Life Coaching Dicas - Como eliminar o medo de sua vida

Como um treinador de vida, o meu trabalho é apoiar os meus clientes a se inspirado e com poderes para tomar medidas em seus sonhos mais caros. O medo fica no caminho.

Você sabe o que quer. Na verdade, na maioria das vezes, você mesmo sabe o que fazer para conseguir o que quer, mas você ficar parado pelo medo, dúvida e incerteza. Estas são as emoções que lhe dizem que você está ouvindo sua mente, ou você está permitindo que sua mente para controlar sua vida. Sua mente, que eu chamo de "Drunk Monkey," não é nada mais do que uma ferramenta de sobrevivência. É um dispositivo fantástico que se desenvolveu ao longo do tempo para os seres humanos. Sua função é nos afastar do perigo. Seu trabalho é para nos orientar em direção a propagação da espécie, e para nos manter a salvo de perigo, e é sobre isso.

Sem metas e sonhos são alcançados através da mente. Objetivos e sonhos são alcançados através de inspiração. Como você começa a inspiração, quando o que você quer parece tão grande? Faz o que você quer parecer demasiado inatingível? Talvez você se sinta como se não fosse o suficiente, ou você não sabe o que fazer. Você tem que começar com o processo de empoderamento

O processo de empoderamento começa com a palavra “. &Rdquo ;. cientes Há quatro palavras inspiradas em suma: a consciência, flexibilidade, opções e poder. Vamos levá-los um de cada vez.

Com a consciência, você começa a ver que sua mente não é seu amigo. Você começa a ver que o "Macaco bêbedo" em sua cabeça está realmente focado nos sobre o que não está funcionando, o que você não gosta, ou o que poderia prejudicá-lo. Ele tem pensamentos como “ Eu serei envergonhado &"; ou “ Eu não vai ficar bem &"; ou “ Eu não será suficiente &"; ou “ Eu vou sentir estúpido. Eu sinto como um idiota &"; ou “ a minha família vai me &" ;. deixar Estes são os tipos de pensamentos que o Drunk Monkey em sua cabeça vai girar para você, quando você pedir para ele fazer coisas que você faz Você não normal.

Os seus objetivos e sonhos são coisas que você não fazer Do normal, expansão, onde você quer ir. Com a consciência, você pode começar a ver que sua mente não está do seu lado. Ele não está ajudando você a alcançar seus objetivos. É apenas isso biologia. Ele está operando independentemente de você e que está fazendo o que está fazendo. Essa consciência conduzirá à segunda parte do processo de empoderamento, que é a flexibilidade.

Uma vez que você está ciente de que sua mente está comandando o show, que você está literalmente fantoche do Macaco Bêbado, você pode começar a fazer escolhas . Esta flexibilidade que você tem agora, leva à terceira parte do processo, que é opções.

Assim que você reconhecer que a sua mente está executando o show, que o Drunk Monkey está segurando as cordas de fantoche de seu vida e puxando essas cordas de fantoche com medo, ansiedade, dúvida, incerteza, raiva, frustração, assim que você perceber que, um novo conjunto de opções se abre. Bem, e se eu tomei a ação? E se eu fosse nesse sentido em vez disso? Que tal se eu pedir ajuda? Em e sobre você vá, com todas essas novas opções de popping em sua cabeça que não estavam lá antes. Quando você percebe que sua mente não é uma conquista veículo meta ou um órgão realização do objetivo, como tantos acontecimentos pessoais gurus têm abraçado no passado, isso leva a número quatro, que é poder.

Quando você está consciente de que sua mente está fazendo, você se torna mais flexível. Quando você é flexível, você ver mais opções. Você tem opções em sua vida. Essas opções de capacitá-lo para receber novas ações. Esta ação é o que eu chamo de ação inspirada. Você tornar-se inspirado e com poderes para tomar medidas sobre seus sonhos. Você enfrenta uma energia dentro de você, puxando-o para a frente, e ter você realmente se sentir confiante quando antes que você sentiu medo Restaurant  .;