Os 10 passos para ser feliz agora!

Você está querendo saber se a felicidade é mesmo possível?

Sim, é!

No fundo, todos nós queremos ser felizes, especialmente na parte do meio de nossas vidas. Também procuramos um processo simples, e um novo segredo para alcançar este objetivo ao longo da vida

Bem, eu tenho uma resposta simples e, é claro, uma resposta mais

A resposta é simples..: escolha ser feliz! É tão fácil e tão difícil.

Se você acha isso difícil, você pode procurar este caminho através de seu trabalho. O que fazemos determina quem somos eo que nos tornamos. Desde que o trabalho ocupa a maior parte do nosso tempo de vigília, este é um bom lugar para começar. Então aqui está o que você tem procurado por toda a sua vida — um passo de dez método comprovado para a felicidade

Sim, &'; s que fácil (e que difícil!)

Primeiro Passo:.. Descrever as partes de sua vida que você não está feliz com

Às vezes é preciso definir e escrever as coisas em sua vida que não estão fazendo você feliz. Só você pode definir isso. Seja honesto com você mesmo. Esta é a sua lista privada. Examine todos os elementos de sua vida. Pense profundamente sobre isso. Refletir profundamente sobre seus relacionamentos, suas finanças, seu trabalho, sua saúde, e mais importante, o seu estado emocional. Existem elementos nesta lista que você não está feliz com? Identificá-los, e anotá-las

Segundo passo:.? O que precisa mudar agora

A partir da lista que você fez na etapa 1, o que deve mudar agora para lhe trazer mais felicidade? O que &'; s mantendo-o de avançar para o que você quer em sua vida? O que você está trazendo mais dor do que prazer agora?

Há uma diferença entre o que deveria mudar eo que deve mudar. Mudar algo que não está trazendo-lhe a felicidade não é fácil. Normalmente as pessoas só vai considerar a mudança quando a dor de não mudar é maior do que a dor da mudança. Que tipo de gatilho faria você dizer basta? Tem o gatilho já ocorreu? Anote o que deve mudar em sua vida agora

Passo três:.? Que trabalho você poderia fazer para uma vida

Eu tenho encontrado a melhor abordagem para alcançar a felicidade é através do nosso trabalho. Seu trabalho pode dar-lhe um sentimento de orgulho, auto-estima, realização e significado. Amar o seu trabalho pode melhorar a sua qualidade de vida, relacionamentos e estado emocional. Amar o seu trabalho também leva a um melhor estado financeiro — uma vez que você faz o trabalho que você ama, de repente você vai encontrar a criatividade que você nunca soube que você tinha.

Jobs apenas conduzir a carreiras, que levam a aposentadoria, e depois da morte. Vocação é um trabalho que você pode fazer para uma vida. Anote o trabalho que você gostaria de fazer, e que poderia durar sua vida

Passo Quatro:.. Envision seu dia perfeito

Imagine agora o que seria como viver cada dia o resto de sua vida fazendo o trabalho que você ama. Don &'; t basta pensar ligeiramente sobre isso. Pensar profundamente sobre o seu dia inteiro, e incluir todos os detalhes. Quando é que se levantar de manhã? O que você faria? Pense sobre o padrão de todo o seu dia e à noite, centrada no trabalho que você mais quer fazer

Este isn &';. T apenas um exercício motivacional. Você está imprimindo em sua mente &'; s olho exatamente o que você quer, e quais as actividades que o faria feliz. Cuidado com o que você imprimir, como você vai começar a se mover em direção a ela

Quinto passo:. Quais são os próximos passos a tomar agora

Que ações você poderia tomar hoje para começar a esses novos hábitos? ? A investigação tem sugerido é preciso fazer algo sete vezes em uma fila para desenvolver novos hábitos. O que você pode fazer a cada dia para os próximos sete dias para seguir em frente?

Por exemplo, talvez a partir de hoje, você pode anular uma meia hora por dia.

Em um dia, anote seus novos objetivos, e que deve mudar em sua vida.
No segundo dia, talvez você decide contar para alguém suas decisões.
No terceiro dia, você fazer um pouco de leitura e pesquisa.
No dia quatro , você faz uma chamada de telefone.
No dia cinco, você faz um plano para se aproximar de seus objetivos.
No dia seis, você pratica o que você ama.
No dia sete, você falar com alguém quem está fazendo o trabalho que você mais quer fazer — isto dá-lhe novas idéias

De repente, você descobre que você desenvolveu um novo hábito bem

Sexto passo:.!. Dê-se alguns conselhos

Em meados de vida, o melhor conselho pode vir de dentro de si mesmo. Imagine ter uma reunião com o seu eu interior: descrever a sua infelicidade, e mais importante, discutir o que você mais quer mudar agora. Ouvir-se que descreve o desafio. Ouvir atentamente os conselhos do interior que você dá. Alguns de vocês podem chamar isso de intuição; outros gut-sensação. Anote o conselho que você receber. Leia-o, pensar sobre isso, estimá-lo — segui-lo agora

Passo Sete:.. Faça um plano dinheiro

Se você perdeu seu emprego hoje, quanto tempo você pode ir sem fazer qualquer dinheiro? Que recursos você poderia bater em estender este tempo?
Como sobre o seu fundo de aposentadoria? Afinal, você ganhou &'; t precisam isto porque as únicas pessoas que se aposentam são pessoas que don &'; t amam o que fazem. Em meados de vida, quando você &'; re passando por grandes mudanças, você precisa de tempo livre mais que você precisa de dinheiro. Uma vez que você começar a trabalhar com o que você ama, o quanto você precisa fazer antes de impostos? Lembre-se, há uma diferença entre o “ necessidade &"; e “ &" falta; Há sempre alguma downscaling necessário para os primeiros anos, quando você faz uma grande transição de “ apenas um trabalho &"; .. à vossa vocação vida

Passo Oito: Diga a seus entes queridos que você está fazendo

Observe que eu disse “ &" ;: dizer don &'; t pedir permissão. Se a relação é em terra firme, o segundo semestre vai respeitar o fato de que você tem dado a sua vida algum pensamento mais profundo, e decidiram mudar. Eles sabem que isso vai fazer você mais feliz, e sua felicidade vai fazer seu relacionamento ainda melhor. Por outro lado, se você pediu permissão e não recebê-lo, então você tem um desafio diferente. Isso interrompe muitas pessoas. Como você pode se beneficiar muito de entes queridos de apoio, mas você pode morrer por dentro, se você está vivendo com pessoas que só animá-lo quando você está honrando com o status quo. Se este for o caso para você, você deve alterar a sua equipe, cedo ou tarde

Passo Nove:. Comemore

Recompense-se com cada passo que você dá. Isto reforçará seu caminho rumo a uma maior felicidade em sua vida. Verifique se o seu recompensas são saudáveis ​​para você, e para aqueles ao seu redor

Passo Dez:. Mantenha o impulso — seguir em frente

Don &';. t deixar um dia passar quando você não estiver trabalhando em seu próprio felicidade. Esta não é egoísta. Na verdade, ele é a coisa mais altruísta que você pode fazer por si mesmo nesta fase de sua vida. Como você criar mais felicidade para si mesmo, você vai achar que sua vida só funciona melhor em todos os níveis. Aqueles em torno também vai notar e apreciar a diferença

Você pode apenas escolher ser feliz agora — que &'; s &mdash o curso mais fácil; mas se você precisa de um pouco de salto começar, experimente estes dez passos EMPRESA

Como sempre, eu &'; ll ser torcendo por você como você ir - Craig Nathanson Restaurant  .;