10 passos para uma vida mais gratificante após 40

Me perguntam muito o que é como viver uma vida autêntica auto-descrito cheio de felicidade, alegria, satisfação e uma sensação de fazer uma contribuição. Assim, com este artigo, eu decidi compartilhar o que eu faço. Experimente estes passos para você e você também vai ver uma vida emergente que funciona melhor para você!

1. Cerque-se de pessoas que se preocupam

Antes de 40 a maioria das pessoas fazem o que podem para a rede, construir contatos e participar de conferências para conhecer ainda mais pessoas. Basta dar uma olhada no Facebook, Twitter, Linked – em e centenas de outros sites de redes. Apesar da lógica de se inscrever para muitos desses eu vou oferecer o conselho oposto. Depois de 40 é melhor ser muito seletivo e só cercar-se com um pequeno grupo de pessoas que ambos suportam seus objetivos e ou compartilhar interesses semelhantes. O mais importante, cercar-se com pessoas que você realmente se preocupam. Isso ajudará você a se sentir mais conectado com o que é mais importante.

2. Don &'; t contentar com o que você don &'; t quer

Há muita pressão para continuar a fazer o que você é bom. I don &'; t acho que isso é uma idéia muito boa se você não está desfrutando o que você está fazendo. Agora é o tempo para reformular e recriar uma vida que funciona melhor para você. Isso começa com apenas se concentrar no que você quer. Não há nenhuma razão para que você pode &'; t viver até 100 ou mais se você cuidar de si mesmo. Fazer o que você quer é a melhor maneira de gastar o seu tempo de vida.

3. Assumir grandes riscos e fazer a mudança acontecer

Se você quiser um sonho a se tornar realidade, você deve estar preparado para fazer grandes mudanças. Isso vale para os relacionamentos, finanças, trabalho e sua saúde. Há tanta coisa que você pode controlar. Eu raramente tenho visto muito progresso feito em direção às metas sem sacrifício enorme

4. Ter mais movimento e sair fora mais

Proposta muda emoção. Movendo o corpo humano a partir de um lugar para outro é importante. Pegue qualquer exercício para mover seu corpo e levá-lo fora mais. 30 minutos por dia deve fazê-lo. Sem desculpas e você vai voltar muito mais energia em seu dia e como resultado, você vai viver mais tempo!

5. Ter tempo para baixo

Há muitas maneiras de ter o tempo de inatividade. Pode ser reflexão diária, escrever em um jornal, que faz a ioga, ou caminhar e meditando. O ponto é permitir-se a cerca de 20 minutos por dia para não fazer nada, mas de reflexão. Eu tiro uma soneca diária por 20 minutos e durante este tempo refletir e descansar. Ele recarrega o resto do meu dia

6. Recompense-se diariamente

Eu amo o New York Times e me dar 30 minutos por dia para recuperar o atraso em o dia &'; s notícias. Isto me faz feliz. Eu faço isto depois de um grande tarefa ou projeto está completo. O que você pode fazer para recompensar-te diária? Este é o material que torna a vida agradável. Don &';. T curto, mudar a si mesmo nesta área

7. Decida qual o trabalho deve emergir através de você

Pense profundamente sobre isso. Quais dons ainda permanecem latentes dentro. Talvez seja sua escrita, música ou capacidade de resolver problemas ou talvez ajudar os outros com problemas de matemática. Descobrir agora o que é e começar a fazê-lo. Nenhuma descrição do trabalho nunca vai definir isso para você. Este deve vir de dentro.

8. Definir o trabalho certo para você

Este será o trabalho mais difícil de todos! Qual trabalho você poderia fazer para a vida? O trabalho é um alinhamento natural de suas habilidades e seus interesses? O trabalho só faz você feliz e é divertido? Encontrá-lo e fazê-lo agora!

9. Don &'; t procurar aprovações ou opiniões

Depois de 40 é o momento errado de vida para obter a aprovação dos outros. Este é o momento para ser um rebelde com causa. Decida o que é mais importante para você e tomar medidas para tornar esta uma prioridade vida.

10. Aprenda a deixar ir

Há tantas oportunidades para olhar para os erros do passado, coisas que você desejou que você teria feito de forma diferente e escolhas que você deveria ter feito. Este não é útil. Em vez disso, agir no presente. Assumir os riscos agora que você precisa tomar, tomar as decisões agora você precisa fazer, e fazer novas escolhas que melhor se adequam a você agora e no futuro. Deixe de lado suas experiências passadas que didn &';! T trabalho e perceber que no momento em que fez as melhores decisões que você poderia e isso foi parte do aprendizado e da vida

E um passo bônus porque depois de 40 é importante fazer suas próprias regras!

11. Saiba mais

Torne-se um especialista no que você realmente está apaixonada. Isto pode assumir a forma de títulos ou certificados, ou apenas novas experiências de aprendizagem. Neste ponto de sua vida já não é tão importante que está em seu currículo vs. que coisas novas que você está aprendendo e como você está aplicando-os em sua vida.

Depois de 40 é o momento de maior reflexão sobre quem você é eo que você quer. Você pagou o preço de entrada em vida. Agora é a hora de integrar o que você aprendeu, aplicar o que mais importa agora, e desfrutar do passeio através do melhor momento de sua vida!

Eu estarei torcendo por você como você ir!

Craig Nathanson
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