Você está Fortalecidos em sua carreira? 12 Estratégias para ganhar força, confiança e clareza

mulheres profissionais têm feito grandes avanços em termos de desenho em nosso pontos fortes, habilidades e confiança no local de trabalho nos últimos anos, mas &'; s claro que temos um longo caminho a percorrer antes que nós estamos usando nosso poder feminino com auto -assurance e facilidade

Com base em minhas mulheres nacionais de estudo de investigação em profundidade superação de crise:. Encontrar novo significado na vida e obra, e meu trabalho com centenas de mulheres profissionais a cada ano, eu descobri que, mesmo de alta nível, mulheres profissionais derealização relatam lutando contra a insegurança e desconforto em usar suas vozes para liderar poderosamente e dizer “ não &"; ou “ sim &"; quando necessário. Muitas mulheres profissionais não servem como seu próprio advogado, nem experimentar o sentimento suportado ou orientado por outros colegas no local de trabalho. Eles também revelam uma certa relutância em abraçar novas oportunidades que podem levar a uma maior avanço e liderança, especialmente se a mudança de responsabilidade ou foco leva-los fora de sua zona de conforto.

Claramente, há um diferencial de poder palpável vivida por mulheres no local de trabalho, e os estilos de liderança de homens e mulheres continuam a ser muito divergentes, contribuindo para lacunas na compreensão, aceitação e confiança. No final, meus participantes da pesquisa e clientes relatam ter menos de um sentido sólida de empoderamento e auto-confiança nas suas vidas de trabalho.

Essas lacunas de poder pode levar a uma crise pessoal e profissional, e um profundo desejar fazer a transição para longe da faixa profissional corrente para um outro radicalmente diferente. Na verdade, existem nada menos do que 12 “ escondida &"; crises mulheres trabalhadoras enfrentam hoje, incluindo o “ I can &'; t vida equilíbrio e trabalho, &"; “ Eu can &'; t sair da minha armadilha financeira, &"; “ Eu can &'; t usar meus talentos reais, &"; e “ I can &'; t ter sucesso nesta competição esmagamento &";.

Como as mulheres podem ganhar empowerment, e evitar as crises profissionais completamente

Os seguintes abordagens, sugeridas pelos participantes da pesquisa e clientes que? reinventaram com sucesso suas vidas profissionais, são muito poderoso e eficaz:

1. Lembre-se, você é uma pessoa multifacetada. Sua vida é um mosaico. Seu trabalho atual não define quem você é neste mundo. Deixe de lado o que isn &';. T trabalhando

Sobre-identificação com nenhum papel em sua vida pode levar a dificuldade emocional e limitação. Está mais do que seu trabalho atual ou identidade profissional. Se você don &'; t gosta de quem você está no trabalho ou o que você está focando, você precisa se quer encontrar maneiras de mudar seu estilo ou o comportamento do seu agrado, ou encontrar um novo emprego ou um local de trabalho diferente, que lhe permite ser e de expressar quem você realmente é.

2. Esticar e crescer em tudo times..say “ sim &"; a novas oportunidades que excitam você (mesmo se eles fazem você nervoso)

Mais uma vez, você é mais do que você pensa que é. Você possui uma gama mais ampla de habilidades, pontos fortes e capacidades do que você está ciente de no momento. Se você é oferecido uma oportunidade que lhe permite esticar em uma nova área, e esta área é excitante para você, vá para ele! A expansão você &'; ll experiência permitirá novas preferências e pontos fortes a emergir. Ser o compromisso de expandir continuamente sua base de conhecimento e habilidade. Afaste-se da necessidade de ser um perito em todos os momentos. Tenha a coragem de ser de novo um iniciante, e don &'; t coíbe de tentar coisas novas

3.. Saia da negação quando as coisas aren &'; t trabalho

Ficar no escuro sobre o que faz você infeliz só prolonga o seu sofrimento, e adia a ação que eventualmente devem ser tomadas. Obtenha o quadril ao que isn &'; t trabalhando em sua vida e de trabalho, e começar a criar um plano de ação significativa para lidar com o que precisa ser mudado, adicionado, redirecionado, ou liberado

4.. Don &'; t deixe seu ego tomar decisões por você

Verifique se o seu ego doesn &'; t levá-lo ao redor pelo nariz. Decisões baseadas no ego são aqueles que levam a ações que simplesmente inflar o seu ego e seu senso de dominação externa, poder, controle e reconhecimento. Muitas vezes, essas decisões baseadas no ego apontá-lo em uma direção que não está em consonância com o que você está realmente apaixonada. Integre sua perspectiva ego com a sua intuição, suas habilidades de pensamento mais elevadas, e sua compreensão do que você valoriza e aprecia. Tomar decisões que reflitam quem você é e deseja ser na vida.

5. Deixe de lado o perfeccionismo e over-funcionando

Muitas mulheres profissionais, em particular sofrem de perfeccionismo ea necessidade de excesso de função e excesso de controle ambas suas vidas de trabalho e vida doméstica. A fim de evitar a crise de “ I can &'; t vida equilíbrio e trabalho, &"; temos de afastar-se da necessidade de ser perfeito ea necessidade de fazer tudo sozinhos. Comece capacitar todos os outros em sua vida (seu cônjuge, filhos, amigos, pais, colegas, funcionários e outros) para que eles possam ganhar um maior sentido de sua própria independência, auto-confiança, auto-confiança, realização e produtividade, e pode supervisionar e executar adequadamente o que é deles de lidar. Deixe de lado o que isn &'; t seu para gerenciar

6.. “ Sempre ir onde a energia é &";.

