Do seus pensamentos distraí-lo de viver e amar sua vida

Com que freqüência você se encontra em um estado de confusão ansiedade por causa de algo que você &';? Re se preocupar com? Na verdade, você &'; re tão chateado ou ansiedade-ridden ou lamentar que você &'; ve esquecido de pagar a atenção para o potencial de crescimento, oportunidade e alegria que está se desenrolando naquele momento Restaurant .
Eu sou um crente forte que todos e cada momento de nossas vidas é uma oportunidade - um convite, um presente, um momento de alegria ou de crescimento ou exploração. No entanto, muitas vezes somos tão ocupados a ser preso em nossas preocupações e ansiedades que perdemos completamente fora do que o momento atual está nos oferecendo. Em outras palavras, quando se preocupe, nós são levados para fora do momento presente e em qualquer repetição de eventos passados ​​ou ter ansiedade em torno de as futuras Restaurant .
Esquecemos que o momento mais importante que existe é a que estão em. O momento presente.

Há uma maneira diferente de viver, uma maneira em que podemos realmente ver claramente e honrar exatamente onde estamos, e, em seguida, aproveitar e tornar real AVANÇO da sabedoria e convite do momento presente

eu quero compartilhar algo pessoal com você:. Nas últimas semanas, como tenho vindo a passar o tempo brincando com a minha filha de seis meses, Penina, eu me peguei mais de uma vez fazendo planos em minha cabeça para o meu negócio. I &'; ll aviso que eu enquanto eu &'; estou sentado lá no chão com Penina, I &'; estou de olho em meu laptop sobre a mesa, perguntando se certas e-mails vieram ou pensar sobre o artigo boletim que eu quero escrever. Na verdade, em certos momentos, eu &'; ll realmente me encontro saudade de nossa babá para estar lá para que eu pudesse estar trabalhando em alguns projetos de negócios Art .
Bem, na semana passada, eu estava tão absorto em pensamentos sobre um futuro artigo newsletter, e quase ressentido que eu não podia &'; t estar trabalhando nisso, que eu quase perdido um dos MINHA FILHA &'; MARCOS S GRANDE DESENVOLVIMENTO: sentar-se em seu próprio sem ser apoiada por qualquer pessoa ou qualquer outra coisa. Felizmente, eu notei antes de ela inclinou para trás por cima, pegando o enorme sorriso de realização e auto-satisfação no rosto. Que alegria foi para testemunhar esse momento e compartilhá-lo com ela! Foi uma chamada de despertar enorme para mim - mesmo que eu estava sentado ao lado dela, eu estava perdendo os desenvolvimentos impressionantes que estavam acontecendo na Penina &'; s vida, e por sua vez, eu estava perdendo a alegria eo potencial de Naquele exato momento (para não mencionar que eu realmente achei a idéia para o meu artigo boletim teclando no momento!) Restaurant .
Devido a esta realização, estou renovando meu compromisso de estar presente para todos e cada um momento. Estou me lembrando que a ansiedade decorre da minha mente vagando, quer ao passado do futuro e que a conexão autêntica paixão e sabedoria significa viver a vida no momento presente. Se eu puder realmente “ estar aqui agora &" ;, vou encontrar todas as soluções, respostas, e alimento que eu estou procurando Restaurant
Meu convite a você é fazer o mesmo:. Afastar- os pensamentos que distraí-lo de realmente viver e amar sua vida !

Chamada à Ação Soulful! Viver no momento atual

Check-In com você mesmo: Tome nota ao longo do dia de quando seus pensamentos começam a vagar, quer repetindo eventos passados ​​ou preocupantes /fazendo planos para as futuras. Quantas vezes é que sua mente pensamentos tendem a fazer? Quais são os pensamentos recorrentes ou ansiedades que sua mente geralmente flui em direção? Em que momentos você check-out a partir do presente e mover-se em sua ansiedade sobre o passado ou o futuro Restaurant
reconhecer seus Distracting Pensamentos:? É muito poderoso simplesmente a reconhecer que a sua mente está vagando como ele &' ; está acontecendo. Veja se você pode se tornar um mestre em conseguir ciente de que você deixou o momento presente, uma vez que &'; s acontecendo Restaurant
encontrar a alegria, lição, sabedoria ou do Momento Presente:. Um dos mais fácil e formas eficazes de diminuir presente é tomar uma respiração profunda, sentir o seu corpo, e depois olhar em torno de seus arredores e observar algo que você haven &'; t notado antes. Depois de fazer isso, tomar um olhar ainda mais atento ao que está se desdobrando para você no momento presente - em uma conversa, em uma missão, no trabalho - e pergunte a si mesmo: O que é a oportunidade para a alegria ou a sabedoria neste exato momento? Você &'; ll ser surpreendido com as respostas surpreendentes que surgem em seu caminho Restaurant  !;