Ajuste do objetivo Saudável

Então, vamos olhar rapidamente porque a fixação de metas é tão importante. E só no caso a palavra “ meta &"; torna-se você, por favor, substitua-o com uma palavra que se encaixa para você, poderia ser intenção ou objetivo, etc. É o sentimento que está por trás das palavras que é a chave aqui. Por favor escolha uma palavra que se sente bem para você.

O estabelecimento de metas é sobre dando-nos uma direção para mover dentro. É como decidir onde você quer ir em suas férias, por exemplo. Uma vez que você tomou a decisão, você apontar-se nessa direção e começar a tomar medidas para que isso aconteça. Se você não tomar uma decisão sobre onde você quer ir, você não pode tomar essas medidas.

Infelizmente, a maioria das pessoas cometer um erro enorme ao definir seus objetivos, porque depois de um erro fundamental. E é tão fácil de fazer, porque estamos hipnotizados pela sociedade a acreditar que esta é a forma como ele funciona. Mas não é.

Temos sido hipnotizado a acreditar que vivemos em um fora no mundo, que só pode ser feliz, dependendo de nossas circunstâncias exteriores. Cada mensagem de marketing é destinado a nos comprar em que ......... só podemos ser felizes se dirigir esse tipo de carro, ou usar esse rótulo, ou ganhar essa quantidade de dinheiro ou ter tantos clientes.

E assim vamos definir nossas metas nesse sentido porque não sabemos nada diferente. A maioria das pessoas são inconscientemente e inocentemente a definição de objectivos com a premissa de “ Eu vou ser feliz quando tenho /não /sentir /ser ... &"; &" ;. xyz Ou o outro é “ Eu não poderia estar feliz se ..... “ xyz &"; Aconteceu &";.

Estamos cair na armadilha de fixar a nossa felicidade para alcançar determinados objetivos. E isso simplesmente não é verdade. Estamos nos preparando para uma viagem atribulada. É como se nós amarramos nossa felicidade, a nossa segurança e nosso bem-estar para os nossos objetivos e colocá-los lá fora em algum lugar no futuro.

E então, porque acreditamos que não temos a felicidade, a segurança ou o bem-estar, estamos, obviamente, sentindo-se infeliz, inseguro e salientou que torna a viagem rumo à meta um preocupante! Isso explica por que tantas pessoas desistem ao longo do caminho, é simplesmente muito difícil!

Portanto, a chave aqui é ter certeza de que entendemos que nossa felicidade, o nosso bem-estar, a nossa segurança ea nossa paz de espírito vem de onde. Eles não vêm de fora. Eles já estão dentro de nós como seres humanos. Nós nascemos com eles e eles estão sempre lá para nós de acesso.

Nenhum dos nossos sentimentos, incluindo a felicidade, segurança, paz de espírito e bem-estar, vêm de fora. Eu sei que parece que maneira porque nós fomos criados por nossa sociedade para vê-lo assim. É um mal entendido inocente das obras vida caminho. Assim como foi um mal-entendido inocente quando as pessoas pensaram que o mundo era plano.

É uma armadilha inocentes que nós caímos em uma e outra vez, acreditando que as nossas circunstâncias externas afetam a maneira como nos sentimos quando é apenas o caminho oposto volta. Nossos pensamentos criam a nossa forma de sentir e experimentar as circunstâncias externas, vivemos em um mundo de dentro para fora. É por isso que 2 pessoas podem assistir a um filme engraçado e apenas um deles acha engraçado.

Assim, quando se trata de estabelecer metas, é realmente importante estar muito conscientes de por que você quer alcançar um objetivo. Se é porque você acha que vai ser feliz ou mais feliz por causa disso, então não é uma meta saudável para definir. E lembre-se nada do lado de fora pode nos fazer felizes

Como eu estava conscientemente definir meus objetivos para o ano, me perguntando se era uma “. Eu vou ser feliz quando o &"; objetivo, eu tinha um enorme insight. Todos os anos eu me definir a meta de algo ao longo das linhas de ter excelente saúde. Como eu estava escrevendo-o, me dei conta de que nos últimos 40 anos Eu amarrei minha felicidade para isso. Sempre que tenho quaisquer dores ou dores, estou instantaneamente decepcionado porque é tão importante para mim, e também porque eu conscientemente tomar tantos passos para a realização de boa saúde, como comer uma boa dieta, praticar yoga, tomar suplementos, etc.

Eu vi claramente como meu pensamento em torno este estava causando a infelicidade, que eu só estava me permitindo ser feliz quando eu estava em excelente saúde, foi uma “ Eu vou ser feliz quando o &"; meta!

Então eu ponderei e veio com algo que já me tem sentindo bem, se eu tenho as dores ou não. Abraçando minhas dores e dores como um presente! Eles são os presentes que deixe-me saber algo não está certo e eu começar a escolher o que fazer sobre isso, se alguma coisa. Imagine se nós nunca tivemos qualquer dor, como nós saberíamos quando havia algo de errado? Nós seria capaz de cortar um dedo e nem sequer sabem sobre ele e sangrar até a morte!

Então eu encorajo vivamente que ser muito consciente ao definir qualquer meta para si mesmo. Pergunte a si mesmo estas 3 perguntas, e se você responder sim a qualquer uma delas, provavelmente não é uma meta saudável para você:

1. É uma “ Eu vou ser feliz quando o &"; ? objetivo
2. É este um “ Eu não posso ser feliz se &"; objetivo?
3. Será que este objetivo tem me sentindo ansioso ou estressado?
4.
Lembre-se você criar a sua felicidade a partir de dentro, nada do lado de fora pode afetar a maneira como você se sente. Defina-se metas que você irá apontar na direção que você quer ir e desfrutar da viagem :-)
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