Procuro aprender a meditar

Meditando outdoors? Será que ela definitivamente fazer a diferença exatamente onde você meditar? Eu sinto isso pode possivelmente. Para alguns de nós, ficando do lado de fora pode fazer para não apenas um encontro vários meditação, mas um muito mais profundo um único. Você vai encontrar algumas boas razões para isso.

Talvez meditando em um espaço muito tranquilo e sem nenhum parece quase nada para distrair é a maneira mais fácil, especialmente para iniciantes. É resistente adequada para acalmar seus pensamentos sem entrada freqüente de seus arredores.

No outro lado, estilo de vida é a entrada contínua, por isso, caso você queira a paz que vem de meditação para entrar em sua vida diária além do seu siga, talvez estudar a meditar apesar aparece circundantes e movimento é apenas o que você precisa ter.

Há um credor mais elevado em um rio o lugar que eu vivi vários anos no passado. Foi um 5 minutos a pé da casa. Há um lugar gramíneo grau na liderança, buscando redução em torno da água normal de cinquenta pés abaixo.

Isso é em que eu ia me sentar. Normalmente havia uma brisa que eu poderia pensar em meus poros da pele e ouvir dentro circundante madeira. Eu também ouvi a água mineral, pois tensas por meio de alguns arbustos mortos perto do Standard Bank rio. Eu cheirava a sujeira aproximadamente mim, e também o odor de peixe que vem acima através da água mineral.

Meditando não foi apenas agradável, principalmente porque a partir do ambiente natural, mas também diferente de meditação dentro do silêncio da minha doméstico. Houve extra do sentimento de experimentar o mundo, sem pensar, sem mais-análise.

Por quê? Provavelmente puramente principalmente porque não havia extra para perícia. Havia os sons, que integrados aves, bem como o espirro ocasional de um animal a partir do rio. Havia problemas de cheiro, bem como a sensação na grama.

Eu geralmente fecho meus olhos quando eu meditar, porque eu sou um homem ou uma mulher incrivelmente visualmente orientada, e nos deparamos com menos difícil para meditar esta maneira. Quando eu terminei a minha meditação com o rio, eu abro meus olhos, é claro, mas o que eu notei foi geralmente diferente do que estava lá quando eu comecei.

É claro que tinha sido exatamente o mesmo, mas eu estava vendo isso de forma diferente, como se para o seu tempo inicialmente. Embora desafiando a esclarecer, é simples para reconhecer se você tem obtido a especialização.

É ótimo para olhar all-around como se estivesse vendo para esse primeiro tempo. Você está vendo, sem preconceito. Eu posso ver um cervo em torno da margem oposta do rio, mas o pensamento "veado" não atravessaria meu cérebro, o que significa que não iria escurecer minha visão com todas as estratégias sobre o que um cervo é ou deve ser.

Os aparece e sensações tinha sido também "novo". Eu acredito que esta experiência muito mais direto da existência pode ser uma profunda demonstração de quanto nós normalmente "residem" como resultado de nossos pensamentos, um pouco destacadas da realidade.

No caso de você ainda não tentou fazê-lo definitivamente , por que não começar externo ao seguinte meditação? Sente-se usando uma colina ou na entrada do jardim, ou experimentar em pé na frente de um lago ou lagoa uma vez que você meditar. A vista será incrível quando você abrir os olhos. Pode haver quase nada um pouco como meditar outdoors

Se você quiser dicas e conselhos sobre aprender a meditar você &' livres;. Vai encontrar uma grande variedade de meditação que &'; ve testado e provou trabalho. Por que não visitar http://learning-how-to-meditate.blogspot.com e pegue o nosso relatório livre
 .;