Comece a sintonizar-se com o seu nível de energia e sua orientação intuitiva. Expandir o seu foco em todos esses projetos, pessoas, ou se esforça em sua vida de trabalho (e vida pessoal) que lhe dão um elevador em energia positiva. Incorporar o seu instinto (seu intestino) quando você tomar decisões. Por outro lado, atividades, pessoas e funções que empobrecem a sua energia apenas pensando sobre elas devem ser evitados. Siga a sua energia.

7. Conheça suas paixões e talentos e encontrar um trabalho que lhes enfatiza

Assim, muitos profissionais (mulheres e homens) haven &'; t tempo necessário para compreender o que eles estão apaixonados na vida — aqueles empreendimentos que trazem alegria e energia positiva. Este é um passo essencial tomar para evitar a crise profissional. Descobrir e identificar especificamente o que você estimula, saber o que você é excepcionalmente talentoso em e animado sobre, e avançar em direção a estes esforços. Encontrar novas maneiras de trazê-los em sua vida pessoal e profissional, sempre que possível.

8. Decidir o que sua vida fora do trabalho precisa englobar

A fim de alcançar equilíbrio trabalho /vida essencial e estar confiante e forte pessoalmente e profissionalmente, você deve saber o equilíbrio significa para você. Obter o mais claro possível sobre o que sua vida fora do trabalho precisa incorporar e expressar em ordem para que você possa viver a vida que você deseja. Uma vez que você sabe, então suas prioridades se tornará mais claro, que por sua vez permite maior controle consciente sobre como você gerencia sua vida profissional.

9. Realize o seu valor. Don &'; t subestimar a si mesmo e ser seu próprio advogado. Acredite em si mesmo e seu potencial.

De acordo com os pontos de vista da maioria das mulheres que trabalham estudada, os homens parecem ser mais hábil geral em perceber seu próprio valor e tomar medidas vantajosa com base em uma visão inabalável de sua atual e contribuição potencial. As mulheres estão em um estágio mais adiantado de desenvolvimento na sua capacidade de abraçar e expressar o seu valor e valor no local de trabalho e em casa.

Comece por compreender e apreciar seu próprio valor. Concentre-se em falar e agir a partir de um forte senso de auto-estima. Se isso é difícil para você, chegar aos seus amigos, familiares e colegas de trabalho que você respeitar, admirar e confiança, e pedir-lhes para dizer-lhe tudo sobre os pontos fortes e talentos que eles admiram em você. Acredite em si mesmo e compreender o enorme poder que você tem que impactar positivamente sua própria vida eo mundo ao seu redor.

10. Suscitar o apoio externo; ganhar novas perspectivas, imparciais e expansivas

Como você identifica claramente o que tem que mudar e como mudar isso? Obtenha algumas imparcial, capacitando ajuda, que pode vir de várias formas, incluindo um mentor de fora, treinador, um grupo Mastermind, conselheiro de carreira, se necessário, ou alguém que tenha feito o que você quiser fazer, que pode fornecer orientação benéfica. Apoio útil é neutro, não tendenciosa, e tem como objetivo ajudá-lo em seu caminho (e não outra pessoa &'; s). Fornecendo novos insights e perspectivas sobre como você pode desenhar em seu vasto potencial para alcançar o que deseja

11. Desenvolver metas de curto e longo prazo para todas as áreas de sua vida. Lei sobre estes, e rever o seu progresso,
continuamente

Se você haven &'; t já, it &'; s tempo para se sentar com uma almofada e delinear os dois objetivos de curto e longo prazo para a sua vida e obra que reflectem que você está no seu núcleo, e que você deseja sua vida a dizer e contribuir daqui para frente. Faça suas metas concretas, específicas e mensuráveis ​​de comportamento, e don &'; t limitar-se apenas ao que você acha que é possível. Desenvolver metas que refletem o seu verdadeiro potencial, e que você sonha você pode fazer. Uma vez que você cometer essas metas no papel, discriminá-las em tamanho mordida, factível mini-passos, e começar a tomar medidas. Revisitar seus passos e seus objetivos regularmente.

12. Seja autêntico para si mesmo. Tome-se, ação corajosa positivo e usar sua voz em maneiras habilitadas, sempre. Don &';. T tenha medo de colocar-se à frente

It &'; hora de acelerar s. Tentando ser alguém profissionalmente ou pessoalmente simplesmente doesn &'; t trabalho. Fazer e dizer o que é autêntico e adequado para você. Desenvolver um estilo integrado que incorpora seus valores em torno de liderança, autoridade, poder, delegação, execução, relacionamento e comunicação – um estilo que lhe permite expressar quem você é eo que é importante para você. Quanto mais você agir e falar autenticamente, mais ela se tornará imediatamente claro se e quando você precisa fazer uma mudança em sua vida profissional.

Empregando estas estratégias regularmente não só irá ajudá-lo a evitar a crise profissional completamente, mas também trazer-lhe para a frente em um caminho de realização profissional e pessoal, capacitação, confiança e alegria ao longo da vida Restaurant  .;