sua vida em casa.

Ela sabia que tinha de pôr fim a esta loucura, mas não conseguiu reunir a coragem para lidar com a situação. Então ela deixá-lo “ comer fora &"; para ela, privá-la do sono, estresse-la e jogá-la totalmente a vida fora de equilíbrio. Por alguma razão, ela simplesmente não conseguia levantar-se para si mesma.

Por que ela estava colocando-se com ele? Ela me deu uma longa lista de razões válidas e inválidas sobre por que ela não podia simplesmente largar o emprego, incluindo o fato de que a economia estava em mau estado e que ela tinha contas para pagar! Compreendi totalmente a sua posição, porque às vezes você realmente pode &'; t dar ao luxo de apenas fazer as malas e sair. Você tem que pesar a situação, fazer escolhas informadas e, em seguida, tomar as decisões corretas para você. Você pode &'; t continuar fugindo o tempo todo ou, então, você tem que aprender a lidar com a situação.

Às vezes as pessoas ficam travados entre uma rocha e um lugar duro e precisa para construir um músculo extra para ajudá-los a sobreviver a situação enquanto espera por melhores oportunidades para ir junto. Eu chamo-lhe o “ se levantar por si mesmo músculo &";

Este músculo é a sua voz. Ele permite que você fala por si mesmo e expressar sua opinião de uma maneira que doesn &'; t infringir os outros enquanto ainda está fazendo a sua posição claramente conhecida. Ele representa a sua verdade e lhe permite estar na integridade com você mesmo.

Quando você fala por si mesmo dessa maneira, você está sendo assertivo e você está de pé por si mesmo.

Um dia , recebi um telefonema do meu amigo no cenário acima. Ela me disse que uma tarde, durante uma “ episódio &"; No trabalho; ela pediu ao seu chefe em uma empresa, mas tom educado “ por favor, poderíamos ter essa conversa em privado &"?; Seu chefe foi pego de surpresa, mas mesmo assim concordou com seu pedido. Felizmente que foi o início de uma nova fase no meu amigo &'; s vida. Ela tinha acabado desenvolveu seu “ se levantar por si mesmo músculo &";!

Assim como meu amigo, você também deve ser a primeira centelha de esperança em sua vida e o motor da mudança em sua situação. A mudança deve começar com a forma como você se percebe. É preciso ter coragem e amor-próprio.

Falando-se por si mesmo doesn &'; t significa necessariamente ser conflituosa. Você pode aprender a lidar com o conflito, sem ser agressivo. Um passo simples que você pode tomar para ajudar a encontrar sua voz e construir o seu músculo assertiva é aprender a dizer NÃO! Deixe as pessoas saberem quando algo é inaceitável e quando os seus direitos estão a ser violados. Don &'; t se sentir culpado ou explicar por que você disse que não porque você tem o direito de dizer NÃO

Don &';. T perder a sua sanidade mental, encontre a sua voz, fala-se, levantar-se para si mesmo e desfrutar de sua vida hoje!

"A alma que está dentro de mim nenhum homem pode se degradar."
~ Fredrick Douglas ~ Art