Slow Down

Sanity Saver # 6 Desaceleração
há mais vida do que aumentar sua velocidade.
Gandhi
maioria de nós vive como se nós estamos inclinando para baixo a freeway. Pense em quanto você sente falta quando você &'; re viajando em grande velocidade. Precisamos tomar a primeira saída disponível e puxar para uma estrada rural tranquila, desacelerar e refletir sobre nossas vidas. Há um ditado na Tailândia, “ A vida é tão curta - temos de avançar muito lentamente &";.

Uma vez que pode &'; t abrandar as coisas ao nosso redor tentamos nos acelerar. Temos pressa, pressa, nós apressar. Corremos nos áspera tentando chegar à frente ou ficar mesmo ou para se recuperar.

E então nós ocasionalmente encontrar alguém que parece ter tempo para tudo e para todos. Ele doesn &'; t apressar. Ele doesn &'; t parecem estressados, apressado ou impaciente. It &'; s quase como se ele &';. S tem nada a ver mas ele fica tão bem feito

Considere por um momento, destacou que as pessoas estão sempre com pressa. As pessoas que se apressar são sempre estressado. As pessoas que don &'; t &' pressa aren; t frustrado. As pessoas que aren &'; t frustrado don &'; t apressar. O que vem primeiro? Se apressa causa estresse ou será que resultará dele?

É possível que a nossa atitude e nossa abordagem à vida realmente afetar o quão rápido passa nosso tempo? É possível que &'; re um pouco como um hamster em uma escada rolante que por correr mais rápido e mais rápido só consegue fazer o nosso mundo girar cada vez mais rápido. E talvez se nós conscientemente retardar-nos para baixo e tornar-se um pouco mais paciente, um pouco mais conscientes podemos retardar-nos para baixo e achar que somos capazes de fazer mais com menos pressa.

Eu tenho que admitir que a abrandar é um desafio. Estive recentemente no meu caminho para um retiro de meditação para aprender a abrandar quando eu estava parado por um policial estadual. Eu estava com tanta pressa para aprender a desacelerar que eu tenho um bilhete por excesso de velocidade. Então eu &'; não estou dizendo que a desaceleração é uma coisa fácil de fazer. Ele isn &'; t.

Muitos de nós pensam que rápido é igualado com feliz, mas ele isn &'; t. Na verdade o mais rápido nós vamos a mais estresse que temos em nossas vidas. Pergunte-se: “ O &'; s &" minha pressa?; Pressa é seu inimigo. Nós fazemos um monte de correr ao redor tentando espremer em mais coisas do que deveríamos, levando-nos a fazer tudo isso tão bem e fazendo tudo menos agradável. Por que pressa? Você provavelmente responder, porque você tem que. Mas que &'; s não simplesmente verdadeiro.

Don &'; t preencher o tempo todo com novas actividades, mas sim deixar que o resto do que você avance mais vagaroso. Ao fazer isso, você pode abrandar. Isso fará com que você tanto mais eficaz e mais realizada. Nossa sobrecarga de informação nos condicionou a exigir mais velocidade, mais estímulo para se sentir envolvidos e não entediado. Nós &';. Re sobre a via rápida

Você sabe onde vai o seu tempo? A maioria de nós orçamento nosso dinheiro até o último centavo, mas muito poucas pessoas orçamento seu tempo. Mas let &'; s verdade, o tempo é muito mais importante do que o dinheiro. Nós gastá-lo, nós desperdiçá-la e nós “ &" matá-lo; O tempo é um recurso finito, mas que se comportam como se fosse infinito.

Considere por um momento, se eu disse que eu iria dar-lhe $ 86,400 todos os dias para o resto de sua vida, mas você tinha que gastá-lo ou você &'; d perdê-lo o que você faria? Claro que você &'; faria todo o possível para gastar o dinheiro com sabedoria. No entanto, cada um de nós foi dada a 86.400 segundos todos os dias e ao mesmo proposição nos desafia, gastá-lo ou perdê-lo. Você &'; ll nunca voltar as horas que você perca no trabalho, etc. que o tempo se foi para sempre. A maneira como você gasta seu tempo separa as pessoas de sucesso daqueles que continuam a lutar. Se você está constantemente espantado com as pessoas que vivem uma vida mais calma do que você, cuidar de seu próprio tempo.

Se o tempo está voando você tem que ser o piloto. Guardá-la como um tesouro mais precioso — porque é. Gastá-lo cuidadosamente, porque você pode &'; t obtê-lo de volta. Mas a abrandar exige coragem e compromisso. Isso significa nadar contra a maré da sociedade. Temos de aprender quando a “ fazer &"; e quando a “ ser &"; Como encontrar um equilíbrio vibrante entre os dois torna-se crucial Restaurant  .;