Lidar com Nighttime Incontinência

incontinência noturna é muito inconveniente. Ele interrompe a sua noite de ter uma outra boa e descontraído sono. Isso acontece porque a sua incontinência noturna normalmente movê-lo para fora da cama para urinar. Se você &'; re ainda que infeliz, você não seria capaz de segurar seu xixi e você iria acabar molhar a cama ou a si mesmo como uma criança.

A razão pela qual isso acontece com incontinência noturna é por causa de uma bexiga hiperactiva. Os nossos bexigas geralmente produzem mais urina altamente concentrada durante a noite, com isso diminuindo em quantidade, em comparação com a quantidade foi produzido ao longo do dia. Isto permite-nos assim normalmente para dormir oito horas, sem a necessidade de levantar-se e aliviar a nós mesmos. No entanto, aqueles com uma bexiga hiperativa são incapazes de funcionar como normalmente como deveria. Eles têm noctúria que estimula a bexiga para fazer xixi.

Hoje em dia, há uma série de tratamentos oferecidos por uma bexiga hiperactiva. Mas eles são mais do que apenas tomar alguns medicamentos. Ou você deve emparelhá-los com a cirurgia ou tente optar por um tratamento de modificação comportamental. Os medicamentos só viria em como suporte para qualquer um destes tratamentos.

Então, se você suspeita de ter uma bexiga hiperativa, você já deve tomar medidas cuidadosas para prevenir-se de ser interrompido quando dorme. Pode ser uma boa para ter uma toalha em torno de você ou tem alguma lenços umedecidos você pode facilmente pegar devem acidentes acontecem. Afora isso, existem várias dicas que você pode também ter em mente para ajudá-lo a obter através de sua incontinência noturna.

Além disso, você também deve ter mais cuidado sobre seu estilo de vida em termos de beber. Don &'; t beber algumas horas antes de dormir e você também deve se abster de tomar muito álcool à noite. Este último é conhecido por estimular a produção de urina.

Esteja ciente também dos alimentos que você come. Você deve considerar manter longe de alimentos com cafeína e líquidos, especialmente quando você está prestes a dormir. A cafeína é conhecido por ser diurético e pode irritar a bexiga, assim forçando-o para urinar mais do que o habitual.

Antes de ir para a cama, tente também urinar duas vezes. Dessa forma, você pode ter certeza que você já esvaziou sua bexiga tornando assim você menos propensos a fazer viagens mais frequentes ao banheiro. Às vezes você não pode se sentir ainda, mas quando você tenta entrar no banheiro você &'; d ser capaz de urinar, mesmo apenas alguns pouco.

Você também deve fazer-se mais familiarizados com os exercícios de Kegel. Eles são eficazes quando se trata de regular sua atividade bexiga. Os exercícios de Kegel ajudar a aliviar a incontinência noturna porque relaxa a bexiga por decantação espasmos que fazem a vontade incontrolável. Pode não totalmente impedi-lo de fazer xixi tanto, mas pelo menos você seria capaz de segurá-la até chegar ao banheiro Restaurant  .;