Qual é a verdade sobre abs perfurando treinos?

No Truth About Abs, Mike Geary não faz rodeios e oferece-lhe a verdade sobre o que geralmente requer a obter seis pack abs. A verdade é que ele superfornecer com sua mercadoria, o que pode sobrecarregar não só o novato, no entanto, a aptidão avançado centro-frequentador muito

O fato sobre Abs abrange uma tonelada de temas que consistem em:.

* A ciência exata atrás de adquirir abs definidos - Por que exercícios multi-articulares será sempre superar as saídas do trabalho solitário-articulares (logo depois de ler isto, eu percebi que a minha candidatura treino existente foi totalmente enganado!)

* O mito de que cardio pode ser a "solução" - Por que fazer muito cardio e flexões poderia basicamente cessar-lo de obter um pacote de seis (isso vale plenamente para a sabedoria convencional, mas a prova está aí para fazer novamente a cada frase único escrito Dentro da Verdade Sobre Abs)

& * plano Correct A perda de peso; Nutrição - Os dois monstros escondidos no nosso plano de dieta que pode ser nos impede de queima de gordura corporal, independentemente da quantidade de exercício que nós (eu costumava ser culpado por isso uma pessoa!)

* Inovadoras principais rotinas de arma de treino que não são direcionados em seu abs, mas trabalhar o seu abs melhor do que qualquer crise poderia (isso soprou meu intelecto!)

* Mais de 50 exercícios que podem ajudar você obter uma meia dúzia de exercícios físicos pacote ... você provavelmente não têm realmente visto antes!

Assim, é possível ver como eu poderia já foram superados por causa da enorme quantidade de fatos em The Truth About Abs. Na realidade, ele me levou alguns dias e noites de realizar absolutamente nada, mas folheando A Realidade Sobre Abs ter meus dedos através dos exercícios físicos e hábitos de plano de alimentos alistados por Mike Geary inteiras.

Eu deveria para informá-lo , Mike Geary sabe seu material e apresenta-lo de uma forma muito que é fácil de saber. Ele é realmente um guru, eo fato About Abs seria o real lidar. Mas, mesmo com essa prosperidade da Informação, existem 2 itens óbvios falta na Realidade Sobre Abs.

Honestamente, eu não podia acreditar que Mike Geary não têm isso como parte de sua real verdade sobre Abs Programas. Então, o que eu estava a realizar? Como dizem, a necessidade pode ser a mãe de toda a invenção, então eu tinha que produzir essas duas coisas eu mesmo.

E como eu explicado anteriormente, The Real verdade sobre Abs cobre todo o tecido em detalhe muito bom. Mas quando comecei a implementar o programa, eu costumava estar operando em pedras de tropeço que tinha sido me impedindo de receber os benefícios que eu desejava. Então, eu criei um par de equipamentos para auxiliar a aumentar a eficácia dos meus treinos

Eu poderia preferir compartilhar os 2 recursos que eu projetei, de modo que você está informado sobre o que muitas vezes é realizado para ajudar. os treinos.

Qual foi a opção inicial?

Como eu expliquei antes, normalmente há uma tonelada de fatos Dentro Truth About Abs, e há muito para absorver. Não havia nenhuma maneira provável que eu poderia memorizar as rotinas de treino que Mike Geary estabelecidos em detalhe completo. Havia tantas saídas do trabalho distintas que eu de modo algum ouvido falar, e não sabia a melhor maneira de executar corretamente.

Então eu precisava para transmitir a verdade sobre Abs no seu ginásio. Você percebe o quão inconveniente que foi? Eu tive que virar como resultado de páginas & páginas olhando para descobrir o treino correto e dicas sobre como fazê-lo. Tinha sido a dois embaraçoso e ineficiente.

Para resolver isso, eu, pessoalmente, gravou as rotinas de treino em arquivos de dados MP3, detalhando cada treino a partir da compra idêntico ao da realidade sobre Abs. . Eu ando através de cada exercício único, e dar-lhe passo-a-passo orientações sobre dicas sobre como corretamente completa a cada exercício físico

Para ajudar-me para fora quando eu estava no ginásio, eu gravei:

um. Como segurar corretamente o peso corporal & posicionamento físico adequado - Esta maneira, eu não tinha necessidade de pensar nisso mais ... Eu só aprovou o meu   orientações; e para fazer os exercícios corretamente

um par de.. O músculo que eu deveria vir a sentir "operacional". - Eu sei exatamente o lugar que eu preciso sentir "espremer" os meus músculos e «flex» para adquirir resultados finais máximos

Então eu baixei estes arquivos de dados para o meu iPod (ou outro participante MP3) que adotei em conjunto para o ginásio. Não arrastar all-around quaisquer livros, virando as páginas que tentam aprender a melhor maneira de fazer cada exercício único enquanto qualquer indivíduo está à espera para o meu banco.

É realmente como ter um treinador com me apenas sobre cada movimento de seu caminho!

Qual foi a segunda solução?

No Truth About Abs, Mike Geary estabelece rotinas de treino em grande detalhe. Seus treinos são realmente criativos, e definitivamente incluir todo o seu corpo humano para unir você robusto, abs tonificado.

Mas ele não oferece uma estratégia para monitorar seus exercícios!

Se havia uma especial dica que eu poderia dar a todos os que deseja resultados reais de seu sistema de treino, ele poderia muito bem ser este ... Seguir seus resultados! Assim como o vai afirmando, "O que é monitorado, terá resultados". Que detém bastante precisas com esta circunstância.

Eu meticulosamente feitas folhas de acompanhamento de treino que eu poderia apenas imprimi-los, eles se encaixam direito em uma pasta, e fornecem comigo para seu clube de saúde para observar os meus resultados. Cada folha representa um único treino. Peguei o programa de treino exato da verdade sobre Abs e colocou-o em um formato onde eu poderia observar o meu eficiência para cada treino.

Cada exercício físico já está preenchido, então eu não conseguiu Recorde-se que o trabalho para tentar e fazer. Além disso, a real verdade sobre abs folhas de acompanhamento de exercícios são sincronizados utilizando a Realidade Sobre Abs MP3 recordsdata mais para manter meu treino fluido e eficiente. Tudo o que eu preciso fazer é preencher os seus próprios resultados.

A questão é bem-humorado, eu nem sequer imaginar que eu, mas eu recebi mais poderoso a cada treino quando eu comecei monitorando meu sucesso. Eu levantei muito mais peso e realizado muito mais repetições rapidamente devido ao fato de que eu sabia o que eu fiz o treino final, e pediu que pudesse superar isso. Coincidência? Eu não assumir.

Então, como você vai ser capaz de ver, A Realidade Sobre Abs oferece um sucesso de detalhes para você. A perícia do núcleo oferece todas as informações que você precisa ter 6 pack abs. Mas pode faltar em 2 partes: a obtenção de um treino de áudio que você pode aderir ao conjunto do centro de fitness e uma maneira de controlar a sua eficácia de treino

Mas agora você pode ter as opções para esses dois componentes que faltam. em Real verdade sobre Abs, que realmente deve alavancar você em sua própria jornada de seis pack abs. . Use-os no mix Utilizando a Realidade Sobre Abs, juntamente com o seu alvo de rasgados, abs definidos observará

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