O hipotálamo, menopausa, ganho de peso e Acupuntura

Como importante problema de saúde é ganho de peso excessivo na América? É tão importante que a primeira-dama Michelle Obama tornou seu objetivo número um para acabar com a obesidade infantil em uma geração. Um terço de todas as crianças e adolescentes americanos são obesos. Um terço de todos os adultos americanos também são obesos, com peso de 25% mais do que seu peso ideal, enquanto dois terços estão com sobrepeso. É claro que o ganho de peso excessivo se tornou America &';. S nova epidemia
Um comportamento semelhante ao tomar drogas, tabaco, ou beber álcool, comer excessivo é um comportamento viciante que encurta a expectativa de vida e é difícil de parar por força de irá. A obesidade aumenta o risco de uma pessoa desenvolver várias condições graves de saúde, como doenças cardiovasculares, hipertensão, doenças da tireóide, síndrome do ovário policístico e diabetes. Cada libra extra sobre o seu peso ideal pode demorar algum tempo de sua vida.
Por que as pessoas tendem a comer demais, mesmo se eles sabem tudo sobre os efeitos nocivos do excesso de peso?
O hipotálamo contém vários grupos de células nervosas, que têm a capacidade de impactar emoções, regular a temperatura corporal, e controlar a sede, juntamente com a sensação de plenitude e sal desejos. O peso corporal é controlado pelo hipotálamo através da modificação do metabolismo. As actividades do hipotálamo são influenciados pelo stress, luz, esteróides, insulina, alimentar agradável cheiro, e microorganismos invasores. Isso explica por que tendem a comer demais quando estamos estressados ​​porque o hipotálamo produz mais hormônios para estimular a hipófise a produzir mais hormônios de liberação de cortisol. O acentuado aumento no cortisol estimula o apetite, especialmente para junk food. Além disso, quando o horário de verão se torna encurtada no inverno e quando sentimos o cheiro algo de bom, o hipotálamo muda a sua actividade, por isso o nosso apetite também muda.
Quando vem a menopausa, o desequilíbrio de estrógeno, progesterona, GABA, serotonina e dopamina influencia profundamente o atividade neuronal do hipotálamo, o que pode levar as mulheres a ser mais emocional, a crave doces e alimentos salgados, e de ter insônia, ondas de calor e suores noturnos. Muitas mulheres me dizem que eles não podem parar de comer mesmo que eles sabem que não é suposto comer muito de um certo tipo de alimento. Neste cenário, se eles comem o tipo errado de alimentos, como biscoitos ou sorvete, ou beber muito café, seus estômagos não receberá um sinal de plenitude. Eles podem continuar comendo até que eles danificar a maioria dos seus nervos e vasos sanguíneos. Temos trilhões de neurônios e vasos sanguíneos; se destruirmos 60% deles, o nosso corpo ainda pode compensar. Uma vez que a maioria dos nervos e vasos sanguíneos estão danificados, é tarde demais para mudar. Quando consumimos alimentos açucarados, o nosso centro de recompensa acende-se, o nosso corpo libera dopamina e nos sentimos felizes por um momento. O problema é que a função do nosso corpo não é melhorada por comer junk food. Temos de continuar a comer esses alimentos gratificantes para manter a nossa felicidade. Se em vez exercitar, tomar ervas ou ter tratamentos de acupuntura para produzir mais dopamina, podemos colher os benefícios, mas não pagar o custo. Por outro lado, se nós só colocamos um pedaço de chocolate em nossa boca, vamos fazer danos aos nossos nervos e vasos sanguíneos. Açúcar simples é ainda pior do que o álcool ou o tabaco, porque você pode comer açúcar qualquer momento em qualquer quantidade sem ficar bêbado ou ser punido. Por outro lado, você só pode beber álcool ou fumar cigarros em determinados momentos e lugares. No lado positivo, quando as pessoas comem alimentos açucarados, tornam-se mais amigável e mais sociável durante esse momento. A maioria dos homens comer um pedaço de chocolate, em seguida, parar, enquanto as mulheres têm que comer dez pedaços, porque os níveis de estrogênio das mulheres flutuam a cada mês de 10 a 100, enquanto os homens não têm essas grandes mudanças hormonais, a menos que eles são alcoólatras ou viciados em drogas. Além disso, as mulheres têm um centro gratificante muito sensível, e eles podem ter os níveis de dopamina súbito aumento, enquanto os homens recebem uma resposta muito menos extrema de comer alimentos gratificante.
Como podemos controlar o nosso apetite, otimizando a atividade de hipotálamo Q. Wei et al &';. S investigação em ratos obesos descobriu que os níveis de triptofano e serotonina foram diminuídos em certas áreas do cérebro no grupo obesos em comparação com o controlo. A acupuntura pode produzir redução de peso, otimizando o nível (5-HT) de serotonina. A serotonina não só torna as pessoas relaxar e se sentir bem, mas também aumenta a motilidade intestinal para ajudar a descarga de materiais tóxicos que poderiam produzir alimentos estagnação e calor interno. Calor interno, a partir de uma perspectiva médica chinesa, leva a aumento do apetite e mais desejo por comida. Na medicina Ocidental, se os alimentos não podem ser absorvidos e adequadamente convertida em açúcar no sangue para fornecer energia, que vai ser armazenada, em vez de gordura no corpo. Então, a pessoa sente fome o tempo todo e deve comer constantemente para manter o seu nível de açúcar no sangue. Ele pode rapidamente tornar-se um ciclo vicioso.
Acupuntura, ervas, meditação, Tai Ji, Qi Gong e outros tratamentos relaxantes ajudar a redirecionar a energia e fluxo de sangue para o hipotálamo, hipófise, ovários e glândulas supra-renais, assim as glândulas supra pode produzir equilibrado hormonas. Por outro lado, a acupuntura pode reduzir o stress imediatamente. Ao reduzir o estresse, a acupuntura melhora todo o seu corpo funcionar. O equilíbrio de todos os hormônios relaxantes e estimulantes é o fator chave para manter o peso saudável e hábitos alimentares. Quando você tem hormônios equilibrados, você não crave doces ou outros alimentos de lixo Restaurant  .;