A Balancing Act

Os tempos são difíceis. As empresas estão hesitando, as famílias estão lutando, os funcionários são paranóicos

Todo esse estresse estabelece as bases para um verdadeiro problema com o equilíbrio —.. Equilíbrio entre a vida

Como líderes de negócios trabalhar 18 a 20 horas por dia para salvar suas empresas e trabalhadores enfrentar seus medos de uma possível demissão por trabalhar mais e mais difícil, arriscam a capacidade de ser o melhor que pode ser por permitindo-se para lançar o seu equilíbrio de vida fora da janela. Eles pagam menos atenção ao que é verdadeiramente importante, tal como as suas famílias, recreação e sua saúde, justificando-o como um desequilíbrio de curto prazo. Infelizmente, esses desequilíbrios de curto prazo pode se transformar em hábitos de longo prazo.

A realidade é que o equilíbrio energiza a capacidade de fazer um bom trabalho. As pessoas com um estilo de vida equilibrado geralmente podem dar o seu melhor no trabalho. Assim, como sobre você?

A seguir estão algumas categorias em que devemos olhar para o equilíbrio e algumas perguntas a perguntar-se sobre para avaliar quão equilibrado você está em cada um.

Family: Você está gostando de seu tempo para a família? Você está gastando o tempo que quiser com sua família? Você abrir espaço para tempo de qualidade com seus entes queridos?

cônjuge /parceiro: Como mutuamente satisfatória é o seu relacionamento? É tão agradável quanto você quer? Você faz a hora para se

Amigos:? Você vai ficar em contato com seus amigos? São suas amizades satisfazendo para você?

Saúde: Você está na forma física que você quer? Você come uma dieta saudável? Você dorme o suficiente

Fitness Emocional:? Você está emocionalmente ligada à terra? Você minimizar o estresse? Você gerencia sua atitude? É você positivo?

Finanças: São as suas finanças em ordem? Você tem reservas líquidas? Você está gerenciando seus gastos

Objetivo /Objectivos:? Você tem um senso de propósito ou uma missão? Você está trabalhando em o legado você quer deixar? Você já escreveu curto, metas médio e longo prazo

Intelecto /Criatividade:? Você está intelectualmente estimulado? Você está mantendo seu cérebro desafiado? Você está alimentando sua necessidade de criatividade e curiosidade

Carreira: quanto você está satisfeito com sua carreira? Você gosta de seu trabalho? Você olha para a frente? Está enchendo sua carreira suas necessidades intelectuais e financeiros

Recreação /Fun:? Você tem divertido? Você participa de atividades recreativas agradáveis? Seus passatempos re-energizar você

Comunidade /voluntarismo:? Você dar a volta à sua comunidade? Você voluntário em áreas que significativo para você? Você participa de atividades comunitárias

Depois que você &'; ve avaliado cada um dos atributos de equilíbrio, você pode ver algumas áreas que você &'; ll querem melhorar. Aqui estão algumas sugestões sobre como tirar o melhor deste exercício:

Anote metas específicas que se relacionam com os atributos desejados para equilibrar. Como exemplo, em vez de escrever, “ Eu quero perder peso, &"; um objetivo mais eficaz é “ Eu vou perder 15 libras em maio 1. &";

Elimine o material. Uma de suas ações ou metas pode ser a de eliminar algumas das atividades que você está fazendo atualmente para que você possa abrir espaço para o que é importante. Muitas vezes acabamos apenas adicionando mais e mais e mais para nossos pratos, em vez de tirar nada. Parte deste exercício é fazer com que você avaliar o que você está fazendo que não está adicionando ao seu equilíbrio de vida, então eliminá-lo.

Mantenha seus objetivos presentes. Don &'; t apenas escrevê-los e colocá-los em um arquivo; colocá-los onde você pode vê-los muitas vezes —. em um quadro de avisos, em seu PDA, em sua agenda dia

Compartilhe seus objetivos. Que aqueles perto de você saber o que você &'; re trabalhando. Esta ação não só pode motivá-lo, mas lhe dará parceiros de prestação de contas que se preocupam com você.

Finalmente, fazer avaliações semanais. Praticamente ao mesmo tempo a cada semana, avaliar o quão bem você equilibrada na semana anterior
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